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Author: Erin Kelly

  • Supports for First Nation Students: Calgary Board of Education (CBE)

    Supports for First Nation Students: Calgary Board of Education (CBE)

    Are you a First Nation student K-12 living in Calgary? The Calgary Board of Education recognizes traditional territories and oral practices of the Blackfoot Nations, which includes the Siksika, the Piikani, and the Kainai. The CBE also recognizes the Tsuut’ina and Stoney Nakoda First Nations and the Métis Nation (Region 3).

    The CBE Approach:

    “We believe in creating inclusive learning environments where all students feel included, safe, valued and supported in their learning. Supporting and enhancing the achievement and success of First Nations, Métis and Inuit students in alignment with the CBE’s Three-Year Education Plan and Alberta Education’s Collaborative Framework is the goal of our administration, our schools, and our partnerships. The domains within the Collaborative Framework are modelled in our practices and policies and are designed to strengthen collaborative processes between schools, parents and the broader community.”

    The CBE provides some of the following programs:

    Check out the CBE’s programs, as well as the Elder Advisory Council.

    If you would like to learn more about how the CBE supports First Nation students, call 403-817-7664!

     

    Sources:

    http://www.cbe.ab.ca/programs/supports-for-students/Pages/Aboriginal-Education.aspx

  • Career Profile: Conservation Scientist

    Career Profile: Conservation Scientist

    During the pandemic, the condition of the environment might have seem relatively unimportant, but conserving the plants, animals, and air is still essential. If you want to help preserve the environment for the future, you might want to become a conservation scientist. This career is a good choice for people who enjoy collecting and analyzing information to help solve problems.

    Conservation scientists can work in various specialties, depending on their location and interests. Some might work with trees and other plants, while others might choose to work with fish or mammals like bears or beavers. The first step is to learn about the subject. Conservation scientists often spend time out in the forests or marshes, collecting information. They might also train other people to look for the type of information they need.

    For example, suppose that conservation scientists wanted to know why honeybees are disappearing. They might want to go out or send someone else to observe bees on farms and to look at the environment around them. Then they would take the information back to a lab to analyze it.

    Depending on their area of specialization, conservation scientists might work mainly outdoors, gathering information, or mainly inside a lab, analyzing data. Some of them might teach students or give talks at conferences. Being able to organize information and to present it clearly is an important skill for people in this field.

    The basic requirement for working as a conservation scientist is a bachelor’s degree in a subject such as biology, chemistry, or agriculture. A master’s degree is usually necessary to get past entry level jobs, and a Ph.D. is required for teaching. For most people, these requirements mean at least three or four years of university education, and possibly ten or more years. Taking science courses in high school can help.

    Jobs are usually at universities, research centres, and in government departments. Salaries start at about $44,000 per year and can rise to $58,000.

    Working as a conservation scientist is not generally physically difficult, although it can involve long hours of walking or sitting. People in this field need to be very precise and make exact measurements, keeping careful records to be able to determine how the environment has changed over the years.

    Being observant and patient is important for people in this field. Results can be slow to come, and scientists might have to work for many weeks and months before they find the information they need. Sometimes, they may have to start all over again. Being able to rethink old ideas is an important part of being a conservation scientist.

    Career prospects in this field depend on factors like the specialty and people’s willingness to move. Conservation scientists working in fields related to oceans should live near the coast, while people working in fields related to prairies should live close to those areas. Jobs are likely to be somewhat limited for the next few years, but there will always be some opportunities. If you love nature, you should consider becoming a conservation scientist.


    Bibliography:

    Eco Canada. “Conservation Biologist.” https://www.eco.ca/training/career-profiles/conservation-biologist/.

    Indeed.com. “Conservation Biology Jobs.” https://ca.indeed.com/Conservation-Biology-jobs.

    Payscale Canada. “Conservation Scientist: Salary.” https://www.payscale.com/research/CA/Job=Conservation_Scientist/Salary.

    University of Manitoba. “Environmental Scientist.” https://umanitoba.ca/student/careerservices/careerplan/occupations/environmental-scientist.html

  • Career Profile: Marine Engine Technician

    Career Profile: Marine Engine Technician

    Do you like boats, ships, or watercraft systems? Do you like being by the water? If so, a career as a Marine Engine Technician may interest you.

    What Do You Do?

    As a highly-skilled mechanic, your day can be filled with many challenges like inspecting, diagnosing, and repairing marine and watercraft systems including gasoline and diesel engines, fuel management systems, engine electrical systems, marine electrical, electronic and navigation systems, steering and hydraulic systems, and drives and propulsion systems. Testing is also an important part of the job to ensure the system’s effective use and safe operation.

    School and On the Job Training

    You’ll get training through an apprentice training program that consists of 4280 hours (or 90% of your training) of on-the-job training and 720 hours of in-school training. For your on-the-job training, you’ll receive practical training from an experienced worker or a trainer. Industry recognized skills and competencies you need to develop are specified in an apprenticeship training standard. As you develop these skills, your sponsor or trainer signs off the relevant sections of your training standard to indicate that you met the training objectives. During your in-school training, you’ll receive three levels of theoretical training. Depending on your sponsor or trainer, you can receive your in-school training fulltime, one day per week, part-time, or through an alternative method such as online or correspondence.

