Category: Uncategorized

La nouvelle année apporte avec elle une promesse pour la grandeur, et préfigure les temps incroyables à venir. Beaucoup d’entre nous prenons des résolutions sur des objectifs, désirs, rêves ou que nous espérons accomplir dans la nouvelle année. Le problème est qu’un trop grand nombre de ces résolutions sont malheureusement abandonné à la mi-Janvier et malgré que nous essayions de combattre les obstacles placés devant nous (ou la simple paresse), nous retombons dans nos vieilles habitudes assez tôt.

Si vous voulez vous améliorer ou faire quelque chose de grand dans la nouvelle année, voici quelques conseils pour réaliser vos résolutions collent.

Soyez de béton. Déterminez exactement ce que vous voulez de la nouvelle année, et être précis avec vos souhaits. Il est extrêmement difficile à atteindre, ou même commencer à travailler vers des objectifs vagues ou nobles. Au lieu de vous engager à «avoir plus de plaisir», par exemple, essayer de «prendre une classe d’art» ou «apprendre un nouveau sport”. (Cela permettra également de vous rendre plus responsable, parce que ces objectifs sont réellement à votre portée!)

Élaborer des stratégies. De nombreuses résolutions sont abandonnées simplement parce qu’ils semblent «impossibles» à atteindre. Si vous voulez vraiment accomplir quelque chose, assurez-vous d’être réaliste et honnête sur le travail que vous devez faire. Combien de temps vous faut-il pour atteindre votre objectif? Quelles mesures aurez-vous besoin de prendre pour y arriver? Plus précisément, si vous avez un objectif très ambitieux à l’esprit, vous pouvez définir des stratégies ou des étapes mensuels pour vous de travailler votre chemin pour que soit effectif le succès en Décembre.

Écris-le. Janvier est le moment idéal pour sortir un nouveau planificateur de jour (vous pouvez commencer au début du livre!). Faites bon usage de ces pages et laisser des notes dans des rappels ou des objectifs spécifiques à intervalles réguliers tout au long des mois. Ça aide aussi d’établir une liste maîtresse de tout ce que vous voulez faire de l’année, et pourquoi, afin que vous puissiez y revenir si jamais vous avez besoin d’inspiration. (Vous pouvez également enregistrer vos pensées électroniquement si vous préférez.)

Restez responsable. Une des meilleures stratégies pour atteindre vos objectifs est de les rendre publics, de cette façon, vous vous sentirez plus motivé et obligé de les accomplir! Vous pouvez prendre des résolutions avec un ami sur la Saint-Sylvestre, et vous engager à vous soutenir les uns les autres tout au long de l’année. Alternativement, vous pouvez demander à un ami ou un membre de la famille de faire les vérifications avec vous ou vous fournir du soutien lorsque vous en avez besoin.

Réévaluer. Ne pas avoir peur de repenser certains des objectifs que vous définissez (surtout si elles étaient irréalistes ou vague en premier lieu). Cela ne signifie pas que vous êtes en train d’être insipide, peut-être, tout au long de l’année, vous venez juste de comprendre que vous vouliez quelque chose de tout à fait différent. La chose importante est de remplacer vos résolutions avec de nouvelles, productives et significatives objectifs de sorte à ce que vous pouvez rester sur la bonne voie, même si vos plans changent un peu. Ne pas utiliser cette étape comme une élimination ou une excuse pour ne rien réaliser tout au long de l’année l’année.

En 2009, j’ai déménagé à Nanaimo, B.C pour étudier à l’Université de l’ile de Vancouver. Un passionné de livres depuis que je savais lire et un général amoureux des mots écrit et / parlé, je me suis joint avec enthousiasme à plusieurs cours d’écriture et des cours que je pouvais prendre pendant mon semestre d’automne. Pour mon premier jour je me suis assis dans la première rangée de mon cours d’ «Introduction à l’écriture de fiction ». Une femme blonde souriante assise à l’avant avec un ordinateur portable et une pile de contours sur son bureau. Comme elle nous a présenté le matériel et adressée ce que nous pouvions attendre de ce semestre, je répétais son nom encore et encore dans ma tête. “Susan Juby … Susan Juby. Où ai-je entendu ce nom avant? ”
Comme elle discutait des délais de remise des travaux, j’ai recherché son nom dans Google, et ne pouvais pas croire ce que je voyais. Juby était l’auteur du roman à succès préadolescent canadienne Alice, je pense et ses suites. Ce fut une série que moi-même et presque chaque fille avec qui j’étais allés à l’école avec avais lu dans l’école soit moyen ou élevé. Il devint finalement une série de télévision de la CBC, et implantée dans mon esprit une compréhension précoce de l’importance des auteurs canadiens. Avoir cette femme qui, comme moi, à grandit en BC et capable de gagner sa vie comme un écrivain, me remplit d’admiration et d’ambition. Je savais tout de suite que si je travaillais assez dur obtenait d’assez bon résultat, je pourrais être publié.

