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Faire son budget est certainement l’une des choses les plus compliquées quand on est étudiant. Ça l’est encore plus comme on est étudiant et qu’on aime la mode. Certains étudiants ne sont pas toujours au courant des aubaines dans ce domaine. Et ce n’est pas parce qu’un article est cher que tu auras nécessairement du style. Être tendance sans se ruiner, c’est possible si tu fais attention à tout ce qui t’entoure. Jette un œil à l’actualité du monde de la mode et aux catalogues en ligne de tes magasins préférés. Tu te rendras compte que tu peux copier certains styles à moindre frais.

Par exemple, je suis allée sur l’un de mes blogs de mode favoris. Bien sûr, les mannequins portent du Chanel, du Yves Saint Laurent et du Dolce & Gabbana, des marques qui n’entrent pas dans mon budget. Malgré tout, j’ai relevé les ensembles qui me plaisaient le plus… puis j’ai passé la journée à faire les friperies ! La plus grosse tendance de cet hiver, selon moi, ce sont les manteaux surdimensionnés en laine et cachemire ; à l’Armée du Salut justement, j’ai trouvé un superbe manteau en laine et cachemire fait en Italie qui m’allait parfaitement, et ce, pour seulement 7,99 $ !

Je ne me suis pas arrêtée là : je suis également repartie avec un magnifique manteau d’hiver surdimensionné (résistant, imperméable, doublure en polar détachable) pour 19,99 $ et un tricot bleu (venant à l’origine de H&M) pour 7,99 $. En plus, le caissier m’a appris que tout était à moitié prix le vendredi – je te laisse imaginer les économies que j’ai faites !

Ce n’est pas difficile de trouver des moyens d’économiser de l’argent tout en restant tendance ; il suffit d’être capable de reproduire les styles de la haute couture que tu préfères et de savoir ce qui te va le mieux. Il existe même des blogs remplis d’astuces qui t’aident à redonner un peu de piment à une vieille garde-robe pleine de fripes. Tu seras surpris des résultats !

Souviens-toi que la meilleure façon d’être tendance, c’est d’être en accord avec toi-même. Peu importe ce que tu portes, tu seras toujours à la mode, car tu es quelqu’un d’unique !

Tu considères que tu es à l’écoute des autres ? Tes amis viennent généralement te voir quand quelque chose les dérange ? Tu adores aider les autres et avoir un impact sur leur vie ? Si tu as répondu « oui » au moins deux de ces questions, tu devrais jeter un œil à la profession de psychiatre !

Un psychiatre est un médecin qui traite des gens atteints de troubles mentaux et émotionnels. Il a pour charge de diagnostiquer et de soigner des patients qui souffrent d’une grande variété de problèmes. Cela inclut notamment la schizophrénie, la paranoïa, les hallucinations et les troubles obsessionnels compulsifs. Pour diagnostiquer ces troubles, les psychiatres font appel à leur formation médicale pour évaluer les facteurs biologiques. Certains troubles psychologiques sont liés à des débalancements chimiques au niveau du cerveau. Grâce à leur formation médicale, les psychiatres sont autorisés à prescrire des médicaments à leurs patients. Si nécessaire, ils peuvent même recommander une hospitalisation.