     Skills and What You Should Know

    To be successful, you should have extensive knowledge of motorboat engines or be a very quick learner. Being adaptable is a great asset as well because you’ll have to be able to work on land and at sea. Strong problems solving skills are a must to diagnose and fix problems with complex electrical and mechanical systems.

    To prepare for this interesting career, you need a secondary school diploma or equivalent with a strong understanding of math, physics, and English. The math and physics will not only help you with problem solving but also with performing highly mechanical functions like using and maintaining measuring devices including micrometers, calipers, gauges, straight edges, and dial indicators. Good writing skills are a must to excel at documenting work activities and writing operational reports.

    Another skill that shouldn’t be overlooked is excellent customer service skills. You’ll need to provide honest feedback regarding vehicle condition, explain repairs and costs, write statements of work performed, and resolve complaints in a timely, effective manner.

    Financial Outlook and Employment

    Marine Engine Technician jobs are often advertised as Marine Mechanic or Marine Diesel Mechanic. The average salary in Canada is $58,500 per year or $30 per hour. An entry level worker starts at an average of $45,825 per year, and highly experienced workers can make up to $70,000 per year.

    Employers include marine dealers, marine engine manufacturers, and independent repair shops. Work tends to be seasonal with the summer being the busiest season. You can increase year-round employability by seeking employment in winter recreational businesses as a ski lift mechanic or snowmobile engine technician.

    If you’re mechanically inclined, love to problem solve, and enjoy working with people, a career as a Marine Engine Technician may be a step in the right direction.

    Giselle Mazurat received her designation as a Certified Resume Strategist from the Career Professionals of Canada. She also writes technical and business content for government and private companies.

    Bibliography:

    Marine Mechanic Job Description

    Marine Mechanic Salary in Canada

    Online Marine Engine Mechanic Courses and Classes

    What does a Marine Engine Technician do?

  • Pris au dépourvu : 5 moyens de gérer de grosses dépenses imprévues

    De nos jours, il semble que tout est cher : les études, les dépenses courantes, l’alimentation, le transport, et d’autres dépenses encore. C’est notamment vrai lorsque vous vivez dans les grandes villes comme Calgary, Vancouver ou Toronto. Attendez-vous à dépenser beaucoup pour l’épicerie, les repas, le loyer et l’essence (si vous vous déplacez avec votre voiture personnelle).

    C’est vraiment stressant lorsqu’arrive une dépense imprévue comme votre ordinateur portable qui tombe en panne et qu’il vous faut remplacer ou votre propriétaire qui augmente votre loyer sans avertissement. Bien qu’une telle situation soit déprimante, sachez qu’elle est temporaire. Avec la bonne attitude et quelques mesures appropriées, vous pourrez gérer ce revers et retrouver rapidement une situation financière stable.

    1. Déposez une demande de prêts.

    Souscrire un prêt signifie que vous aurez une dette et cela est, en soi, une difficulté. Cependant, il existe différentes sortes de prêts et il s’agit de prendre le temps de déterminer laquelle correspond le mieux à vos besoins. Pour de grosses dépenses, la meilleure solution est un prêt bancaire, bien que vous ayez besoin, pour ça, d’avoir une bonne cote de crédit. En même temps, vous pouvez essayer le prêt sur salaire, qui est possible si vous voulez quelque chose rapidement. Le montant de ce prêt correspond en général au salaire, c’est pour ça qu’on lui donne ce nom, alors il n’est pas parfait lorsque vous pensez à un gros achat.

    1. Demandez à votre employeur une avance sur salaire.

    Si vous avez une bonne relation avec votre employeur et que vous vous jugez un bon employé, cette possibilité pourrait être pour vous. Ça ne fait pas de mal d’essayer. La majorité des employeurs connaissent cette pratique de payer l’employé, si celui-ci le demande, avant que le travail soit effectué, mais peu l’utilisent. Certains craignent que les employés partent sans faire le travail, s’ils reçoivent l’avance sur salaire. Par conséquent, vous devez être un employé exemplaire.

    1. Reportez vos études universitaires et inscrivez-vous dans un collège communautaire.

    Les frais de scolarité constituent probablement l’une de vos plus grosses dépenses et c’est très difficile de penser à arrêter vos études jusqu’à ce que vos finances se stabilisent. Une solution de rechange peut être de vous inscrire dans un collège communautaire à la place pour obtenir des crédits transférables ou pour répondre aux exigences des cours de formation générale. Bien que cela puisse être un moyen indirect de poursuivre vos études, c’est certainement un meilleur choix que d’arrêter totalement vos études.

    1. Recherchez les bourses d’études et déposez des demandes.

    Les demandes de bourses d’études prennent du temps et ne sont peut-être pas l’option dont vous avez besoin pour le moment. Cependant, elles peuvent aider dans la planification à long terme. Dans le cas où une situation comparable reviendrait, vous seriez mieux préparé. Prenez le temps de vérifier soigneusement chaque exigence pour la bourse. Contactez vos enseignants et rappelez-leur d’écrire la lettre de recommandation pour vous. Être admissible à déposer ces demandes contribue grandement à garder vos dépenses scolaires au minimum.