Depuis, je l’ai rencontré beaucoup d’étonnants et inspirants éducateurs de sexe féminin, comme je suis sûr que vous avez aussi. Voici quelques célèbres éducateurs de sexe féminin d’enseignement au Canada:

Adele Diamond
Connu pour être l’un des pionniers dans le domaine des neurosciences cognitives du développement, Diamond a été extrêmement influente dans la recherche axée sur les fonctions exécutives de cortex préfrontal et intimement lié au cerveau. Une grande partie de son étude se concentre sur les enfants. Elle est la canadienne chaire de recherche de Niveau 1, professeur de neurosciences cognitives du développement à l’Université de la Colombie-Britannique à Vancouver. (www.ranker.com)

Juin Larkin
Larkin a fait ses cours universitaire en retard, balançant entre ses études secondaires et un poste d’enseignant à l’école primaire. Maintenant, elle est professeur en Étude des Hommes et Femmes et Études de l’Équité, et aussi le vice-principal de nouveau collège à l’Université de Toronto. Son objectif principal est de pousser ses élèves à l’approche communautaire; combinant classe avec le domaine. (www.macleans.ca)

Mary-Lou Donnelly
Donnelly est la présidente de la Fédération canadienne des enseignants, et a servi comme enseignante pour trente ans à Halifax. Avant d’être nommé président de la FCE, Donnelly était présidente du Syndicat des enseignants de la Nouvelle-Écosse. Pionnière, elle a été membre fondateur de la Coalition contre la violence en milieu de travail de la Nouvelle-Écosse, elle a depuis reçu l’avancement du Club de femmes canadiennes de Prix d’excellence. (www.financialpost.com)

Gémissez-vous quand vous entendez parler des livres que vous «devrez» lire à l’école secondaire? Roulez-vous vos yeux lorsque vos parents ou les enseignants mentionnent “Catcher in the Rye”, “Fahrenheit 451” ou “To Kill a Mockingbird”? Alors que ce sont des classiques indubitablement, et vous devriez les lire, pour la peine. Voici une liste de dix modernes pris sur ces thèmes classiques. Encore mieux, ils ont tous des adaptations cinématographiques!

1. La faille dans nos stars par John Green
Ceci est une histoire déchirante à propos de deux adolescents tombés en amour faisant face à une maladie terminale. Il est, d’un regard irrévérencieux ce que cela signifie d’être vraiment vivant.

2. Des fleurs pour Algernon de Daniel Keyes
Charlie est un patient souffrant de troubles mentaux qui subit un coup de pouce de son intelligence par le biais d’une expérience médicale. Son parcours reflète celui d’une souris nommée Algernon, également dans le même essai clinique.

3. L’Aide par Kathryn Stockett
Situé dans le Mississippi des années 1960, cette histoire explore les lignes entre race et classe pendant une période violente de l’histoire de l’Amérique. Trois femmes extraordinaires sont introduites comme celles ayant navigué les relations raciales dans la banlieue sud.

4. Extrêmement fort et incroyablement près de Jonathan Safran Foer
Ce livre suit Oskar comme, celui, avoir remonté ensembles toutes les pièces des indices laissés par son père, tué dans les attaques du 9-11 à New York. Il explore les thèmes entourant les bombardements d’Hiroshima et Dresde pour trouver un sentiment de paix tout en résolvant le mystère.

5. Les charmants ossement de Alice Sebold
Le mystère de ce meurtre, raconté du point de vue unique d’une adolescente victime de viole et assassinat, affiche la douleur et la frustration d’une famille qui a perdu une fille trop tôt.

6. Les jeux de chasse de Suzanne Collins
Une histoire post-apocalyptique d’un gouvernement communiste, gardant les citoyens en ligne en utilisant un jeu de survie annuelle. Comparé à Le seigneurs des mouches par certains, l’histoire évolue en une de révolution, l’amour, et la survie contre toute attente.

7. Les avantages d’être une giroflée par Stephen Chbosky
Ce livre suit Charlie, un étudiant introverti, timide, qui apprend à vivre sa vie des franges.

8. L’Odysée de Pi de Yann Martel
Pi est un garçon qui a survécu Tamil plus de deux cents jours perdus en mer avec un tigre du Bengale. Voici son histoire, qui explore le thème de la spiritualité et la foi contre la pratique.

