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  • Conditions procurées par la COVID-19 pour la réflexion sur soi-même

    Deux années de pandémie

    Mars 2022 souligne les énormes effets que les deux ans de la pandémie de la COVID-19 ont eus sur la vie canadienne. Il y a eu, assurément, des changements et tout le monde a dû s’adapter à la « nouvelle normalité » : la vie a été modelée par cette pandémie.

    Les gens ont commencé à porter des masques de visage, le désinfectant pour les mains est devenu, plus que jamais, un article essentiel et des tâches simples comme faire l’épicerie sont devenues un travail à faire avec beaucoup de précautions. C’était terrible de voir notre vie changer si vite.

    Travailler, étudier ainsi que d’autres interactions sociales ont évolué en moyens de contact exclusivement en ligne. Maintenant, plus personne ne se serre la main — cela a été transféré en emoji saluant sur l’écran. Les réunions de travail ont été réduites à voir des collègues dans de multiples petites fenêtres sur des forums de discussion Zoom et les grandes salles de classe réduites à un seul moniteur.

    Les effets négatifs ont été certainement ressentis par beaucoup : comme humains, c’est dans notre nature d’être social et la pandémie nous a privés de ces outils pour encourager les contacts sociaux. Cependant, j’aimerais partager l’histoire des effets positifs que l’isolation de la COVID-19 m’a procurée. La pandémie n’a pas eu seulement des conséquences positives sur moi, mais les répercussions négatives sont devenues quelque chose de positif.

    Où est-ce que j’étais au début de la pandémie ?

    Au début de la pandémie, j’étais en troisième année d’études postsecondaires. Malgré tout ça, je n’avais qu’une petite idée de la direction à prendre pour ma formation et ma carrière. Je n’ai que peu d’intérêt pour mes études à cause de cette absence d’orientation. Je suivais mes cours, je prenais des notes et faisais mes examens, mais tout le reste n’était encore qu’un grand point d’interrogation.

    J’allais en cours, pensant que les jours se suivaient et se ressemblaient : je me levais, allais sur le campus, assistais à mes cours et rentrais directement à la maison. Rincer et répéter. Lorsque les cours ont été transférés en ligne « provisoirement » (ce qui, pour moi, a réellement signifié deux ans et demi), je ne savais pas comment digérer cette modification.

    Si je ne pouvais pas aller en cours, cela signifiait que j’étais retirée de mon cercle social normal. Je ne pouvais plus voir les camarades de classe que je voyais tout le temps. Comme beaucoup d’autres, j’aspirais au jour où je pourrais retourner à ma vie « normale » — comme si la pandémie n’avait jamais existé — mais le monde avait avancé plus loin que mon ancienne perception de « normale ».

    Au début, ce fut terrible, mais j’ai réalisé que cette isolation m’avait fourni des conditions parfaites pour une réflexion sur moi-même. Je n’étais entourée que de gens que je croyais (à tort) avoir tout planifié. Je n’étais plus sous la pression (que je m’infligeais à moi-même) de me présenter comme si je savais ce que je faisais.

    Comment la pandémie m’a-t-elle aidé ?

    Qu’est-ce que je voulais faire ? Cette question m’a mise en suspens pendant des années, parce que je ne voulais pas confronter l’inconnu.

    Même si j’étais irritée par la « monotonie » évidente de ma vie, elle m’était habituelle et je ne voulais pas la modifier. L’habitude est un confort et la pandémie a tout renversé.

    Certaines barrières anciennes sur le chemin de mes études sont tombées : les consultations d’écoute ont été totalement transférées en ligne, rendant facile, la prise de rendez-vous et la possibilité d’y assister et les conversations que je devais avoir avec fermeté étaient intégralement conduites par courriel.

    Avant la pandémie, des actions comme entrer dans un bureau et prendre rendez-vous étaient angoissantes, simples, mais angoissantes. La pandémie m’a donné le premier coup de pouce pour sortir (ironiquement) et prendre les mesures pour retravailler mes objectifs.

    La pandémie avait seulement intensifié mon souhait de communiquer avec les autres et écrire était l’une des solutions pour le faire. Me concentrer sur le besoin d’écrire, l’une de mes plus grandes forces, était ce que j’avais besoin de faire. La force que je n’avais pas à l’oral ou dans les chiffres, je l’ai trouvée dans l’écriture.

