Author: Patrick Start

Lorsque la plupart d’entre nous doivent se rendre chez le dentiste, nous soufflons et tirons des bouffées d’air. Avec les aiguilles, les foreuses et le fluorure n’ayant pas bon goût, nous ne sautons pas vraiment de joie quand nous avons un rendez-vous chez le dentiste. Mais l’importance des soins dentaires est essentielle à une bonne santé et au bien-être. Si nous n’avons pas été bien instruits sur la façon de maintenir nos dents et nos gencives, et n’avions jamais eu de plombages, nous aurions des bouches sévèrement infectées qui mèneraient à beaucoup de pathologies et nous rendraient malade.

Les dentistes sont des spécialistes quand il s’agit de soins et d’hygiènes dentaires
Souvent quand vous êtes appelé dans la pièce dentaire, on vous fait passer aux rayons X. Ici, le dentiste peut détecter toutes cavités ou croissances irrégulières de vos dents.

Dépendamment des raisons de votre rendez-vous le dentiste aura son assistant muni des outils nécessaires déjà préparés. Si vous êtes programmez seulement pour un nettoyage, soit le dentiste ou son assistant poliront et passeront la soie dentaire sur vos dents. Le fait de polir enlèvera la plaque contenant des bactéries. La soie dentaire enlèvera des particules entre vos dents qu’une brosse de dent ne peut pas.

Le nettoyage usuel se termine d’habitude avec un traitement au fluorure. D’habitude les patients rincent leur bouche pendant a peu près une minutes, cela aide à prévenir la carie dentaire.

Certains dentistes sont aussi des chirurgiens et peuvent exécuter des extractions de dent. Les dents de sagesse, les molaires arrières derrière vos mâchoires, apparaissent souvent autour de l’âge de vingt ans et sont communément enlevées puisqu’ils peuvent causer des dommages à la bouche.

Les étudiants doivent avoir au moins un diplôme de deux ans du premier cycle universitaire en dentisterie, pour être admis à l’école dentaire. Avant l’admission a l’école dentaire, les étudiants subiront des séries de test pratiques et théoriques fournis par l’Association Dentaire Canadienne. Le salaire moyen pour un dentiste au Canada est de 140,000$. Malgré qu’ils soient bien payés, la plupart des dentistes sont des travailleurs indépendants et ont des dépenses d’entreprises à effectuer tels que payer les salaires du personnel, la location ou les achats de bureau et équipement…

La carrière de dentisterie offre beaucoup de défis. Il faudrait s’attendre à être très observateur et avoir une dextérité excellente et une main agile.

A ce jour pas toutes les infirmiers travaillent dans les hôpitaux, les bureaux de docteurs, et les maisons de soins infirmiers. Le système de soins de santé canadien a un besoin grandissant d’options qui aident les patients à rester à la maison et hors de l’hôpital, et les infirmiers à domicile jouent un rôle crucial.

Les infirmiers à domicile sont des infirmiers qui visiteront les patients dans leurs maisons, qui donnent des soins de niveau basique et intermédiaire. Les taches qu’un infirmier à domicile peut faire dépendront de la formation de l’infirmier, mais peut impliquer des choses comme des évaluations de santé, traitement de douleur et de symptômes, soins de sonde et d’ostomie, administration de IV et médicaments de chimiothérapie, traitement de diabètes, soins de blessures, ou exécution de soins de pied de diabétique. Etre capable de traiter les patients à domicile est crucial pour le système de soins de santé, comme il y a beaucoup de patients qui pourraient avoir besoin de visiter régulièrement l’hôpital comme un malade en consultation externe, ou passer des jours, semaines, et mois à l’hôpital, entrainant des temps d’attente longs et peu de lits d’hôpital disponibles.

Les exigences éducatives d’un infirmier à domicile sont les même que pour tout autre infirmier professionnel. Vous aurez besoin de compléter au moins une licence en infirmerie d’une école d’infirmerie reconnue. Dans certains cas vous pouvez commencer le programme d’infirmerie en première année ; sinon vous pourrez avoir besoin de prendre une année ou deux de sciences générales avant d’appliquer au programme d’infirmerie. Des cours additionnels ou des cours de croissance professionnelle peuvent aussi être requis si vous avez l’intention de vous spécialiser dans un domaine spécifique d’infirmerie, comme les soins Palliatifs, Pédiatriques, soins de patient atteint d’Alzheimer ou de démence, ou les soins de blessures. Tous les infirmiers au Canada doivent aussi écrire un examen de licence et s’enregistrer dans l’association des infirmiers de leur province.