Les psychiatres passent beaucoup de temps avec leurs patients afin de trouver l’origine de leurs problèmes. Au cours des séances de thérapie, ils essayent de les aider à comprendre ce qui ne va pas : ils leur demandent notamment d’exprimer leurs pensées et leurs sentiments, et de raconter leurs expériences passées. Souvent, les psychiatres découvrent que les problèmes de leurs patients découlent de deuils non résolus. Dans pareils cas, ils peuvent les orienter vers un psychologue spécialiste du deuil ou traiter du problème au cours de plusieurs séances de thérapie. Les psychiatres aident également les gens à contrôler leurs comportements néfastes et leurs mauvaises habitudes. Selon la gravité du problème, les psychiatres peuvent prévoir une séance par semaine ou une par mois. La durée de l’évaluation psychiatrique varie selon le patient. Une séance traditionnelle peut durer jusqu’à une heure, tandis que les rencontres de suivi peuvent se limiter à vingt minutes. Elles peuvent se dérouler en tête à tête, mais les sessions de groupe ne sont pas inhabituelles. Les psychiatres ont la responsabilité de noter les progrès de leurs patients en conservant des comptes rendus détaillés de leurs séances. Après plusieurs années d’expérience, les psychiatres peuvent décider de se spécialiser dans certains domaines comme la psychiatrie médico-légale ou la pédopsychiatrie. Ils peuvent également ouvrir un cabinet privé, seuls ou en en partenariat, ce qui a généralement pour effet d’augmenter considérablement leur salaire.

Beaucoup d’autres facteurs entrent en compte pour déterminer le salaire d’un psychiatre. Leur expérience, leur lieu de travail et leur spécialisation peuvent avoir une grande influence sur la somme annuelle qu’ils perçoivent. En 2004, le salaire moyen d’un psychiatre était de 180 000 $ par année. Les salaires des psychiatres grimpent rapidement à mesure qu’ils acquièrent plus d’expérience dans leur domaine. En fin de carrière, ils peuvent gagner jusqu’à 300 000 $ par an.

Il est important de souligner que travailler dans ce domaine possède de nombreux désagréments physiques, émotionnels et mentaux. Les psychiatres travaillent beaucoup et on peut faire appel à leur service à n’importe quel moment pour évaluer un patient. Cela peut s’avérer épuisant, surtout si on vous appelle constamment en plein milieu de la nuit. De plus, il peut s’avérer difficile de gérer le stress émotionnel lorsqu’on fait face jour après jour à des individus à problèmes. Il est également nécessaire de ne pas s’attacher aux patients et de rester impartial, ce qui n’est pas toujours facile.

Bien que la profession de psychiatre nécessite de longues études et une formation approfondie, cela peut s’avérer être un travail fort gratifiant. Posséder un emploi qui te permet d’aider les gens quotidiennement peut vraiment valoir la peine.

Bourses d’études

L’Association des agents financiers autochtones du Canada (AFOA) a pour vocation d’aider les Autochtones à atteindre les normes d’excellence les plus élevées en matière de gestion des finances. Les initiatives de l’association qui visent à développer des prix et des bourses d’études sont un exemple de cet engagement.

Voir le lien ci-dessous pour se renseigner sur les bourses d’études :
http://www.metisnation.org/programs/education–training/education/bursaries–scholarships

Comme tu le sais, tous les étudiants du secondaire ont besoin de 40 heures de service communautaire afin de graduer. Sers-toi de l’information ci-dessous pour découvrir comment mettre à profit tes 40 heures de la meilleure des manières.

Pour trouver un centre d’action bénévole près de chez vous, cliquez ici.

Beaucoup de centres d’action bénévole sont des OSBL indépendants, mais d’autres font partie de Centraide, d’un Centre d’information et de référence ou des services municipaux. Malgré quelques variantes, tous ont en commun ces quatre objectifs :

– Promouvoir le bénévolat

– Renforcer la capacité des organismes à mobiliser les bénévoles

– Faire le lien entre des personnes et des occasions de bénévolat

– Fournir de l’orientation sur les enjeux liés au bénévolat et à la participation citoyenne

Si vous désirez devenir bénévole, votre centre d’action bénévole local est là pour vous suggérer les possibilités. Il dispose peut-être d’une base de données sur les ouvertures qui s’offrent ou il peut vous recommander directement à l’un de ses organismes affiliés.

Si vous êtes un organisme, votre centre d’action bénévole peut vous proposer des ateliers sur la participation bénévole, afficher vos demandes dans sa base de données ou vous aider à échanger avec d’autres organismes de bénévoles.