    Bien que je n’aie pas encore trouvé quelle carrière je veux faire, j’ai une direction à suivre.

    La sévérité des répercussions négatives de la pandémie s’est fait sentir, mais les effets positifs ont besoin d’être mis en valeur également. Après tout, c’est ce déséquilibre de la vie sociale qui m’a permis de trouver un équilibre dans ma propre vie.

     

    Sources :

    Kirkey, Sharon. “After the COVID-19 Crisis Ends, What Does Our ‘New Normal’ Look Like?” National Post, 15 May 2020, https://nationalpost.com/news/canada/covid19-crisis-new-normal-coronavirus. Accessed 12 February 2021.

    Sukel, Kayt. “In Sync: How Humans Are Hard-Wired for Social Relationships.” Dana Foundation, 13 Nov. 2019, https://dana.org/article/in-sync-how-humans-are-hard-wired-for-social-relationships/. Accessed 12 February 2021.

  • Montrez-leur comment faire : 5 façons de mener un entretien efficace

    C’est évident que la pandémie a eu des répercussions importantes sur nos activités en ligne, mais Statistiques Canada nous donne une image encore plus claire. Selon un rapport publié en juin 2021, 75 % des Canadiens de 15 ans et plus ont participé à diverses activités en ligne et presque la moitié (48 %) les a faites pour la première fois.

    Gardant ces chiffres à l’esprit, ce n’est pas étonnant que la plupart des entretiens d’embauche soient maintenant menés en ligne sur des plateformes comme Zoom ou Microsoft Teams. Si on vous a demandé d’en faire bientôt, que ce soit pour votre travail ou pour un projet scolaire, ça vaut la peine de vous armer avec ces conseils infaillibles pour diriger un entretien efficace. Lisez ce qui suit.

    Aménagez un environnement professionnel.

    Sachant que vous êtes la personne qui va mener l’entretien, vous pourriez être tenté de le faire de manière décontractée, mais c’est aussi important que de se trouver de l’autre côté de la caméra. La pression n’est peut-être pas aussi forte pour vous, mais votre objectif est quand même de mener à bien cet entretien. Cela signifie que vous devez trouver un endroit que dégagera une ambiance la plus professionnelle possible et vous devez résister à l’envie d’utiliser un contexte de plage ou du pont Golden Gate. Veillez à ne pas avoir un comportement trop décontracté comme grignoter tout le temps des collations ou boire du café pendant l’entretien.

    Tenez une feuille de route pour l’entretien.

    Ne laissez pas le postulant commencer l’entretien à l’aveuglette. Avant de lancer vos questions, présentez-vous en conséquence et fournissez un aperçu de l’entretien.  Il n’a pas besoin d’être long – après tout, vous voulez que ce soit le candidat qui parle le plus – mais transmettre les grandes lignes permettra de voir comment l’entretien sera dirigé. Vous pouvez le souligner également vers la fin, vous permettrez ainsi au postulant de poser des questions.

    Composez vos questions à l’avance.

    Pour vous assurer que l’entretien répond à votre objectif, faites votre part et passez en revue le CV du candidat ou tout document relatif et faites la liste de vos questions. Cela gardera l’entretien plus centré et plus court. Faire des recherches est aussi une bonne façon de savoir si le postulant possède une caractéristique intéressante que vous aimeriez développer pendant l’entretien.

    Surveillez les signes non verbaux.

    Dans un entretien en personne, c’est plus facile de détecter les signes non verbaux, mais c’est quelque chose que vous ne devriez pas manquer pendant l’entretien à distance. C’est une façon efficace de vérifier la confiance et le sang-froid du candidat. S’il regarde ailleurs pendant qu’il parle au lieu de regarder directement la caméra, c’est un bon signe qu’il n’est pas sûr de lui et pourrait ne pas être un membre fiable de l’équipe si un problème devait survenir.

    Prenez une pause.

    Bien que ça peut être tentant de voir autant de postulants que vous le pouvez, c’est important de vous donner suffisamment de temps pour prendre une pause entre les entretiens. C’est un bon moyen de vous assurer que vous pouvez séparer les candidats les uns des autres au lieu de ne voir qu’un groupe de personnes. Vous serez ainsi plus à même de déterminer lequel sera le meilleur pour l’emploi ou le projet scolaire sur lequel vous travaillez.