    1. Soyez plus malin avec votre argent.

    Prenez un moment pour faire votre autoévaluation pour voir comment vous pouvez éviter une situation comparable à l’avenir. Vous pouvez peut-être trouver les fonds dont vous avez besoin pour couvrir une dépense d’urgence maintenant, mais vous devez réfléchir à être mieux préparer s’il y a une prochaine fois. À part devoir travailler sur un meilleur budget qui couvre vos dépenses courantes, ayez un fond d’urgence. Engagez-vous à commencer à épargner en coupant les dépenses non essentielles autant que vous le pouvez et limitez vos dépenses en trouvant des solutions plus économiques.

    Gérer une dépense d’urgence de bonne grâce est remarquable, mais à l’avenir, c’est mieux de faire un effort pour éviter de tomber encore dans le même piège.

     

    Sources

    Bright. “How to deal with unexpected expenses.” https://www.brightmoney.co/learn/unexpected-expenses-and-how-to-deal-with-it.

    Honestmoney.ca. “Real Talk: How to deal with unexpected expenses.” https://honestmoney.ca/stories/how-to-deal-with-unexpected-expenses.

    Vohwinkle, Jeremy. “How to Deal With a Financial Emergency.” The Balance. https://www.thebalance.com/coping-financial-emergency-1289712.

  • Le recensement du Canada 2021, fier et historique

    Qu’est-ce que le recensement ?

    Le recensement est un sondage qui aident les gouvernements à savoir qui vit dans les communautés : il fournit des informations détaillées sur les citoyens, comme leur âge, leur genre, leur appartenance ethnique, leur revenu, leur profession et d’autres renseignements importants.

    Ce qui compose une communauté diffère de l’une à l’autre. Sans le recensement, les gouvernements ne peuvent pas les aider dans leurs besoins respectifs.

    Le Canada organise un recensement de la population, un sondage du pays tout entier, tous les cinq ans. Le dernier a eu lieu en 2021 et les résultats ont été publiés en avril 2022.

    Quelles sont les différences du recensement du Canada 2021 ?

    Le 27 avril 2022, le Canada a dévoilé les détails du recensement de la population du Canada 2021. Pour la première fois, ce recensement comprend une démarche en deux étapes : une question sur le genre et sur le sexe assigné à la naissance.

    Pour certaines personnes, le genre et le sexe assigné à la naissance ne sont pas les mêmes. Les recensements précédents ne comprenaient qu’une seule question sur le sexe, aucune sur le genre.

    Le genre est ce qu’une personne ressent et se présente ; le sexe est l’étiquette à la naissance, soit masculin ou féminin.

    Les personnes dont le genre correspond à celui assigné à la naissance s’identifient comme cisgenres. Les personnes dont le genre ne correspond pas à leur sexe assigné à la naissance ne se considèrent pas comme cisgenres. Beaucoup de ces personnes s’estiment transgenres ou non binaires.

    Pourquoi cette modification est-elle importante ?

    Depuis, 2003, Statistiques Canada a recueilli des renseignements sur les lesbiennes, les hommes homosexuels et les personnes bisexuelles au Canada. Malheureusement, les personnes transgenres et non binaires n’avaient jamais été incluses dans ces renseignements jusqu’à présent.

    Il y a des cas où les personnes transgenres et non binaires peuvent être identifiées comme lesbiennes, homosexuelles ou bisexuelles. Cependant, les recensements précédents ne fournissaient pas de statistiques uniquement sur les communautés transgenres et non binaires.

    Statistiques Canada tient compte des Canadiens qui ne sont pas cisgenres en incorporant la méthode en deux étapes. Le recensement de la population du Canada 2021 a indiqué que 0,33% des Canadiens ne s’identifient pas comme cisgenres : ce pourcentage comprend 100 815 personnes.

    Bien que ce pourcentage semble petit, il y a presque 101 000 personnes dans cette catégorie. Sans l’ajout de cette méthode en deux étapes, beaucoup de personnes auraient été exclues de ce recensement.

    Qui a-t-il d’autre à changer ?

    Quoique le recensement de la population 2021 développe plus de soutien, il reste de la place à l’amélioration.

    L’expression utilisée dans cet article est « le sexe assigné à la naissance », mais celle utilisée dans le recensement est « le sexe à la naissance ».

    « Le sexe à la naissance » sous-entend que c’est l’apparence du corps qui prime plutôt que le genre attribué par la société. « Le sexe assigné à la naissance » est l’expression privilégiée.

    De plus, dans certaines parties du recensement, il y a des catégories « hommes+ » et « femmes+ ». Ces rubriques placent le mauvais genre (en donnant à des personnes un genre qui ne leur correspond pas) pour les personnes non binaires. Elles ne sont ni hommes ni femmes.

    Quel futur pour les Canadiens LGBTQ+ ?

    La distinction entre le sexe et le genre continuera de prendre de l’importance dans le futur.