9. La vie secrète des abeilles par Sue Monk Kidd
Ce livre, situé dans le sud de 1964, explore le racisme, la famille, et la puissance divine d’une femme sur Lily et sa mère adoptive.

10. Le jeu de Ender par Orson Scott Card
Une lecture de science-fiction qui explore l’enfance, la guerre, et le leadership. Ender est un très jeune enfant génétiquement amélioré commençant une formation militaire avec ses amis pour devenir un chef de file pour sauver le monde.

Espérons que cette nouvelle liste a fourni du matériel de lecture, ainsi que de nouveaux auteurs à explorer. Bonne lecture, et pendant que nous y sommes, envisager de vérifier: Animal Farm de George Orwell, Le seigneur des abeilles de William Golding, ou n’importe quelle œuvre de William Shakespeare. Avec des thèmes couvrant, venant de l’âge, de la jalousie, bien et le mal, et la morale humaine, ces histoires ne perdent jamais du style.

Lorsque les enfants sont jeunes, ils rêvent souvent de devenir une danseuse de ballet, de recherche et de sauvetage de pilote, ou d’explorateur. Plus tard, cependant, la plupart d’entre eux commencent à penser à différentes carrières comme enseignant ou médecin. Choisir une bonne carrière est difficile; comment savez-vous que vous allez faire le bon choix?

Dans le passé, les gens avaient tendance à choisir une carrière, se former pour elle, et puis rester dans cette carrière pour le reste de leur vie. Ces jours-ci, cependant, les emplois permanents sont difficiles à trouver, et les gens ont tendance à changer d’emploi ou les cheminements de carrière assez souvent. Les jeunes qui débutent dans leur carrière pourraient avoir douze à quinze emplois différents dans leur vie professionnelle, non compris les travaux d’été. Bien que certains de ces changements d’emploi sont au autour de la même carrière, les personnes doivent être beaucoup plus souple que ce qu’ils étaient dans le passé.

Il est important de se rappeler de ce besoin de flexibilité comme vous décidez sur quelle carrière poursuivre. Vous pourriez commencer comme un avocat, mais ensuite retourner à l’école pour étudier la bibliothéconomie, ou vous pourriez utiliser votre formation d’ingénieur pour obtenir du travail dans la construction de décors de théâtre. La chose importante est de trouver des carrières qui correspondent à vos compétences et votre personnalité.

La connaissance de soi peut être la clé pour trouver le bon choix de carrière. Aimez-vous parler et travailler avec les gens? Vous pouvez choisir une carrière qui vous permet de le faire, comme par exemple devenir un enseignant ou un travailleur social. Êtes-vous très précis et aimez travailler avec vos mains? Vous voudrez peut-être envisager une carrière tel que technicien de laboratoire, inventeur ou mécanicien.

Vos compétences et aptitudes peuvent également vous aider à choisir le bon chemin. Si vous n’aimez pas l’étude et la mémorisation des faits, par exemple, vous devriez éviter de carrière en médecine. Si vous avez des problèmes à gérer les situations stressantes, vous ne devriez pas essayer d’entrer dans le travail de police ou de sécurité. Vous pourriez être en mesure de surmonter ces obstacles, mais vous devriez envisager d’autres options avant d’essayer ces emplois difficiles.

Outre l’ensemble de vos caractéristiques personnelles, vous avez besoin de savoir quelque chose sur le monde du travail pour choisir une bonne carrière. Les possibilités offertes changent rapidement, et un travail qui semble promettre maintenant pourrait disparaître complètement d’ici quelques années. Toutefois, connaitre le marché du travail peut vous aider à préparer à ces changements.

Si vous pouvez répondre à un besoin, vous êtes susceptibles de pouvoir rester dans votre choix de carrière pendant une longue période. Personne ne peut prédire exactement ce qui va se passer dans les prochaines années, mais c’est une bonne idée d’être aussi bien préparés que possible. Envisagez vos options; essayer des choses que vous ne l’avez pas pensé auparavant. L’utilisation de la méthode essais et erreurs vous aidera à comprendre les choses, et vous conduire là où vous êtes censé être.
 
Bibliographie:

Harris, Peter. “How Many Jobs Do Canadians Hold in a Lifetime?” http://careers.workopolis.com/advice/how-many-jobs-do-canadians-hold-in-a-lifetime/.

HelpGuide.org. “Finding the Right Career.” http://www.helpguide.org/articles/work-career/finding-the-right-career.htm

Wikihow.com. “How to Choose the Right Career.” http://www.wikihow.com/Choose-the-Right-Career.