Les infirmiers à domicile travaillent indépendamment comme des infirmiers embauchés en privé contracturés directement avec les familles et les patients, ou sont employés par une des plusieurs agences de soins de santé à domicile à profit ou non profit à travers le Canada. Travaillant en privé, vous acceptez les patients et les charges de travail qui s’accommodent à votre style de vie. Si vous êtes employés par une agence, vous serez embauchés typiquement à un statut spécifique (comme un occasionnel, à temps partiel, ou temps plein), et vous serez assignés un nombre de dossiers de clients par le bureau. Les privés ou les agences de soins de santé à domicile font aussi du travail à relais, comme les travaux de nuit avec des patients à soins chroniques qui requièrent des médications et de la surveillance. Certaines agences offrent des infirmiers aux heures d’école, qui iront à l’école des enfants et jeunes adultes pour surveiller, assister en médicaments et contrôle de symptômes, et plus important d’assurer que ces enfants aient l’opportunité d’aller à l’école et d’obtenir une éducation.

Les taux varient entre 20$ et 45$ de l’heure pour les infirmiers enregistrés et les infirmiers praticiens enregistrés, dépendamment de la province, territoire, ou ville. Que vous ailliez une spécialisation affectera aussi votre rémunération, comme les infirmiers spécialisés peuvent être en grande demande. Le salaire total peut aussi différer que vous soyez indépendant ou avec une agence ; pendant que les infirmiers prives peuvent souvent avoir de hautes rémunérations, l’emploi à travers une agence vous donnera souvent un emploi du temps consistant et fiable et des taux horaires, aussi bien que des lots de bénéfices.

Tout le monde doit faire face à la pression à un certain moment dans la vie, qu’elle vienne du travail, de l’école, des amis ou de la famille. Parfois, la pression d’obtenir de bonnes notes, de décider d’une carrière ou de vous impliquer dans des activités supplémentaires peut être très difficile. Comment gérez-vous ces pressions, en particulier venant de votre famille? Savoir comment faire face à la pression de la famille peut vous aider à vivre une vie moins stressante et plus agréable.

Tous les parents veulent que leurs enfants obtiennent de bons emplois et réussissent dans la vie. Ils pourraient faire pression sur leurs enfants à s’impliquer dans des clubs, de faire du bénévolat au sein des comités, ou de prendre des cours supplémentaires. Les frères et sœurs pourraient aussi également ajouter à la pression à travers les moqueries ou en essayant de rivaliser avec vous, peut-être pour impressionner maman et papa.

Être sous pression peut être très stressant, mais vous pouvez apprendre à vivre avec. La première chose à faire est de parler à votre famille et arranger les choses. Par exemple, si vos parents veulent que vous obteniez de meilleures notes et vous vous sentez vraiment que cela est trop dur pour vous à réaliser, vous pouvez essayer de leur faire savoir que vous avez essayé dur, mais avez été incapable d’atteindre des notes élevées. Si vous vous sentez vraiment que vous avez fait tout ce que vous pouvez, faites le savoir à votre famille.

Parfois, tout ce qui est nécessaire pour soulager le stress est d’essayer un nouveau programme. Si vous trouvez que vous devez vous précipiter à la porte chaque matin, par exemple, vous pourriez essayer de régler votre alarme pour quinze minutes plus tôt que d’habitude pour vous accorder plus de temps à vous-même. Ça peut aussi aider à soulager la pression si vous prenez quelques minutes chaque jour pour faire quelque chose que vous aimez, comme aller vous promenade ou visiter avec un ami.

Comme vous examiner les moyens de faire face à la pression, vous devez également vous rappeler les autres personnes autour de vous. Les grands-parents, tantes, oncles et autres parents peuvent tous contribuer à donner leur soutien puisque que vous essayez de faire face à tout ce que ces gens attendent de vous. Ils pourraient même vous aider à mieux comprendre vos parents. Si votre père a toujours voulu avoir un meilleur emploi, par exemple, cela pourrait aider à expliquer pourquoi vos parents veulent que vous alliez à l’université ou à essayer une carrière à haute pression. Cette connaissance peut vous aider à expliquer votre point de vue à vos parents.