    D’après les tendances du recensement, il y aura plus de personnes s’identifiant comme LGBTQ+ à l’avenir. Les résultats de 2021 démontrent que les personnes transgenres et non binaires dans la génération Z — celle née entre 1997 et 2006 — sont trois à sept fois plus nombreuses que celles nées avant 1996.

    La reconnaissance grandissante des personnes LGBTQ+ au Canada est largement responsable de ces chiffres. En tenir compte dans le recensement augmentera cette marque de soutien.

     

    Sources :

    Boisvert, Nick. “Canada’s LGBTQ Population Now 1 Million — but Hate Crimes Are Rising Too: Statistics Canada.” CBC News, 15 June 2021, https://www.cbc.ca/news/politics/statistics-canada-lgbtq-pride-report-1.6066638. Accessed 4 May 2022.

    Statistics Canada. Census of Population. Government of Canada. 25 Feb. 2022. https://www.statcan.gc.ca/en/survey/household/3901. Accessed 6 May 2022.

    Statistics Canada. Gender of Person. Government of Canada, 18 Oct. 2021, https://www23.statcan.gc.ca/imdb/p3Var.pl?Function=DEC&Id=410445. Accessed 4 May 2022.

    Statistics Canada. The Daily — A Statistical Portrait of Canada’s Diverse LGBTQ2+ Communities. Government of Canada, 15 June 2021, https://www150.statcan.gc.ca/n1/daily-quotidien/210615/dq210615a-eng.htm. Accessed 4 May 2022.

    Statistics Canada. The Daily — Canada is the First Country to Provide Census Data on Transgender and Non-binary People. Government of Canada, 27 Apr. 2022. https://www150.statcan.gc.ca/n1/daily-quotidien/220427/dq220427b-eng.htm. Accessed 4 May 2022.

    Thompson, Nicole. “Census Offers Snapshot of Canada’s Transgender Population for First Time.” CTV News, 27 Apr. 2022, https://www.ctvnews.ca/canada/census-offers-snapshot-of-canada-s-transgender-population-for-first-time-1.5878130. Accessed 4 May 2022.

  • Les avantages et les inconvénients de lancer une entreprise avec un ami

    Lancer une entreprise avec un ami peut sembler une idée amusante et passionnante. Bien que ce soit une bonne idée, cela comporte aussi des inconvénients. Si vous vous demandez si vous pouvez le faire, cet article est juste pour vous.

    Les avantages

    • Vous connaissez les forces et les faiblesses de chacun

    Si vous créez une entreprise avec un ami de longue date, vous connaissez probablement ses forces et ses faiblesses. Il connait probablement les vôtres également. Cela peut aider lorsque vous décidez quelles tâches sont les meilleures pour chacun. Il y a aussi moins de surprises lorsque vous travaillez avec quelqu’un que vous connaissez.

    • Vous pouvez passer plus de temps avec votre ami

    Travailler avec votre ami peut rendre chaque jour enthousiasmant. Vous pouvez parler plus que juste de l’entreprise durant la journée. Une bonne partie de votre journée se passe à travailler, alors c’est important de le faire avec des personnes avec qui vous vous entendez bien.

    • Vous pouvez communiquer franchement et facilement

    Si vous démarrez une entreprise avec un ami, vous pouvez sans doute être avec quelqu’un avec qui vous pouvez parler franchement et facilement. Lorsque vous dirigez une entreprise, c’est très important de communiquer et d’être sur la même longueur d’onde avec votre partenaire. Travailler avec un ami peut vous aider à communiquer vos réflexions facilement.

    • Vous êtes le réseau de soutien de l’autre

    Lancer une entreprise n’est pas facile, mais avec un ami, la tâche peut être un peu moins épuisante. Votre ami et vous-même partagerez une expérience incroyable et vous passerez ensemble tous les hauts et les bas. Vous pouvez vous donner l’un l’autre de la confiance et du soutien nécessaire pour continuer à diriger l’entreprise.

    Les inconvénients

    • Ça peut être difficile d’être honnête

    Lorsque l’on communique avec un ami proche, c’est peut-être difficile d’être honnête. Ça peut être parce que vous ne voulez pas le blesser. Vous pourriez avoir peur de perdre votre ami sur un désaccord. Pour ces raisons, vous pourriez ne pas être aussi honnête que vous voudriez l’être.

    • Il peut être difficile de décider qui dirige

    Si vous créez une entreprise avec un ami, ça peut être difficile de décider qui en prend la tête, surtout si elle est divisée en part égale entre vous. Il arrive parfois que l’un travaille plus que l’autre, et donc veuille obtenir une plus grande part de l’entreprise. S’il y a un manque de communication, ça peut amener à des problèmes plus importants qui pourraient provoquer l’échec de votre entreprise.

    • Vous pourriez perdre une amitié

    Lorsque vous travaillez avec un ami, vous devriez vous souvenir que vous pourriez perdre votre amitié. Vous ne connaissez peut-être pas votre ami en milieu de travail. Vous pourriez tous les deux avoir des objectifs différents, ce qui peut causer des divergences et vous amener à vous séparer. C’est pour ça que c’est important pour vous et votre ami de communiquer ouvertement.