Les centres d’action bénévole participent à beaucoup d’autres activités, par exemple, pour n’en nommer que quelques-unes : gestion de projet pour les bénévoles soutenus par l’entreprise, diverses initiatives d’apprentissage dans la communauté, gestion de ressources bénévoles pour programmes et projets variés, recherche, programmes communautaires de leadership et dialogues sur les politiques publiques.

Bénévoles Canada travaille en partenarial avec le Réseau canadien de centres d’action bénévole, qui comprend des centres de bénévoles locaux et des associations provinciales de centres d’action bénévole soucieux de renforcer le bénévolat et la participation citoyenne.

En tant que Canadiens, nous avons une relation particulière avec la neige et la glace. Nous skions dedans, nous patinons dessus, nous la pelletons, nous conduisons dedans et allons même jusqu’à y pédaler. Nous endurons ces éléments pendant plusieurs mois, certains plus facilement que d’autres, selon la région du pays où nous habitons. Mais que savons-nous au juste à leur sujet?

Les Inuits ont-ils vraiment des dizaines de mots pour décrire la neige et la glace? Les flocons ont-ils toujours six branches? Existe-t-il deux flocons identiques? Pourquoi la neige est-elle blanche? Est-ce un minéral? Qu’est-ce qui rend l’eau gelée si importante pour nous? Certaines des réponses à ces questions sont plus complexes qu’on pense.
Même si les skieurs et les planchistes anglophones emploient plusieurs termes pour décrire précisément différents types de neige, comme powder (poudreuse), corn (neige gros sel) et champagne (neige lisse et sèche, idéale pour le ski), certains réfutent l’affirmation selon laquelle les Inuits ont plusieurs mots pour décrire la neige et la glace. Qui dit vrai?

Selon l’Encyclopédie canadienne, « les quelques mots de base utilisés par les Inuits pour désigner différents types de neige ou de glace ne traduisent pas tout ce que ceux-ci sont capables de dire sur ces deux éléments naturels ». En inuktitut, les mots sont « généralement constitués d’un élément de base qui en donne le sens de départ, auquel s’ajoutent des éléments qui viennent préciser ou modifier ce sens. On peut donc ainsi facilement créer des termes nouveaux à partir d’un autre terme ». Par exemple, le mot siku décrit la glace en général, tandis que sikuaq (petite glace), désigne «la toute première couche de glace mince qui se forme à l’automne sur les mares d’eau », tandis que sikuliaq (glace fabriquée), désigne «la glace nouvelle sur la mer ou les surfaces de pierre ». Certains mots ont aussi un sens plus large, selon le contexte où ils sont utilisés. Par exemple, le mot maujaq signifie « sol meuble », mais quand on parle de la neige, il signifie « la neige dans laquelle on s’enfonce ».

Ainsi, « le nombre total de termes désignant les différents aspects que peuvent prendre la neige et la glace dépasse donc de beaucoup la dizaine ou la douzaine », ce qui permet aux Inuits « d’établir des distinctions souvent très subtiles entre un nombre extrêmement élevé de types de neige ou de glace ».

Une fois accumulée au sol, la neige semble blanche parce que, contrairement à un grand nombre de matériaux naturels, elle reflète la majorité de la lumière au lieu de l’absorber, et la lumière visible est blanche. Et même si les flocons de neige se forment dans des combinaisons quasi infinies de tailles et de formes, qui dépendent de la température, du vent, de l’humidité et même de la pollution, chaque cristal est hexagonal à cause de la façon complexe dont les molécules d’eau se lient entre elles. Les gouttelettes ou les cristaux gelés qui tombent d’un nuage absorbent et congèlent l’eau contenue dans l’air environnant, formant ainsi un prisme à six côtés. Ces variables presque inépuisables signifient qu’il est improbable, quoique pas impossible, de retrouver deux flocons de neige identiques.