La pression familiale ne disparaitra probablement jamais, mais vous pouvez apprendre à la gérer. De cette façon, vous pouvez profiter à la fois des moments calmes et animées de la vie et ont encore avoir une bonne relation avec votre famille, vos amis, et vos enseignants.

Nous n’avons pas toujours le choix de ce que nous lisons à l’école, en fait, le plus souvent les livres sont choisis par les enseignants ou prédéterminés par un cours. Cela peut rendre le fait de lire comme une corvée et ennuyeux. Peut-être de temps en temps, il y a un livre dans le tas que vous aimez en réalité, mais la lecture est tellement devenue comme un travail que vous ne l’aimez pas autant que vous pourriez.

La lecture est une part essentielle de l’école parce qu’elle aide à façonner la manière dont vous apprenez pour le reste de votre vie. Voici quelques compétences que la lecture crée :

• Compétences linguistiques – La lecture aide à développer votre vocabulaire et de fortes compétences linguistiques permettront les rédactions écrites et orales plus faciles au fil de votre âge.

• Compétences de communication et d’élocution – les compétences de communication vous aideront dans beaucoup de facettes académiques et également non académiques avec des amis et des évènements de groupe d’intérêts. Avoir ces compétences construit votre habileté pour la direction. Les compétences d’élocution rendent les interactions sociales plus faciles et agréables, et facilitent une impression positive lors des applications pour des boulots.

• Pensée logique – La lecture aide à créer des techniques de réglages de problèmes et de logique qui peuvent vous aider dans chaque portion de votre vie.

La lecture génère une sorte d’échappatoire qui parle à tout le monde avec n’importe quel intérêt. Elle vous permet de visualiser par vous-même ce que vous lisez sur la page. On vous donne les plans – comme les directions pour un modèle de jouet- et votre imagination remplie le reste. La chose importante à se rappeler est que, oui, la lecture est importante. Mais elle peut aussi être amusante !! Voici quelques conseils pour transformer une chose nécessaire en une amusante :

Obtenir des recommandations des personnes que vous admirez.
Avez-vous un adulte que vous respectez ? Une célébrité ? Un héros de livre de bandes dessinées ? Admirez-vous ce qu’ils font et souhaitez que vous puissiez le faire aussi ? Intéressez vous à ce qu’ils aiment lire !

Associez la lecture avec votre intérêt.
Qu’est-ce que vous aimez ? Aimez-vous les films ? Lisez un livre sur les meilleurs films des 10 dernières années. Aimez-vous jouer aux jeux vidéo ? Trouvez de quel livre ou roman graphique il est basé. Aimez-vous jouer au sport ? Lisez les critiques de vos jeux favoris et les interviews des athlètes. En associant vos choses favorites avec la lecture, vous invitez gaiement les compétences qu’elle crée à bras ouverts.

Gardez un journal.
Peut-être que vous aimez rêvasser. Faites votre propre matériel que vous pouvez lire. Ecrivez dans un journal et relisez le chaque mois. Si vous n’aimez pas un poème qu’un professeur vous a fait lire à l’école, écrivez le vôtre. Ayez l’habitude d’écrire des réponses à ce que vous êtes forces de lire. Utilisez la langue à votre avantage et créez quelque chose que VOUS aimeriez lire.

Personne n’aime être oblige de faire ce qu’il ou elle n’aime pas, et les devoirs sont l’exemple le plus adéquat de cela. La vérité est que les devoirs peuvent être évidemment le pire, surtout quand vous avez tant de choses dans lesquelles vous préféreriez investir votre temps et votre énergie. Par exemple, aussi longtemps que je me souvienne, j’ai toujours méprisé les maths, je détestais ça. Je ne pouvais pas supporter les cours de maths, les discussions mathématiques, et le comble de tout, les devoirs de maths. Mais savais que les universités dans lesquelles je prévoyais entrées ne m’accepteraient sans un niveau de mathématiques de secondaire onze. Donc j’ai étudié dur pour réussir et maintenant je n’aurai plus jamais à prendre des cours de mathématiques. Au fur et à mesure que vous gravissez les échelons vers l’école secondaire, vous commencerez à voir plus de contrôle sur les cours que vous prenez. Les devoirs que vous rendez reflètent vos compétences et votre éthique de travaille, et même si vous détestez peut être le faire, vous devez vous rappeler que c’est quelques choses que nous devons tous affronter dans le but de finalement faire ce que nous voulons pour nous-mêmes. Faire les devoirs construit les compétences nécessaires et responsabilité, même si le contenu de ces devoirs ne vous intéresse pas. Voilà quelques façons de faire qui vous aideront à traverser cette partie importante des études le plus facilement possible:

Se trouver un camarade d’étude.

Des fois, quand il y a un ami a cote, les devoirs peuvent se faire plus rapidement; si vous restez tous deux sur la bonne voie, le tour est joué. Si vous avez les mêmes devoirs, faites les problèmes et rédactions etc. chacun de votre cote et analysez ensemble le travail que vous avez effectué et faites des suggestions. Avoir un camarade peut rendre le traitement des devoirs plus rapide, améliorer votre rendement, et sur le plan social il vous semblera moins ennuyeux. Prenez une pause ensemble pour marcher, jouer un jeu ou prendre une collation. Peu importe ce que vous faites pendant ce temps de repos, assurez tous les deux d’être en mouvement.

Monter un système de récompenses.

Assurez-vous qu’il y a un casse-croûte ou une activité vous attendant à la fin d’une séance d’étude. Appelez votre amis, faite un tour à vélo ou regarder ce film dont vous mouriez d’envie de voir en DVD. Peu importe ce que représente votre récompense, gardez la pour quand vous aurez compléter vos devoirs. Un système de récompense encouragera une mentalité de <> qui aidera beaucoup votre éthique de travaille tout au long de votre vie, et rendra ces récompenses tellement plus agréables puisque vous les associerez a un sens de liberté.

Répartissez le travail.

Parfois faire tous vos devoirs en une seule fois peut vous donner le sentiment d’être submerge. Essayez de le diviser en parties et octroyez du temps pour chaque sujet ou devoir. Si vous produisez un meilleur travail en faisant tout d’un coup, prenez une longue pause après avoir fini puis revenez vérifier tout votre devoir. Cette approche prudente aidera à développer un amour propre pour vous même et vos capacités.

Le devoir, quelqu’un doit le faire, et devinez quoi?

Cette personne c’est vous.

Avec autant d’appareils pour garder une personne distraite dans les recoins de leur maison, c’est dur de blâmer quelqu’un pour avoir passé la plupart de son temps dehors. Vous êtes peut être en train de lire ceci dans votre chambre. J’ai écrit ces mots assis à la maison. Alors ça vient à travers comme une triple platitude quand on te dit de passer plus de temps en nature. Vous avez entendu ca des fois et des fois encore. Vous savez que c’est important. Mais savoir est juste une pièce du puzzle.

En allant dehors, une réponse est déclenchée dans votre esprit et votre corps qu’aucun mot ne peut correspondre. Les vues et sons de la nature ont des effets physiologiques qui réduisent le stress et mettent votre corps dans un état plus relaxé. Toucher les arbres, passer ses doigts dans les herbes, sentir les fleurs, et inspirer de l’air. Laissez vos sens prendre la nature directement et vous construirez une relation avec la nature.

En passant plus de temps dans la nature, vous comprenez de plus en plus que la séparation entre la nature et la société est une ligne imaginaire. Chaque pièce de technologie sur votre bureau, chaque pièce de matériel utilisé pour construire l’immeuble ou le bus dans lequel vous êtes – tout cela provient de la terre. Nous avons simplement pris tous ces éléments et les avons mixés et arrangés d’une manière très unique. En voyant une maison d’humain pas si différente d’un nid d’oiseau ou d’un barrage de castor, mais plutôt une version plus complexe de la même chose, vous pouvez sentir la connexion à la nature et le besoin de s’y intéresser.

De là, vous serez plus alertes aux opportunités autour de vous pour vous préoccuper du monde autour de vous. Vous pouvez utiliser la classe de science pour pratiquer le jardinage. Vous pouvez trouver d’innombrables programmes de volontaires aidant l’environnement dans votre zone local ou plus loin.