Work BC.ca. “Self-Assessment.” https://www.workbc.ca/Job-Seekers/Build-Your-Career/Planning-Your-Career/Starting-and-Planning-Your-Career/Self-assessment.aspx.

Pour les personnes aux prises avec un problème de santé mentale ou un handicap, il n’y a rien de plus important qu’un bon équilibre entre la vie au travail et la vie quotidienne. Malheureusement, la société dans son ensemble ne s’est pas entièrement détachée du stigma souvent lié à ces types de problèmes de santé — mais nous devons continuer à prendre des mesures afin d’assurer que cela ne soit pas le cas pour toujours.

La chose la plus importante que nous pouvons faire pour rendre les conditions plus confortables pour les personnes aux prises avec des troubles mentaux ou des handicaps est de ne pas avoir peur d’en parler. Une grande partie de la population est atteinte d’une maladie mentale, et un bon nombre de ces individus ne se sentent pas suffisamment en sécurité pour en parler. Ils craignent que peut-être leurs collègues pourraient penser que leur condition risque de nuire à leur rendement au travail; ou peut-être que si les gens étaient au courant, ils ne voudront pas développer d’amitié avec eux. Les secrets contribuent à l’anxiété, qui s’oppose directement à la confiance en soi; ces facteurs défavorisent un mode de vie sain et peuvent en fait aggraver les problèmes de santé mentale. Le stress peut irriter votre état mental, et est donc dangereux pour ceux qui luttent avec ces genres problèmes personnels.

Selon l’Association canadienne pour la santé mentale et Statistique Canada, les employés qui trouvaient la majorité de leur temps au travail excessivement stressant étaient plus de trois fois plus susceptibles d’éprouver une dépression majeure. Cela était fait en comparaison avec ceux qui déclaraient avoir de faibles niveaux de stress au travail. Mais, la réalité est qu’un grand nombre des personnes handicapées ou souffrantes d’une maladie mentale ont trop peur d’en parler au travail. C’est pourquoi nous devons faire en sorte qu’avoir des discussions ouvertes sur ces sujets dans le milieu de travail soit la norme.

Commencez un dialogue

Un dialogue sur vos besoins peut aider à alléger le stress. Vous n’êtes pas nécessairement obligé de divulguer votre problème de santé mentale, mais si votre temps au travail est trop stressant, il pourrait être dans votre meilleur intérêt de fournir quelques renseignements à propos de votre maladie à votre employeur. Par exemple, si vous prenez des médicaments, les matins peuvent être un peu plus difficiles à gérer. Être ouvert avec la direction pourrait mener à un horaire de travail qui commence plus tard ou à des options qui vous laissent compléter des tâches qui vous conviennent mieux. Certaines maladies mentales peuvent provoquer des sautes d’humeur ou un comportement anxieux. Ceux-ci peuvent causer de la confusion pour vos collègues et les membres de la direction s’ils ne sont pas au courant de votre situation, les conduisant à mettre en question votre caractère. Si on fait en sorte que les personnes se sentent à l’aise à divulguer leurs problèmes personnels au travail, elles performeront mieux.

Soyez un pionnier

Que vous travaillez avec une personne handicapée ou qui est atteinte d’une maladie mentale, ou vice versa, créez un environnement ouvert à l’honnêteté. Que ce soit vous ou quelqu’un d’autre qui fait face à ces obstacles, il doit y avoir une meilleure compréhension du sujet. Aussi, avoir de l’empathie peut être la clé pour un milieu de travail plus confortable. Quand vous vous mettez dans la peau de quelqu’un d’autre, vous commencez à comprendre les choses de leur point de vue.

En tant qu’opérateur de machinerie lourde, vous conduirez de grandes machines coûteuses telles que des rétrocaveuses, des chargeurs, des niveleuses, des bulldozers et des excavateurs afin de construire et d’entretenir des routes, des ponts, des aéroports, des gazoducs et des oléoducs, des tunnels, des bâtiments et d’autres structures. Vous pourriez aussi utiliser ces machines pour l’excavation de la roche, de minerais ou d’autres matériaux provenant de mines à ciel ouvert, de carrières ou de fossés de construction, ou encore pour déplacer, charger et décharger de la cargaison ou du matériel. Ceux-ci ne sont qu’uniquement quelques-unes des nombreuses possibilités de carrières qui sont disponibles.