Et oui, la neige peut être classifiée comme un minéral. Selon le U.S. National Snow and Ice Data Center (Centre national américain de données sur la neige et la glace), « Un minéral est une substance solide et inorganique présente dans la nature qui possède une composition chimique et des propriétés physiques déterminées et prévisibles ». L’eau gelée répond à cette définition.

La neige et la glace sont essentielles à la vie sur Terre pour plusieurs raisons. Elles font partie de la cryosphère, qui, selon le U.S. Snow and Ice Data Center, comprend les portions du sol où l’eau est sous forme solide, notamment le manteau nival, la glace flottante, les glaciers, les calottes glaciaires, les glaciers continentaux, le gélisol saisonnier et le pergélisol. La cryosphère couvre 46 millions de kilomètres carrés de la surface de la planète, principalement dans l’hémisphère nord, et aide à réguler la température de la surface de la planète. Des changements dans la cryosphère peuvent affecter le climat et l’accessibilité à l’eau, entraînant des conséquences tant sur les sports hivernaux que l’agriculture.

Le manteau neigeux refroidit la Terre en reflétant de 80 à 90 % de la lumière solaire et en la renvoyant dans l’atmosphère. La perte de cette protection réfléchissante, comme c’est le cas dans l’Arctique, perturbe l’équilibre énergétique et accélère le réchauffement climatique. La neige sert d’isolant pour certaines régions de la surface de la Terre en retenant la chaleur et en empêchant l’évaporation de l’humidité, le gel du sol empêche les gaz à effet de serre comme le dioxyde de carbone et le méthane de s’échapper dans l’atmosphère, tandis que la neige fondue remplit les rivières et les lacs.

Au lieu de nous plaindre du froid et de la noirceur de l’hiver, nous devrions apprendre à apprécier la neige et la glace. La cryosphère est une pièce importante du casse-tête complexe et interconnecté qui assure notre survie. Allez, faites un bonhomme de neige, jouez au hockey, dévalez les pentes et profitez de tous les cadeaux que l’hiver nous apporte.

Prendre des notes est une tâche terrifiante pour de nombreux étudiants du secondaire et du postsecondaire. Beaucoup d’informations doivent être notées chaque jour en classe, et cela finit par faire beaucoup de pages. Mais ne crains rien, oh jeune étudiant ! En suivant les conseils suivants, tu disposeras rapidement de cahiers de notes débordant de connaissances fort utiles. Mais commençons par le commencement : pourquoi prendre des notes quand il existe des manuels scolaires ?

Il y a une grande différence entre lire une phrase et l’écrire. Par exemple, lire la phrase que tu as sous les yeux t’a pris normalement un quart ou un tiers du temps qu’il m’a fallu pour la taper. Si je l’avais écrite à la main, l’écart serait encore plus grand. Prendre des notes au lieu de les lire dans un manuel revient à manger avec des baguettes plutôt qu’avec une fourchette : tu manges plus lentement et tu te laisses le temps de digérer chaque bouchée. Quand tu prendras en considération les choses que tu écris et que tu y réfléchiras, tu seras parvenu à accomplir ce à quoi tous les étudiants aspirent : mémoriser l’information et t’en souvenir plus tard. Mais prendre des notes, c’est plate… C’est peut-être ce que tu crois, mais ça n’a pas à l’être.

Tes notes peuvent être aussi détaillées que tu le souhaites, cela dépend de la manière dont tu apprends. Mais tu devrais toujours être en mesure de pouvoir les utiliser plus tard. Tu peux par exemple ajouter des mots-clés sous les points principaux ou dessiner et légender des images. En classe, essaye différentes méthodes. Tu préfères de belles pages bien organisées avec des titres pour chaque point ? Tu aimeras peut-être créer des sous-catégories parfaitement alignées verticalement pour faciliter ta lecture. Ou peut-être que tu préfèreras élaborer une carte mentale sur laquelle tu placeras l’idée principale au centre et tous les concepts en étoile autour d’elle. Tant qu’elles sont intelligibles et qu’elles contiennent les points principaux de tes cours, ces notes te seront utiles.