    • Des drames pourraient s’interposer

    Lorsque vous avez une entreprise avec un ami, ça peut être difficile de séparer votre vie professionnelle de votre vie personnelle. Pour cette raison, c’est important de poser des limites dès que vous commencez à travailler ensemble.

    Lancer une entreprise avec un ami comporte beaucoup d’avantages et d’inconvénients. Qu’on puisse le faire ou non avec un ami est très personnel. Cela devrait être quelque chose de murement réfléchi.

     

    Ressources

    Desmarais, Christina. “11 Pros and Cons of Building a Business With Friends.” Inc. https://www.inc.com/christina-desmarais/11-pros-and-cons-of-building-a-business-with-friends.html.

    Kelly, Marsha. “The Pros and Cons of Starting a Business with Your Friends.” Zen Business. https://www.zenbusiness.com/blog/pros-cons-starting-business-friends/.

    Litonjua, Eduardo. “Should you start a business with a friend? Pros, cons and key questions.” Keap. https://keap.com/business-success-blog/networking/should-you-start-a-business-with-a-friend-pros-cons-and-key-questions.

    Sachdeva, Shubham. “Pros & Cons Of Starting A Business with Friends.” Marketing Mind. https://www.marketingmind.in/good-start-business-friends/.

    Scribaceous. “The Pros & Cons of Starting a Business with a Friend.” https://scribaceous.com/pros-cons-of-starting-business-with-friend/.

    Susman, Aron. “The Pros and Cons of Starting a Business With Friends.” Business Collective. https://businesscollective.com/the-pros-and-cons-of-starting-a-business-with-friends/?syndicate.

  • Les bienfaits de la natation sur la santé et des conseils pour s’entraîner

    La natation est une activité que les gens peuvent faire à tout âge. Elle a beaucoup d’avantages pour la santé et elle est bonne autant physiquement que mentalement. Si vous ne nagez pas régulièrement, cet article pourrait vous convaincre de sauter dans la piscine plus souvent !

    Alors, quels sont les bienfaits de la natation pratiquée régulièrement ?

    Ils peuvent réduire le stress

    Comme d’autres exercices, la natation peut réduire votre stress. Elle peut vous permettre d’oublier les choses qui vous stressent. Lorsque vous nagez, votre corps réduit les hormones de stress et relâche des endorphines. Ces dernières sont des substances naturelles de bien-être qui aident à stimuler votre humeur. Si vous vous sentez stressé, allez nager et vous vous sentirez mieux lorsque vous sortirez de la piscine.

    Ils entraînent tout votre corps

    La natation entraîne tout votre corps. Il peut sembler que ce ne sont que vos bras et jambes qui travaillent, mais ce n’est pas le cas. Nager peut renforcer vos muscles profonds, tonifier vos muscles, développer votre force et votre endurance ainsi qu’augmenter votre rythme cardiaque. Lorsque vous nagez, vous sentirez une brûlure dans votre corps après juste 20 minutes. Il y a de nombreuses nages différentes que vous pouvez faire. Chaque nage se concentre sur des groupes de muscles différents. Ces nages comprennent la brasse, le dos crawlé, la nage indienne, le papillon et plus.

    Ils sont plus doux sur vos articulations

    La plupart des entraînements sont soit de haute intensité, qui est dure sur vos articulations ou de basse intensité, qui est plus souple pour vos articulations. La nage a moins d’incidences que les autres exercices cardiovasculaires. C’est parce que l’eau vous soutient et réduit le stress et les effets sur vos articulations. Puisque vous êtes soutenu par l’eau, vos risques de blessures sont moindres.

    Conseils pour continuer à nager

    • Ne gaspillez pas votre respiration

    Vous pourriez avaler de l’eau si vous inspirez chaque fois que votre tête arrive à la surface. Vous devriez plutôt expirer tout l’air de vos poumons avant de reprendre une autre inspiration. Les débutants ont, en général, besoin de prendre une respiration plus souvent, mais au fur et à mesure que vous développez votre endurance, vous pourrez mieux contrôler votre respiration. Lorsque vous prenez une inspiration assurez-vous d’alterner les côtés. Cela réduira la pression sur votre cou et vos épaules.

    • Continuez l’entraînement

    Lorsque vous regardez les nageurs professionnels, vous pouvez penser que la nage est facile et détendue. C’est parce qu’ils s’entraînent depuis longtemps et continuent de le faire. Pour améliorer vos compétences de natation, c’est important de continuer de nager.

    • Obtenez des commentaires

    Recevoir et écouter les commentaires est une bonne façon de savoir quelles sont vos forces et vos faiblesses. Si vous le pouvez, essayez de trouver un entraîneur ou un ami qui pourra vous regarder et vous donner ensuite des commentaires. Une autre possibilité est de vous filmer pendant que vous nagez. La prochaine fois que vous le faites, assurez-vous de vous souvenir des commentaires.

    Si vous recherchez un exercice de basse intensité pour tout votre corps et qui réduit votre stress, plongez dans la piscine !

     

    Ressources

    Bean, Matt. “Seven Steps To Better Swimming Technique.” Runner’s World. https://www.runnersworld.com/uk/training/triathlon/a764520/seven-steps-to-better-swimming-technique/.