Une journée typique pourrait commencer par effectuer des examens préopérationnels pour assurer que l’équipement fonctionne correctement et en toute sécurité. D’autres tâches pourraient inclurent l’entretien régulier de la chenille ou du châssis de roulement en caoutchouc, du godet et des accessoires, de remplir les équipements des fluides nécessaires et de lubrifier les composants et accessoires afin de préparer la machine à être mise en service. Vous pourrez avoir à compléter des feuilles de contrôles et des rapports lorsque vous faites l’entretien et la vérification des équipements.

Puisque la sécurité est la priorité numéro un dans les carrières en construction, vous pourrez avoir à porter des Équipements de Protection Individuelle, ou EPI, et de prendre des précautions spéciales afin de vous protéger contre les blessures. Vous pourrez même avoir à suivre une formation en matière de sécurité qui est soit fournie par l’entreprise pour laquelle vous travaillez, ou chez un centre de formation sur la sécurité en construction.

Afin de vous préparer pour une carrière en tant qu’opérateur de machinerie lourde, vous aurez besoin d’avoir complété la 10e au minimum, mais alors que la concurrence pour les emplois devient de plus en plus accrue, vous serez mieux placé si vous complétiez l’école secondaire. Les processus de certification varient en fonction de l’endroit où vous vivez. Au Québec, il est exigé que vous obtenez un certificat de compagnon ou d’apprenti afin de pouvoir travailler sur un chantier de construction, mais dans certaines provinces l’obtention d’une certification et facultative. Certaines provinces n’ont pas de certification; et si tel est le cas où vous vivez, vous pourriez peut-être étudier en tant d’apprenti par le biais de votre organisation du travail au niveau local.

La semaine de travail typique est de 40 heures par semaine (8 heures par jour, du lundi au vendredi), mais vous pourrez avoir à travailler des heures supplémentaires durant la saison de construction intensive. Les opérateurs de machinerie lourde gagnent en moyenne 24.00$ par heure ou 58,000$ par année, mais votre salaire dépendra de l’endroit où vous vivez, de votre niveau d’expérience et de compétences, et de votre employeur.

Les perspectives d’emploi sont bonnes avec la disponibilité d’emplois qui est prévue d’augmenter légèrement au cours des prochaines années. Des possibilités d’emplois se présentent lorsque les opérateurs prennent leur retraite, reçoivent une promotion et passent à des postes en gestion ou deviennent des entrepreneurs. Les opérateurs sont typiquement embauchés par des compagnies de construction, par des entrepreneurs d’équipements lourds, par des services de travaux publics, par des compagnies d’exploitation de pipelines, des compagnies forestières, des compagnies de manutention de cargaison, et des compagnies d’exploitation minière.

Avant de devenir un opérateur de machinerie lourde, demandez-vous…

• Êtes-vous capable de faire fonctionner de la machinerie industrielle lourde?
• Êtes-vous capable de travailler à l’extérieur, même dans les températures glaciales, lorsqu’il pleut, neige, vente ou fait très chaud?
• Avez-vous de bonnes compétences analytiques, en lecture, en écriture et en résolution de problèmes?
• Avez-vous d’excellentes compétences en communication et êtes capable d’écouter et de suivre les directions des autres? Ceci est crucial tandis que vous pourrez avoir à utiliser des signaux gestuels ou la communication par radio afin de faire fonctionner l’équipement de manière sécuritaire.
• Êtes-vous capable de plier et d’étirer votre corps, de vous mettre à genoux, de vous tenir debout, et de descendre ou de sortir de l’équipement industriel aisément?
• Avez-vous une bonne coordination œil-main?
• Êtes-vous particulièrement doué dans le domaine de la mécanique, et capable d’entretenir ou de faire la vérification d’équipements industriels?

Si vous êtes en mesure de répondre « oui » à ces questions, une carrière en tant qu’opérateur de machinerie lourde pourrait être pour vous.
____________
Giselle Mazurat est une écrivaine professionnelle spécialisée dans la rédaction de curriculum vitae qui réside à Winnipeg, Manitoba. Elle écrit également du contenu technique et en affaires pour le gouvernement et des compagnies privées.  

Avoir un amour profondément enraciné pour la musique est l’un des plus simples et pourtant l’un des plus grands plaisirs de la vie. Que vous ayez une appréciation pour écouter et soutenir la musique, ou une passion pour la créer vous-mêmes, il y aura peu de choses aussi gratifiantes. Si vous développez un amour pour la musique durant l’enfance, il vous suivra tout au long de votre vie.