Logiquement, l’étape suivante est de te servir des notes que tu as prises. Elles t’ont déjà servi à mémoriser l’information, comme je l’ai déjà souligné. Toutefois, il est fort probable que tu prennes beaucoup de notes entre chaque test et tu ne pourras jamais tout retenir en ne faisant qu’écrire l’information. Si tes notes sont facilement lisibles et restituent ce que tu dois connaître pour réussir ton examen, elles te faciliteront la tâche, car tu les auras toi-même élaborées. Grâce à elles, tes chances de réussir seront bien plus grandes.

Alors, n’aie pas peur de prendre des notes. Avec un peu d’organisation et d’entrainement, elles te seront extrêmement bénéfiques. Essaye et tu verras à quel point cela peut s’avérer simple.

Une lettre motivation sert à te présenter à un employeur potentiel et à le convaincre que tu es le meilleur candidat pour le poste. Elle vise à souligner les compétences que tu possèdes par rapport à l’emploi pour lequel tu postules. Les employeurs sont des gens très occupés qui reçoivent généralement des centaines de candidature pour chaque poste. Cela veut dire qu’une lettre de motivation doit immédiatement attirer leur attention et leur signifier pourquoi cela vaut la peine qu’ils dédient un peu de leur temps à mieux te connaître. Ta lettre ne doit jamais s’écarter du sujet et doit contenir de courtes phrases qui ont un lien avec l’emploi recherché.

Pour que ta lettre soit convaincante, elle doit inclure trois éléments essentiels. Il faut d’abord que tu te présentes, que tu précises le poste pour lequel tu postules, et que tu expliques par quel biais tu l’as découvert. Puis, dans le paragraphe central, explique pourquoi tu es qualifié pour le poste en décrivant tes compétences et en expliquant comment tu les as mises à contribution dans tes emplois passés, à l’école ou lorsque tu étais bénévole. Toutefois, mieux vaut n’évoquer que les compétences qui sont en lien avec le poste en question ; tu pourras toujours parler de tes autres forces lors de l’entretien d’embauche. Mais comment savoir quelles compétences inclure dans la lettre ? Pour cela, lis attentivement le descriptif de l’emploi et essaye d’imaginer en quoi il consiste exactement. Enfin, dans le troisième et dernier paragraphe, fais savoir à l’employeur que tu es prêt à le rencontrer pour un entretien et remercie-le d’avoir pris ta candidature en considération. Assure-toi toujours d’inclure tes renseignements personnels pour qu’on sache comment te contacter.

Voice quelques conseils supplémentaires pour écrire une lettre de motivation convaincante :

1. Fais des recherches : apprends-en autant que possible sur l’entreprise dans laquelle tu postules afin de montrer dans ta lettre que tu seras un bon atout pour ton employeur.
2. Suis les consignes : assure-toi de répondre à tout ce qui est demandé dans l’annonce d’emploi.
3. Sois concis : ta lettre devrait normalement être composée de trois paragraphes et elle ne devrait jamais dépasser une page.
4. Personnalise-la : si possible, adresse ta lettre à une personne spécifique en utilisant son nom et son titre. Prends garder de bien les épeler.
5. Ne répète pas le contenu de ton CV : la plupart du temps, les employeurs lisent d’abord la lettre de motivation. Essaye donc d’attirer leur attention pour qu’ils aient envie de lire ton CV.

Écrire sur un bout de papier, utiliser une lotion pour peau sèche, prendre des médicaments contre le rhume, enfiler une jaquette en nylon, s’asseoir sur une chaise avec des pieds en métal. Sais-tu ce que toutes ces activités ont en commun ? Elles requièrent toutes des produits mis au point par des ingénieurs chimistes. Ces scientifiques transforment des matériaux bruts comme le bois ou les fleurs pour en faire des produits que les gens utilisent quotidiennement. Si tu aimes les maths, la chimie et les autres matières scientifiques, et que tu es doué pour résoudre des problèmes, il se peut que le métier d’ingénieur chimiste soit fait pour toi.