    Berry, Jennifer. “Endorphins: Effects and how to increase levels.” Medical News Today. https://www.medicalnewstoday.com/articles/320839.

    House, Lydia and Morgan Fargo. “12 major benefits of swimming that’ll convince you to take it up, from better sleep to weight loss.” Women’sHealth. https://www.womenshealthmag.com/uk/fitness/g27268961/benefits-of-swimming/.

    Marcin, Ashley. “What Are the Top 12 Benefits of Swimming?” Healthline. https://www.healthline.com/health/benefits-of-swimming#get-started.

    Petty, Amber. “13 Reasons to Just Keep Swimming.” Greatist. https://greatist.com/health/benefits-of-swimming.

    Poirier-Leroy, Olivier. “Swimming Tips: The 7 Fundamentals of Faster Swimming.” YourSwimBook. https://www.yourswimlog.com/swimming-tips/.

  • Du soleil et de l’exercice en travaillant cet été dans un métier en plein air

    La pause estivale arrive et cela signifie que de nombreux étudiants recherchent un travail d’été. Beaucoup de petites localités et de grandes villes offrent les possibilités habituelles dans les restaurants et les magasins de vente au détail, mais ce n’est pas le monde qui peut – ou qui veut – avoir ce genre d’emploi. Si vous préférez être actif et travailler en plein air, alors cet été est le bon moment pour trouver un emploi qui vous permet de travailler à l’extérieur et de rester actif physiquement.

    Heureusement, il existe de nombreux métiers en plein air qui embauchent des étudiants d’écoles secondaires et du collège pendant l’été.

    Le jardinage, l’horticulture, l’aménagement paysager et la foresterie

    Certains des emplois d’été en plein air les plus courants pour les étudiants se trouvent dans le domaine du jardinage, de l’horticulture, l’aménagement paysager et la foresterie. Vous trouverez une grande variété d’occasions, qui implique le travail à l’extérieur avec les plantes pour des entreprises contractuelles, des gouvernements municipaux et d’autres entreprises comme les terrains de golf ou les pépinières.

    Les entreprises de jardinage et d’aménagement paysager sont plus occupées pendant l’été avec des horaires de travail chargés et de nombreux clients. Travailler dans une entreprise de jardinage ou d’aménagement paysager comprend des tâches telles que tondre les pelouses ; planter des fleurs et des arbustes et de la pelouse pour des clients résidentiels et commerciaux ; installer et entretenir des éléments particuliers comme des fontaines, des plans d’eau ou des aménagements paysagers d’agrément ainsi qu’évaluer et traiter des plantes ou arbres malades.

    Les entreprises horticoles comme les pépinières et des serres ont besoin de travailleurs pour arroser les stocks de plantes, déplacer et agencer les plantes prêtes à la vente et accompagner les clients pour choisir leurs achats et les charger dans leurs véhicules.

    Les emplois dans la foresterie qui embauchent des étudiants pendant l’été comprennent la plantation d’arbres, l’élagage de broussailles, le soutien au sondage et à l’évaluation d’arbres et le travail dans les pépinières.

    Vous trouverez ces emplois sous des titres comme arboriculteur, jardinier paysagiste, technicien en horticulture, technicien en conservation, spécialiste de l’entretien de pelouses, technicien en foresterie, planteur d’arbres et gardien de parcs pour n’en nommer que quelques-uns.

    Parcs nationaux et provinciaux

    Le système canadien des parcs nationaux et provinciaux est une destination appréciée pendant l’été avec des activités, des campeurs et des visiteurs à la journée venant pour profiter de la beauté naturelle du pays. Les étudiants travaillant pour l’été font partie intégrante du système des parcs, effectuant des fonctions comme l’entretien des sentiers et espaces de camping, organisant des tours guidés et soutenant les invités des parcs ou installant des activités et nettoyant ensuite.

    Beaucoup de parcs ont aussi besoin de personnes de métiers spécialisés dans la gestion de l’eau et des eaux usées, l’opération d’équipement pour les chariots élévateurs et les véhicules tout terrain, l’entretien et l’opération de bateaux et d’équipement marin ainsi que des mécaniciens généraux, des menuisiers, des plombiers et des électriciens.

    Travailler dans le système des parcs fournit aussi beaucoup d’occasions pour interagir avec des gens, aussi bien des collègues que les visiteurs du parc.

    Ces emplois d’été peuvent se retrouver sous le titre de personnel de parc, interprète de parc, technicien d’entretien, travailleur général, gardien de parc, guide, et plus.

    L’énergie verte

    L’énergie verte est un secteur qui grandit, avec beaucoup de production d’énergie de ressources renouvelables impliquant au moins un peu de travail en plein air. Les métiers de ce secteur comprennent l’installation et l’entretien d’équipement ou de technologies d’énergie verte comme les panneaux solaires ou les systèmes de CVC écoénergétiques ainsi que le travail dans des stations de production d’électricité avec des turbines hydrauliques ou éoliennes. D’autres possibilités pourraient comprendre le soutien dans des sondages de sites pour de futurs travaux d’énergie verte. Bien que certains de ces emplois exigent un apprentissage ou une certification, si vous êtes intéressé dans une carrière en énergie verte, il existe des stages et des postes co-op pour les étudiants.