Cela peut paraitre comme des petits pas dans un monde aussi grand. C’est tellement facile d’être cynique et sentir que vous n’avez aucun impact. D’un cote, des arbres imposants et des champs sans fin peuvent vous faire sentir petit. Mais ils montrent aussi littéralement comment chaque chose qui existe est interconnectée. Des plantes enracinées dans le sol, au sol qui s’étend à travers la terre. Des animaux qui mangent ces plantes, à l’air que ces animaux respirent s’étendant à travers l’atmosphère de la terre. La nature révèle tout comme des pièces intégrales d’un grand puzzle. Ces longs arbres sont debout depuis des siècles, et ces animaux donneront naissance à leurs progénitures. La nature ne te connecte pas seulement à tout ce qui est dans le présent, mais aussi bien au passé et au futur.

Rappelez-vous que vos petites actions entrainent d’autres actions. Recycler, planter un petit arbre, et ramasser la saleté au sol peut inspirer votre ami à vous suivre et à penser plus positivement. Cela peut affecter une autre personne, et une autre. Une pièce ne complète pas un puzzle, mais un puzzle n’est pas complet sans toutes les pièces.

La science est l’un des plus grands domaines d’étude aujourd’hui. De l’évolution des humains jusqu’au développement du système solaire, la science à toujours été présente pour expliquer les phénomènes les plus étranges du monde. Steven Hawking, un célèbre scientifique a une fois dit: <> Il existe plusieurs branches de la science: les sciences de la vie traitent de la biologie et de la botanique, les sciences naturelles traitent de l’astronomie et du système solaire et les sciences de la terre sont axées sur la géologie. Il y a plusieurs directions à prendre quand il s’agit de poursuivre une carrière dans les sciences !

Les Biochimistes sont les scientifiques qui se spécialisent en biochimie. C’est une branche spéciale de la chimie qui étudie le processus chimique des organismes vivants. Cette branche de la science combine la chimie et la biologie pour résoudre les problèmes. Ils étudient le fonctionnement interne des organismes comme leurs protéines et comment elles communiquent. Les biochimistes peuvent être employés dans différents secteurs comme les hôpitaux et les services agricoles. Les biochimistes dans les hôpitaux travaillent pour trouver des nouvelles méthodes de traitement, pour découvrir les causes de certaines maladies. Alors que dans le monde agricole, les biochimistes travaillent pour créer des cultures résistantes aux animaux ravageurs, et surveiller les effets de la pollution sur l’environnement. Les biochimistes ont habituellement un diplôme post-secondaire en science. Le milieu de travail est le plus souvent en laboratoire et les heures de travail sont normalement de 9h du matin à 5h du soir. Le salaire peut varier de 23000$ l’année à 65000$ dépendamment de l’employeur et du niveau d’expérience.

L’Océanographie est liée à la branche des sciences naturelles. C’est un domaine hautement spécialisé qui implique l’étude des océans, leurs écosystèmes et la vie marine les inhibant, et de la géologie du fond de la mer. Les sous branches de l’océanographie comprennent la biologie marine (l’étude des organismes dans l’océan) et l’environnement de travail est entre les laboratoires dans et hors de l’eau. L’échelle salariale se situe entre 44000$ et 78000$ l’année dépendamment du niveau d’expérience.

La Géologie est une science liée à la terre qui étudie les structures de la terre et les procédés comme les séismes, les glissements de terrain, les inondations et les éruptions volcaniques. Les géologues sont employés par les agences gouvernementales et les compagnies d’énergie, spécialement celle de forage pétrolier. Les géologues passent beaucoup de temps à faire des recherches sur le terrain aussi bien qu’en laboratoire, menant des essais. Toutes les carrières scientifiques exigent une sorte de formation post-secondaire, et celui-ci en particulier ne fait pas exception. Le salaire moyen pour les géologues au Canada est d’environ 76534$.

Une carrière dans les sciences peut vous conduire dans plusieurs différentes directions. Peu importe la direction que vous choisissez de prendre, Vous devrez être passionner par le sujet parce ce que vous aurez probablement à étudier énormément, et pour un long moment. Choisir une carrière liée à la science est une réelle contribution à ce monde parce ce que ça exige des recherche sur le monde qui nous entoure, ainsi, nous aide à apprendre plus à ce sujet.