Les ingénieurs chimistes participent à l’élaboration de nombreux produits quotidiens. Habituellement, leur travail consiste à développer des procédés que d’autres personnes peuvent utiliser pour fabriquer des produits à la vente. Par exemple, les ingénieurs chimistes font diverses expériences pour trouver la bonne combinaison de plantes et de produits chimiques nécessaire à la production d’une couleur particulière pour teindre les vêtements. Certains visent à rendre les produits plus respectueux de l’environnement, tandis que d’autres ont même trouvé le moyen de transformé de la gomme à mâcher usagée en d’autres substances, comme le plastique. De cette manière, ils récupèrent des déchets pour en faire quelque chose d’utile.

La tâche des ingénieurs chimistes est de trouver des solutions à des problèmes et de faciliter la vie des gens. Un baccalauréat en génie avec une spécialisation en génie chimique est généralement le minimum requis pour travailler dans ce domaine. Une vingtaine d’universités au Canada proposent ce genre de formation. Les cours de mathématiques, de physique et de chimie que tu suis au secondaire sont une bonne préparation à des études en génie chimique. Lire des magazines sur cette profession est également une bonne idée.

Dans la plupart des cas, une maîtrise ou un doctorat sont requis pour exercer cette profession, même si un baccalauréat peut parfois suffire. Obtenir un baccalauréat prend entre trois et quatre ans, auxquels il faut ajouter une ou deux années pour recevoir une maîtrise. Pour le doctorat, il faut généralement rédiger une thèse, un essai de la longueur d’un livre, ce qui peut prendre plusieurs années. Autrement dit, si tu veux devenir ingénieur chimiste, tu vas devoir passer un bout de temps à l’université.

Les gens qui détiennent un diplôme en génie chimique travaillent là où leur savoir est nécessaire. Il se peut qu’ils gèrent des problèmes dans une usine de transformation, ou qu’ils conduisent des expériences dans un laboratoire universitaire. D’autres travailleront pour des compagnies de cosmétique ou aideront à produire des médicaments. Selon leur expérience et leur lieu de travail, ils toucheront entre 50 000 et 70 000 dollars par année au Canada, même s’il est possible de gagner encore plus. Les perspectives d’emploi sont plutôt bonnes, mais la baisse de l’embauche dans des domaines comme la construction a transformé le marché du travail pour les ingénieurs. Toutefois, des postes vacants devraient encore être disponibles pour les nouveaux diplômés.

Tu aimes combiner différentes substances pour voir ce qui se produit ? Alors jette un œil du côté du génie chimique pour découvrir si ce domaine t’attire.

Tout le monde possède des compétences et des talents. Peut-être que tu ne sais pas (encore) quels sont les tiens, mais une chose est sûre : tu en possèdes.

Mais, ralentissons un peu. Qu’est-ce qu’une compétence ou un talent ? Il s’agit de quelque chose que tu fais bien. Par exemple, tu es peut-être doué pour préparer un repas gastronomique ou pour réparer une voiture. Parfois, une compétence peut prendre la forme d’une qualité ou d’une série de qualités, comme prendre la parole, écouter, négocier, planifier, organiser, taper à l’ordinateur ou analyser.

Pour certaines personnes, il n’est pas difficile d’identifier leurs compétences. Elles semblent être innées. Une de mes amies, par exemple, est tout simplement douée pour le piano, et ce, depuis son enfance. D’autres personnes développent leurs compétences au fil des années, comme cette autre amie qui fait de superbes gâteaux. Elle n’est pas née ainsi ; il lui a fallu des années de perfectionnement pour maîtriser cette compétence.