    Les emplois dans l’énergie verte peuvent être trouvés sous les titres d’installateur de panneaux solaires, de technicien en CVC, d’installateur de CVC, de technicien en développement durable, de technicien de turbines éoliennes et d’autres.

     

    Sources

    Become. “Get Outside! Careers in the Great Outdoors.” https://www.learnhowtobecome.org/career-resource-center/outdoor-careers/.

    Indeed. “Jobs That Help the Environment That Require No Degree.” https://www.indeed.com/career-advice/finding-a-job/jobs-that-help-the-environment-no-degree.

    Job Bank. “Forest technologists and technicians.” https://www.jobbank.gc.ca/marketreport/occupation/17904/22437.

    Job Bank. “Landscape and horticulture technicians and specialists.” https://www.jobbank.gc.ca/marketreport/occupation/22564/22437.

    Ontario Parks. “Careers at Ontario Parks.” https://www.ontarioparks.com/careers/.

    Taylor, Philip. “40 Summer Jobs for Teens and College Students.” Part-Time Money. https://ptmoney.com/10-fun-summer-jobs-for-teens-and-college-students/.

  • Faire face à une mauvaise note

    Personne n’est parfait, surtout au sujet de l’école ; après tout, nous sommes encore en apprentissage. Une partie de ce processus signifie que vous pouvez ne pas toujours comprendre tout ce qu’on vous enseigne la toute première fois. La pratique est nécessaire, c’est pourquoi nous avons des devoirs à la maison, des projets de groupe, des devoirs en classe et des tests. Ce sont toutes des façons d’apprendre et d’appliquer ce qu’on nous apprend.

    Comme ces éléments font partie du processus d’apprentissage, il arrive, parfois, que vous obteniez une mauvaise note.

    Ce qu’une mauvaise note ne veut pas dire, c’est que vous êtes un mauvais élève, que vous ne pouvez pas être enseigné ou que vous ne devriez pas apprendre une certaine matière.

    Obtenir une mauvaise note peut être décevant et décourageant et vous avez le droit d’être contrarié. Cependant, c’est important que ces sentiments ne rendent pas plus difficile votre volonté d’apprendre et de comprendre.

    Il y a plusieurs choses importantes dont il faut se souvenir lorsque vous faites face à une mauvaise note.

    Essayez de rester calme pendant que vous digérez votre note

    C’est normal d’être contrarié, mais ne laissez pas ce sentiment vous submerger ou devenir une tempête de colère et de frustration. Tout le monde reçoit une mauvaise note à un moment de leur apprentissage ; ce n’est pas la fin du monde. Essayez de vous calmer en évitant d’y penser pendant un moment. Vous pouvez passer un peu de temps avec votre famille, mes amis, profiter de votre passe-temps, faire quelque activité physique ou simplement vous concentrer sur quelque chose qui n’est pas l’école.

    Parler de cette note et de vos sentiments de contrariété peut vous aider. Trouvez un ami, un enseignant ou un membre de votre famille pour partager ce que vous ressentez. Il y a de bonnes chances pour que la personne vous comprenne et vous aide à gérer la situation.

    Demandez à votre enseignant de commenter votre travail

    Le travail de votre enseignant est de vous aider à appendre et il ne vous donne pas une mauvaise note pour être méchant. Il vous montre seulement que vous avez encore besoin d’apprendre. Lorsque vous obtenez une mauvaise note, parlez-lui et demandez-lui de vous montrer où vous avez commis des erreurs et comment vous pouvez les corriger. Parfois, ça prend juste un peu d’éclaircissement ou une façon différente d’aborder le problème pour comprendre.

    Votre enseignant pourra aussi vous diriger vers des ressources qui vous aideront à apprendre, un guide d’étude, des ressources en ligne et des questions d’entraînement ou des tests d’entraînement. Il pourrait également vous offrir un devoir de remplacement ou un test que vous pourriez effectuer pour obtenir une meilleure note.

    Trouvez de nouvelles façons d’étudier

    Les étudiants ne sont pas tous bons dans tous les sujets de manière égale, mais de la façon dont la salle de classe est organisée, l’enseignant passe son temps, en général, à enseigner à tous de la même manière. Chacun apprend de façon légèrement différente et lorsque vous obtenez une mauvaise note, vous avez peut-être besoin de trouver une nouvelle manière d’apprendre qui fonctionne pour vous.

    Ça pourrait être simplement de passer plus de temps à étudier et à résoudre des questions pratiques pour les sujets qui vous posent problème, de demander à votre enseignant d’expliquer différemment ou d’étudier avec un ami et vous aider mutuellement.

    Ou alors, cela pourrait même être intensif comme trouver de cours particuliers ou rechercher des programmes extrascolaires pour vous aider à apprendre. Vos enseignants, les conseillers d’orientation, des membres de votre famille et les bibliothèques de quartier sont tous de bonnes ressources pour discuter de nouvelles façons d’apprendre un sujet.