Si vous êtes un élève entre la première et la sixième année, il y a de fortes chances que vous avez rencontré la flûte à bec: une façon simple d’apprendre les notes de base et des chansons. Peut-être que vous aimez la jouer, ou peut-être que ça vous ennuie. Quoi que vous ressentez, dans un petit instant nous allons parler des différentes façons de tirer le maximum de votre temps avec cet instrument. Quand moi j’étais en cinquième et sixième années—en plus d’être présenté à la flute à bec—mon école primaire offrait des cours avec une période de musique. Cela était mon cours le plus favori, et je n’étais pas la seule. Notre enseignant, M. B, s’assoyait en avant de la classe sur un tabouret en bois avec une guitare sur ses genoux. Nous chantions tous ensemble des chansons comme « If I Had a Million Dollars », « House of the Rising Sun » et « Puff the Magic Dragon ». Collaborer et créer ont un je-ne-sais-quoi qui rend l’école si significative et—oserais-je dire—amusante!

Selon votre école, typiquement les cours d’orchestre symphonique sont offerts à partir de la sixième ou septième année. Ici, vous aurez la chance de choisir un instrument (comme la flûte, le saxophone, les percussions, etc.). Pour certains, cette partie de l’école n’est pas très amusante parce que c’est comme faire devoirs scolaires … comme si on vous forçait de le faire. Ne laissez pas l’école avoir ce type de pouvoir sur vous. C’est VOTRE tour, c’est VOUS qui choisissez l’instrument, et peut-être que c’est votre enseignant qui décide ce que vous jouez à l’école —mais à la maison … VOUS êtes le chef d’orchestre.

Comment trouver votre propre inspiration musicale:

• Si vous jouez d’un instrument (même s’il s’agit de la flûte à bec !) recherchez des partitions en dehors de l’école. Des chansons que vous adorez! Faites des recherches sur Google pour trouver des partitions gratuites ou achetez-les avec votre argent de poche. Aimez-vous les Beatles? L’internet est plein de partitions gratuites, et si vous avez appris les compétences de base en lecture musicale à l’école, vous êtes certainement capable de jouer « Here Comes the Sun ». Trouvez un moyen de relier vos goûts personnels et les outils que votre école a fournis. Si vous trouvez la flûte à bec ennuyante, jouez vos chansons préférées sur celle-ci—ou mieux encore, créez votre propre musique.

• Quel est votre film, émission de télé ou jeu vidéo préféré? Chacun de ceux-ci a sa propre bande sonore—ce qui signifie qu’ils ont tous de la musique écrite ou conçue spécialement pour eux. Faites-les votre obsession et elles deviendront la trame sonore de votre vie.

• Demandez à vos parents de vous amener aux spectacles d’orchestre donnés par les élèves du niveau intermédiaire et secondaire. Regarder ce que les élèvent plus âgés jouent et peut-être que quelque chose attirera votre attention.

• Demandez à un de vos rôles modèles quel est leur album de musique préféré et écoutez-le. Faire une association entre quelqu’un que vous admirez et la musique pourrait un jour être très significatif pour vous.

Qui sait – peut-être que vous adorerez jouer un instrument de musique tellement que vous le poursuivrez en tant que carrière. Beaucoup de groupes de musique/ artistes solos ont besoin de ce qu’on appelle un « musicien de session »; des musiciens qui viennent en studio pour l’enregistrement d’un album. Par exemple, s’il y a un artiste solo qui a besoin d’un saxophoniste sur son album, il peut contacter un musicien de session reconnu pour ses talents en saxophone.

« Habituellement de tels musiciens ne sont pas des membres permanents d’un ensemble et souvent ne deviennent pas célèbres par eux-mêmes. »

Que vous désirez jouer de la musique simplement pour s’amuser, ou pour en faire une carrière d’une manière ou d’une autre, la musique sera toujours nécessaire dans le monde. Si vous avez une passion pour la musique et êtes assez inspiré par d’autres musiciens, commencez à jouer!

Resources:

https://fr.wikipedia.org/wiki/Musicien_de_studio

La pression de choisir une carrière est déjà assez grande sans même penser au côté financier des choses. Dépendamment de ce que vous avez en tête pour votre avenir, il peut être véritablement difficile de concilier la stabilité financière avec vos vraies passions ou ambitions. Malheureusement, de nombreux individus ressentent de la pression de leur famille ou de leurs amis pour choisir la voie qui est axée sur l’argent—et parfois, ce choix est fait aux dépens de leurs véritables intérêts.

De plus, si vous étudiez présentement à une école postsecondaire, ou que vous planifiez d’y aller dans l’avenir, vous vous êtes probablement rendu compte à quel point l’éducation peut être un engagement financier. Ceci peut accentuer la pression pour choisir une carrière qui garantira votre stabilité financière, afin de rembourser des prêts ou de justifier la dépense. Dans l’ensemble, il est tentant de prendre le chemin souvent emprunté, et celui qui vous garantira un gros chèque de paie à la fin de la journée.