Si vous aimez travailler avec vos mains, la conception et la fabrication de petits et grands objets, et travailler avec des outils et des machines, une carrière en tant que charpentier pourrait être une excellente idée.
Les charpentiers travaillent principalement avec le bois afin de construire, installer, réparer, et entretenir des structures comme les maisons, les appartements, et d’autres édifices, de plus que des projets plus petits comme les armoires, les escaliers, ou les projets artistiques en bois. Ils peuvent aussi travailler avec des matériaux tels que le bois composite, les cloisons sèches, les produits en acier léger, et d’autres matériaux utilisés dans la construction de bâtiments.

La formation que reçoivent les charpentiers couvre une grande variété de types de construction de bâtiments, et des compétences reliées aux travaux plus détaillés avec le bois. En charpenterie, vous aurez aussi l’option de vous spécialiser. Vous pouvez choisir d’être un charpentier qui effectue des travaux plus rudimentaires, tels que des travaux d’encadrement et de construction. Vous pouvez aussi choisir d’être un charpentier qui effectue des travaux en bois plus détaillé, tels que la construction et l’installation d’armoires et d’autres meubles en bois, de moulures, et de rails. Vous pouvez aussi décider de vous spécialiser dans soit la nouvelle construction, ou dans les réparations et rénovations.

En tant que charpentier, vous aurez besoin de compétences en dessin et en lecture de plans de projets, vous aurez à savoir comment mesurer et calculer différentes tailles et leurs spécifications, comment calculer des estimés de prix pour des clients, et comment couper et rejoindre des pièces de bois et d’autres matériaux en bois.

Pour la construction plus rudimentaire, vous aurez à savoir comment encadrer des murs, des planchers et des escaliers, et comment installer des poutres de support pour les planchers et les toits. Pour les travaux en bois qui requièrent beaucoup de détails, vous bâtirez des projets en bois plus petits, installerez des portes, des moulures sur les plafonds et les planchers, installerez des planchers en bois franc ou des panneaux muraux, des moulures et tout autre quincaillerie qui y est associée.

Les charpentiers peuvent être des travailleurs autonomes pour une entreprise individuelle ou une petite entreprise, ce qui signifie habituellement travailler une variété de contrats à court terme. Ils peuvent aussi travailler pour une grande compagnie, telle qu’une compagnie de construction qui emploie plusieurs charpentiers et menuisiers, de plus que d’autres personnes dans les métiers spécialisés, et peuvent être engagé pour faire des projets de construction particuliers, du commencement, jusqu’à la fin.

Généralement, les charpentiers auront besoin d’avoir au moins leur diplôme d’études secondaires ou l’équivalent, et aussi d’avoir complété soit un programme d’études collégial de trois à quatre ans, ou une formation en apprentissage de plusieurs années, ou encore plusieurs années d’expérience de travail. Présentement, au Québec seulement, il y a une certification obligatoire; les autres provinces Canadiennes offrent un processus de certification optionnel pour les charpentiers. La certification interprovinciale du Sceau Rouge est également disponible pour les charpentiers qui répondent aux exigences requises.

Pour ce qui est des salaires, les charpentiers commencent à un salaire minimum d’environ 17$/par heure. Avec de l’expérience, et selon les emplois disponibles dans votre région, les charpentiers qualifiés peuvent gagner jusqu’à 30$-60$/par heure. Ces jours-ci, les métiers spécialisés sont en forte demande avec des nouveaux projets de constructions et de rénovations qui démarrent à chaque jour, alors les perspectives d’emploi pour l’avenir sont très prometteuses.

En travaillant fort et en faisant un travail assidu, vous aurez une excellente carrière comme charpentier!

Alors, vous vivez avec un colocataire – ou deux, ou plus! Que vous soyez un étudiant ou que vous travaillez, partager une maison ou un appartement avec d’autres personnes peut être l’une des expériences les plus amusantes en tant que jeune adulte, et une étape excitante vers l’indépendance.