    La chose la plus importante est de se souvenir que parfois, une mauvaise note fait juste partie du processus d’apprentissage. Tout ce que cela signifie est que vous devez continuer d’apprendre.

     

    Sources

    Dolin, Ann. “How To Handle Bad Grades: A Practical Guide For Parents.” Educational Connections. https://ectutoring.com/bad-grades.

    Ekkanath, Shivani. “6 Smart Tips for Dealing With a Bad Grade.” CollegeXpress. https://www.collegexpress.com/articles-and-advice/majors-and-academics/blog/6-tips-dealing-bad-grade/.

    Pritchard, Ashley. “How to Deal With a Bad Grade.” WikiHow. https://www.wikihow.com/Deal-With-a-Bad-Grade.

  • Un aperçu sur la carrière de chanteur

    De Julia Skoczypiec

    Est-ce que vous aimez chanter ? Que vous montiez un spectacle digne d’un stade sous la douche ou que vous fredonniez vos titres préférés dans la voiture, tout le monde est un petit peu chanteur d’une façon ou d’une autre. Mais, avez-vous déjà envisagé une carrière de chanteur ? Si c’est le cas, ce n’est pas aussi redoutable que d’autres le laissent penser.

    Le chanteur est une personne professionnelle, musicalement entraînée, qui se produit sur des scènes diverses dans de nombreux styles différents. Certains genres comprennent l’opéra, le jazz, le pop, le hip-hop et la country. Bien que beaucoup de gens associent le chanteur avec le statut de célébrité, il existe des possibilités de carrière pour le chanteur au Canada, qui paient les factures sans avoir à marcher sur le tapis rouge. De grands évènements comme les réceptions de mariage, comédies musicales, orchestres et festivals extérieurs aux spectacles plus privés de fêtes d’anniversaires et restaurants, le chanteur travaille dans des lieux divers pour divertir un vaste public.

    La plupart du temps, le chanteur travaille selon son propre horaire et voyage chaque semaine vers différents lieux. Ce sont les principaux avantages de la carrière. Cependant, un horaire privé comporte beaucoup d’obligations. Le chanteur doit se vendre tout le temps sur les réseaux sociaux, les entretiens et les sites web pour trouver et réserver des spectacles. Beaucoup de chanteurs travaillent également dans des studios pour enregistrer des chansons qui seront diffusées par des maisons de disques. Bien que les heures de travail soient variables, le chanteur se produit en général les jours de semaine, les jours de congé et la nuit. Cela peut être les inconvénients de la carrière avec des heures inhabituelles. Trouver des endroits de spectacles et le public peut être aussi un défi qui peut affecter le revenu du chanteur.

    Le chanteur peut également travailler comme professeur de musique. De cette façon, il évite souvent le travail indépendant et travaille dans un endroit plus stable — comme dans une école, un conservatoire ou dans son propre logement. En le faisant, le revenu et les heures de travail du chanteur deviennent plus réguliers. Celui qui travaille comme enseignant doit connaître les bonnes techniques de chant et la théorie de la musique. Par conséquent, un baccalauréat en musique d’un collège ou d’une université est souvent demandé.

    Bien que la formation postsecondaire ne soit pas essentielle pour le chanteur qui se produit dans des lieux comme les restaurants et les mariages, plus de formation est nécessaire pour celui qui travaille dans des orchestres, des chorales de musique classique, des pièces de théâtre et des comédies musicales montées par des compagnies de théâtre professionnelles. Certains baccalauréats et diplômes en musique sont plus théoriques, ce qui signifie que vous étudiez des partitions et des techniques de haut niveau. Ceux-ci sont bons pour les chanteurs classiques et de jazz. D’autres programmes sont plus orientés vers la représentation. Ils comprennent souvent le chant, la danse et l’interprétation, tous en un programme.

    Le salaire horaire du chanteur est de 45 $. C’est à peu près 93 000 $ par année. Cependant, ce montant peut varier selon le nombre de spectacles qu’il fait pendant l’année. Pour le chanteur qui est professeur de musique, le salaire moyen est de 45 000 $.

    Le chanteur travaille souvent étroitement avec les musiciens, les compositeurs, les producteurs et d’autres chanteurs. Ce qui signifie qu’avant les représentations, il doit prendre le temps pour les répétitions. Bien que celles-ci puissent être longues et ennuyeuses, c’est par la collaboration avec les autres artistes que le chanteur peut avancer dans sa carrière et joindre un public plus grand. Par la répétition continuelle, le chanteur peut mettre au défi ses propres capacités et satisfaire ses propres objectifs qui viennent seulement dans les joies de la représentation.

     

    Sources

    Economic Research Institute. “Singer Salary in Canada.” https://www.erieri.com/salary/job/singer/canada.

    Indeed. “What Is a Singing Career? 11 Careers in the Singing Industry.” https://www.indeed.com/career-advice/finding-a-job/singing-career.

    Talent.com. “Music Teacher average salary in Canada 2022.” https://ca.talent.com/salary?job=music+teacher.

    Your Free Career Test. “What does a Singer do?” https://www.yourfreecareertest.com/singer/.