Pourtant, en réalité, un choix de carrière ne devrait pas être uniquement motivé par des préoccupations financières. D’abord, il est extrêmement difficile de garantir que vous serez financièrement stable, mêmes pour les carrières les plus “typiquement” financièrement stables (par exemple en médecine, en droit ou en affaires). La situation financière de chaque individu est différente, et chacun peut avoir accès à différentes aides financières ou éprouver différents stress financiers au courant de leur vie. Chaque individu a différentes compétences qui peuvent convenir à certaines carrières plus que d’autres; par exemple, une personne qui décide de poursuivre une carrière en médecine seulement pour des raisons d’argent, mais qui est extrêmement peu qualifiée, pourrait éprouver des difficultés à se trouver un emploi, et ainsi à assurer sa stabilité financière.

Secondement, les préoccupations financières ne sont seulement qu’un aspect de la décision que vous avez devant vous. La carrière que vous choisissez peut finir par déterminer quel genre de vie que vous mènerez, quelles sont vos valeurs et croyances, et la raison pourquoi vous vous levez chaque matin. Alternativement, votre carrière peut se transformer en un « simple boulot » —mais un assez gros engagement en terme de temps néanmoins. Par conséquent, il est également important de se demander si vous allez aimer la carrière que vous choisirez, et si vos compétences conviennent ou non à cette profession. Que l’emploi soit bien rémunéré ne forme qu’une partie de l’image.

Dernièrement, considérez le fait que vous avez également un certain pouvoir de changer votre avenir financier. Si vous aimez quelque chose, et que vous y travaillez fort, les chances sont que vous développerez les compétences nécessaires afin de progresser dans ce domaine de travail (et d’être bien payé en conséquence). Cela peut dépendre du domaine, mais si vous prêt à mettre l’effort nécessaire, vous pourriez devenir une des exceptions à la règle en matière de rémunération dans votre discipline. Bien sûr, où votre carrière vous mènera peut aussi dépendre du hasard.

Dans l’ensemble, bien que les considérations financières puissent être cruciales, surtout dans certaines circonstances, il est difficile d’anticiper ce que votre avenir vous réserve. Donc, lorsque vous faites un choix en matière de carrière, assurez-vous de prendre une décision bien équilibrée. L’argent peut être important, mais ce n’est pas tout.

En tant qu’étudiant à l’université ou au collège, vous avez probablement beaucoup de choses qui vous préoccupent. Par contre, lorsque vous considérez votre éducation dans son ensemble, n’oubliez pas de prendre en compte vos finances—si tentant qu’il soit de (ne pas) le faire. Un grand nombre d’étudiants sont déjà à court d’argent en raison de la hausse des frais de scolarité et l’accumulation de prêts étudiant. Une planification responsable et à long terme peut vous aider à éviter des urgences financières dans l’avenir.

Voici certains éléments à considérer lorsque vous planifiez votre avenir financier.

Un bon dossier de crédit peut vous aider plus tard si jamais vous voulez obtenir un gros prêt de la banque ou faire des achats importants, tels qu’une voiture ou une maison. Afin de commencer à bâtir un bon dossier de crédit, vous pouvez faire une demande pour une carte de crédit, et commencer à l’utiliser pour payer l’épicerie ou vos manuels scolaires. Si vous êtes capable de démontrer à votre banque que vous pouvez effectuer vos paiements mensuels de manière fiable—essentiellement, à chaque mois remplacer l’argent que vous leur avez « emprunté » avec vos épargnes personnelles—vous serez sur la bonne voie pour bâtir un bon historique de crédit. Bien sûr, assurez-vous de connaître vos limites: ne dépensez jamais à outrance avec votre carte de crédit à moins que vous êtes capable de vous tenir responsable et de rembourser l’argent. Beaucoup de gens sont présentement endettés parce qu’ils profitent de cet aspect de la carte de crédit- ne tombez pas dans ce piège.

Ouvrir un compte d’épargne est également une bonne idée, particulièrement si vous avez un emploi à temps partiel ou une autre source de revenu. Chaque fois que vous recevez votre paie, vous pouvez mettre de côté une portion de cet argent et le déposer dans votre compte d’épargne. Selon l’entente que vous avez conclu avec votre banque, le montant d’argent que vous avez dans ce compte pourrait croître (probablement lentement) avec le temps. Mais même si vous n’accumulez pas d’intérêt, avoir de l’argent de côté en cas d’urgence est quand même une mesure responsable à prendre. Ceci permettra également d’assurer que lorsque vous recevez votre chèque de paie, vous ne le dépensez pas d’un seul coup!