Vous pouvez vivre avec des amis ou avec quelqu’un de nouveau. Habituellement, les institutions postsecondaires qui opèrent des services de logement sur le campus assignent les colocataires de manière aléatoire. Les appartements et maisons en rangée réguliers peuvent être loués à la chambre, auquel cas vous vivrez probablement avec des inconnus, ou remplissez une demande pour louer un logement avec un ami ou un groupe d’amis qui ont déjà convenu d’être colocataires.

Quel que soit votre situation de colocation, il y a quelques règles dont vous devez vous rappeler.

Soyez prévenant et respectueux. Ceci est la priorité numéro un, et elle s’applique à tout incident qui pourrait se produire entre vous-même et votre colocataire. Traitez-les, leur espace, et leurs effets personnels de la même façon que vous aimeriez que l’on traite les vôtres, et vous-même.

Vous pourriez avoir des horaires très différents. Nous vivons tous avec différents itinéraires personnels: le travail, les cours, sa vie sociale; être un couche-tard ou un lève-tôt, et étudier mieux la nuit ou durant le jour. Encore une fois, la chose la plus importante est d’être prévenant. Si vous vous réveillez tôt le matin ou restez éveillé tard la nuit, essayez de garder le bruit et l’activité à un volume respectueux.

Ce n’est pas tout le monde qui est au même niveau de propreté /malpropreté ou est ordonné/désordonné comme vous. Certains individus organisent leurs boîtes de céréales en ordre alphabétique; d’autres laissent leur pile de linge sale grandir haute comme une montagne. Partager un espace de vie mettra ces différences en évidence. La clé est encore une fois la considération et le compromis: faites un effort pour garder les espaces communs comme la cuisine, la salle de bain et le salon propres, mais rappelez-vous que tout le monde a des lacunes de temps en temps.

Vos personnalités et vies sociales peuvent être très différentes. Vivre avec des colocataires peut mettre ces traits en conflits, et la manière dont vous faites face à ces situations façonnera votre amitié. Vous pourriez être plus introverti ou extraverti, social ou aimez rester à la maison, comparé à vos colocataires. Si vous avez besoin de temps seul pour recharger vos batteries, et votre colocataire aime inviter des amis tout le temps, établissez des règles de base, par exemple être dans votre chambre avec la porte fermée signifie « ne pas déranger ». Si vous êtes social et aimez faire le party, mais vous savez que votre colocataire aime moins ça, essayez de leur avertir à l’avance lorsque vous allez recevoir de la visite, et n’organisez pas le party à votre appartement à chaque fois.

Il y a d’autres considérations à prendre en compte: les règles pour les invités et les copains/copines, la préparation des repas, la répartition de l’épicerie et des factures, ou utiliser, partager, et emprunter les effets personnels des autres. Dès le début, assoyez-vous et rédigez une convention entre colocataires pour toutes les parties impliquées, afin d’avoir la possibilité de discuter et d’être d’accord sur les règles de base en avance, plutôt qu’essayer de régler les choses après qu’un problème survient. Pour les résidences sur campus, des conseillers de résidence et des services de médiation sont disponibles pour conseiller ou pour organiser une séance de médiation afin d’aider à résoudre les conflits entre colocataires.

Chaque situation de colocation est différente, mais elles reviennent toutes généralement aux « trois C »: considération, compromis, et communication. En autant que vous vous rappelez de cela, vivre avec des colocataires peut mener à des amitiés qui vous dureront toute la vie, et énormément de plaisir!

SOURCES:

http://www.rezlife.uwo.ca/roommates_livingtogether.pdf
http://www.residenceatwestern.ca/roommates.cfm
http://www.residenceatwestern.ca/roommate_responsibilities.pdf

Prenez n’importe quel de vos amis ou camarades de classe de côté et demandez-leur ce qu’il pense les gens craignent le plus en général, et vous obtiendrez probablement des réponses typiques comme: les visites chez le dentiste, les hauteurs, les araignées, les bestioles et la noirceur. Par contre, vous pourriez être surpris d’apprendre que selon un article publié sur LiveScience.com il y a quelques années, la peur de prendre la parole en public est classée parmi les tops dix phobies.