Mais cela n’a aucune importance qu’une compétence soit innée ou non ; ce qui compte, ce que tu découvres quelles sont tes compétences et comment les utiliser. Cela peut paraître difficile au premier abord, notamment si aucun signe ne t’oriente dans la bonne direction. Dans ce cas, essaye de relever ce que les autres remarquent à ton sujet. Souvent, tes amis, ta famille ou tes collègues identifieront une de tes compétences avant toi. En fait, cela peut être utile de leur poser la question. Il y a quelques années, j’ai envoyé un courriel à ma famille et à mes amis et je leur ai demandé : « Pensez-vous que je possède des qualités ou des intérêts dont je ne suis pas conscient ? » Les réponses que je reçus furent une grande révélation. Je ne croyais vraiment pas posséder tel ou tel talent avant que ceux qui m’entourent le remarquent !

Je fus heureux de découvrir que nombre de mes talents et compétences correspondaient aux domaines qui m’intéressaient. Par exemple, je suis doué pour la rédaction et la recherche, deux activités qui me plaisent beaucoup ! Cela n’a rien d’une coïncidence. On a tendance à passer plus de temps à faire des choses qui nous intéressent, et, ce faisant, on finit par s’améliorer. (La perfection n’est atteignable que par la répétition, n’est-ce pas ?)

Il est dans ton intérêt de découvrir tes compétences et tes talents (en observant ton propre comportement ou en demandant aux autres) et de les utiliser. Cela fera de toi une personne bien plus heureuse. En plus, la plupart du temps, ce que l’on aime faire correspond à ce que l’on fait bien !

Tout le monde traverse une période de stress de temps à autre. Il nous arrive à tous de devoir faire face au moins une fois à une situation hors de notre contrôle, à des gens qui nous font souffrir ou à des pressions extérieures que nous croyons ne pas pouvoir gérer. Quelle que soit la cause de ton stress, même si c’est une forme d’anxiété assez vague, en parler à quelqu’un te permettra d’évacuer le sentiment d’oppression qui te hante. Quand on pense au fait que tout le monde doit faire face au stress à un moment, on se rend compte qu’on n’est pas seul. Partager notre vécu peut nous aider à devenir plus forts, à progresser et à améliorer nos vies.

Raconter ton histoire ne peut être que bénéfique, car, par ce biais, tu perçois ta vie sous un nouvel angle qui est plus objectif. En identifiant les causes de ton stress, tu confrontes tes problèmes et tu peux trouver des solutions pour les résoudre.

Tu peux t’adresser à quelqu’un en personne, au téléphone ou par écrit. Peu importe le moyen de communication que tu choisis, assure-toi juste de ne pas te juger trop durement. Essaye d’imaginer que tu es un inconnu et pense à ce que tu vis actuellement. Quelles sont les raisons de ton stress, quels sont les défis que tu dois surmonter, quels sont tes buts ? En répondant à ces questions, tu ne subiras plus les choses comme une victime, mais tu prendras le contrôle de ta vie, prêt à trouver des solutions à tes problèmes.

Profite de tes amis, de ta famille, des conseillers pédagogiques à ton école et des autres ressources à ta disposition pour te voir sous un jour nouveau. Quand tu comprendras que tu n’es qu’un être humain vivant une existence ordinaire, tu te rendras compte que tu es en contrôle de ton destin. Si, par exemple, tu te disputes souvent avec tes frères et sœurs, il serait bon de parler à un conseiller pour voir quelles stratégies tu pourrais utiliser pour améliorer vos rapports.

Peu importe la situation dans laquelle tu te trouves, gagner en contrôle, établir des objectifs et mettre au point des stratégies pour faire aux problèmes est la seule façon d’avancer. En parlant à quelqu’un de ce que tu traverses, tu te donnes la possibilité de voir ce qui ne va pas avec plus de lucidité. C’est la clé pour réussir à faire à tes problèmes et pour cerner les objectifs que tu te fixes. Souviens-toi que tu es en contrôle de ta vie, tant que tu te donnes le droit de t’exprimer. Tu ne mérites pas de souffrir, alors libère-toi du fardeau que tu portes et fais entendre ta voix dès aujourd’hui.