Finalement, un plan financier à long terme est quelque chose qui devrait trotter dans votre tête à mesure que vous faites vos études. Malheureusement, les diplômes sont généralement très couteux. Réfléchissez à comment votre éducation va être financée (travail à temps partiel? prêts étudiants? bourses?), non seulement présentement, mais à long terme. De plus, réfléchissez à si vous allez entrer sur le marché du travail immédiatement après avoir obtenu votre diplôme, et commencer à rembourser toute somme empruntée, ou si vous allez poursuivre des études plus poussées, telles que les études supérieures ou les écoles professionnelles. Ces décisions détermineront les types de démarches financières que vous aurez à prendre afin d’assurer que vous serez en mesure de payer pour vos études.

Vous êtes assis en classe. Le temps passe. Soudainement, ça vous frappe: votre cœur bat à toute vitesse et des gouttes de sueur coulent de votre front. L’anxiété frappe fort et vite, mais, selon certaines sources, avec un adolescent sur cinq qui en souffre, vous êtes bien loin d’être seul. Pourtant, beaucoup d’entre nous considèrent encore l’anxiété comme étant un handicap paralysant, comme quelque chose que nous devons cacher.

Nous vivons dans un monde de la compétition. Les étudiants sont en compétition pour paraître sur le tableau d’honneur. Les diplômés sont en compétition pour des stages et des emplois. Mêmes les amitiés et les relations amoureuses s’agissent d’une compétition pour être sélectionné comme ami ou partenaire romantique. L’anxiété peut avoir un impact négatif sur vos résultats scolaires, vos possibilités d’emplois, et vos interactions sociales. Alors comment les humains se sont-ils retrouvés avec un trait si encombrant?

Il y a une région spécifique du cerveau qui se nomme l’amygdale qui contrôle nos niveaux d’anxiété. Ce mot peut bien être difficile à prononcer, mais tout ce que vous avez à savoir est que c’est une toute petite partie du cerveau qui contrôle de grandes émotions comme la peur, l’anxiété, et l’agression. L’amygdale ce concentre sur notre survie lorsque nous somme confrontés à un danger, et elle a joué une partie essentielle dans notre évolution en tant qu’espèce. Le problème est qu’elle emporte sur d’autres émotions et fonctions corporelles. Ceci est logique lorsqu’un prédateur vous chasse, mais pas quand vous êtes assis en classe.

À travers notre évolution, nous avons appris à associer certains sons, comme le rugissement d’un prédateur, avec le danger. Nous savions alors quand avoir peur et de s’enfuir. Quand ce même mécanisme associe certains sons et éléments visuels avec l’anxiété, cela créer des phobies contre lesquelles nous nous débattons. Un événement traumatique, tel qu’un examen échoué, peut déclencher ceci et semer en nous une peur des examens qui peut être plus sévère que la normale. L’anxiété était un outil utile dans notre survie, et elle essaye maintenant de s’adapter à un monde moderne qui est dramatiquement différent du monde dans lequel nous avons évolué.

C’est dans ce problème où se trouve la solution: la nature même de l’évolution est l’idée du changement. Vous n’êtes pas condamné à souffrir de troubles d’anxiété pour le restant de votre vie. La thérapie peut faire une énorme différence. Il n’y a rien à avoir honte, et ceci devrait être traité de la même façon que recevoir un traitement pour toutes autres blessures. Le cerveau est un organe physique qui a besoin que nous en prenions soin, et de recevoir des traitements tout comme les autres parties de notre corps.

Identifiez vos déclencheurs. À chaque fois que l’anxiété vous frappe, cherchez un crayon le plus vite possible. Écrivez l’heure et la date, ce qui se passait à ce moment, et quelles pensées passaient dans votre tête. En tenant un journal, vous trouverez des thèmes récurrents qui sont difficiles à repérer au plein milieu d’une crise de panique. Quand vous serez dans un état d’esprit plus calme, vous pourrez écrire des commentaires sur ces moments de panique et ces pensées, mettez-les à l’épreuve en utilisant un état d’esprit clame et rationnel. Ceci est un élément de la thérapie cognitive-comportementale, qui met l’accent sur l’importance des pensées et comment elles influencent notre humeur. En examinant l’anxiété comme étant quelque chose qui peut être traitée, vous pourrez commencer à travailler sur le pansement qui vous soignera.

Sources:
AnxietyBC. Parent and Child.
http://www.anxietybc.com/parenting/parent-child

The Doctor Says. Where does anxiety come from?
http://www.thedoctorsays.com/anxiety/where-does-anxiety-come-from/