Bien sûr, une phobie est sur un niveau plus extrême, mais la plupart des gens diront qu’ils éprouvent une certaine forme d’anxiété lorsqu’ils sont demandés de prendre la parole en public — que ce soit au travail, lors d’une réunion formelle ou informelle, ou en classe. Certains étudiants se sentent anxieux face à parler devant une classe ou donner une présentation. Ils préfèrent rester tranquilles même s’ils sont encouragés à participer, ou ils préfèrent avoir le plus petit rôle lors de présentations de groupe. Par conséquent, ces étudiants sont perçus comme avoir un manque d’aptitudes en communication efficaces, et — sans même qu’ils s’en aperçoivent —font obstacle au processus d’apprentissage totalement.

Si vous sentez que vous êtes un de ces étudiants, ne vous inquiétez pas. Même Joel Osteen, conférencier expert en motivation reconnu à travers le monde, et Warren Buffett, un magnat des affaires, étaient dans le même bateau que vous à un moment ou un autre dans leur vie. Ils sont de bons exemples qui démontrent que vous aussi pouvez surmonter votre peur de prendre la parole en public si vous êtes prêts à y travailler. Ci-dessous sont quelques conseils qui vous mettront sur la bonne voie.

Écoutez des vidéos d’excellents orateurs publics.

Au lieu de passer votre temps libre à écouter des vidéos de farces et de petits chats tout mignons, pourquoi ne pas passer quelques minutes à écouter des grands discours? Les meilleurs exemples de bons discours publics sont, bien sûr, ceux de politiciens. Aussi, prêtez attention à comment ces orateurs utilisent leur langage corporel pour mettre quelque chose au point ou pour souligner certains points essentiels dans leurs discours. Le président Obama est un bon exemple de cette stratégie.

Pratiquez, pratiquez, pratiquez.

On a toujours dit que la préparation est la clé de tout bon discours ou présentation. Toutefois, ce qui se passe habituellement est que nous finissons par se pratiquer devant un miroir. C’est évident que faire cela nous aide à nous familiariser avec notre sujet ou le flot de notre discours et présentation, mais à moins que vous ayez le miroir magique de la Reine sorcière, vous ne pourriez jamais réellement vous attendre à recevoir des commentaires de votre miroir, n’est-ce pas? Cela est pourquoi il est préférable de se pratiquer avec une audience — vos amis, vos camarades de classe, ou votre famille. Vous serez surpris à quel point leurs commentaires peuvent vous aider à améliorer.

Enregistrez-vous à des cours dans l’art de parler en public ou à des groupes qui pratiquent le discours impromptu.

Un grand nombre d’universités et de collèges offrent des cours dédiés à l’amélioration des aptitudes à parler en public. Ces cours vont certainement beaucoup vous aider à atteindre votre objectif de surmonter votre peur de prendre la parole en public. Par contre, si vous préférez un environnement plus informel, il y a des groupes qui encouragent le discours impromptu. Ici, vous choisirez un sujet au hasard et élaborerez sur celui-ci — tout en quelques minutes.

Engagez votre auditoire.

Lorsque vous faites des présentations ou des discours, rappelez-vous toujours d’engager votre auditoire. Établissez un contact visuel avec les membres de l’audience et posez des questions — reliées au sujet en question, bien sûr. Ceci aidera à créer un rapport entre vous et l’audience, et, d’une certain manière, vous aidera à vous sentir plus à l’aise au fur et à mesure que vous faites la tâche.

Jouez dans la cours des grands.

Vous pouvez le faire une étape à la fois, ou vous pouvez le faire comme Joel Osteen l’a fait. Même s’il craint prendre la parole en public, il a accepté de s’adresser à son ministère sur une base hebdomadaire jusqu’à temps qu’il maitrise comment le faire. Aujourd’hui, il est l’un des conférencier expert en motivation les plus en demande à travers le monde, remplissant des salles de conférences et des salles encore plus grandes.

SOURCES:

http://www.livescience.com/13434-phobias-fears-acrophobia-heights-agoraphobia-arachnophobia.html

http://www.forbes.com/sites/carminegallo/2013/05/16/how-warren-buffett-and-joel-osteen-conquered-their-terrifying-fear-of-public-speaking/

http://college.usatoday.com/2014/01/16/5-reasons-everyone-should-take-a-public-speaking-course/

http://www.brown.edu/about/administration/sheridan-center/teaching-learning/effective-classroom-practices/classroom-communication

https://www.toastmasters.org/Resources/Public-Speaking-Tips