    Mener un entretien vient avec son lot de défis. Alors, assurez-vous d’essayer ces conseils et vous serez prêt à diriger l’entretien pour trouver le meilleur candidat !

     

    Sources

    Domencic, Andrew. “5 Tips for Conducting an Interview.” Geneva College. https://www.geneva.edu/blog/career/5-tips-for-interview

    Monster. “Interview Tips for the Interviewer.” https://hiring.monster.com/resources/recruiting-strategies/interviewing-candidates/interview-tips-for-the-interviewerus/

    Statistics Canada. “Internet use and COVID-19: How the pandemic increased the amount of time Canadians spend online.” https://www150.statcan.gc.ca/n1/pub/45-28-0001/2021001/article/00027-eng.htm

  • Code rouge : mon grand entretien approche ! Savoir comment s’habiller pour le premier entretien d’embauche

    De Olivia Condlln-Wilby

    Ça peut être stressant de déterminer comment s’habiller pour un entretien d’embauche, surtout si c’est le premier. S’habiller de façon professionnelle peut vous aider à donner une première bonne impression et vous sentir plus à l’aise lorsque vous entrez sur le marché du travail. Vous voulez montrer aux employeurs que vous êtes une personne sérieuse, adulte et prête à vous adapter à leur environnement de travail. Une tenue vestimentaire trop décontractée et des accessoires trop voyants peuvent éclipser vos réalisations ; on pourrait se souvenir de vous comme « du candidat portant le jean déchiré » plutôt que retenir vos compétences et connaissances.

    Lorsque vous vous préparez pour un entretien, utilisez cet article comme guide. Souvenez-vous, la chose la plus importante est d’avoir confiance en vous et de vous sentir à l’aise dans vos vêtements !

    1. Cherchez la tenue vestimentaire

    Différents lieux de travail ont différentes exigences. Par exemple, le caissier de votre épicerie locale s’habille probablement plus décontracté que le gérant d’une succursale de banque. Avant votre entretien, c’est judicieux de vous familiariser avec la tenue vestimentaire de l’entreprise et de vous préparer à adopter son style. Vous pouvez peut-être trouver l’information sur son site web ou vous pouvez la demander à l’employeur. Vous pouvez aussi rechercher l’entreprise sur les réseaux sociaux et essayer d’évaluer le niveau du caractère formel qu’elle exige de ses employés, basé sur ses images et ses messages.

    En général, la tenue professionnelle décontractée comporte le pantalon, la jupe qui s’arrête aux genoux, la veste tailleur, le gilet et les chaussures habillées. Si vous vous maquillez, envisagez un ton naturel – par exemple, utilisez une palette de couleurs neutre ce jour-là. Évitez le jean, le short, la robe de plage et la tenue sportive.

    1. Pensez aux petits détails

    C’est important de vérifier les détails. Votre tenue devrait être propre et professionnelle de la tête aux pieds puisque vous voulez avoir l’air convenable et préparé. Posez-vous les questions suivantes :

    • Est-ce que mes vêtements sont propres, repassés, sans déchirures ni taches ?
    • Est-ce que mes chaussures sont cirées et sans marques ?
    • Est-ce que j’ai soigné mes cheveux et mes ongles ?
    • Est-ce que mes bijoux sont professionnels? Est-ce que j’ai enlevé les piercings de mon visage ?
    • Est-ce que mes tatouages sont couverts ?

    Vous voulez que l’employeur se concentre sur vous – vos idées, vos capacités et vos talents. Essayez d’éviter les distractions éventuelles comme les bijoux voyants, les motifs audacieux et les couleurs éclatantes.

    1. Respectez le lieu

    Même dans un endroit décontracté comme un café, un camp d’été ou un centre communautaire, vous devez avoir l’air professionnel et préparé pour l’entretien. Vous pouvez peut-être vous en sortir avec un jean correct, propre, sans déchirures ni taches. Mais vous devriez quand même éviter la mode urbaine comme le chandail à capuchon, les sandales, le short et le pantalon de sport, le tee-shirt coupé et le débardeur. Si vous avez un doute, vous pouvez supposer que les dispositions sont la tenue professionnelle décontractée. Pour un entretien d’embauche, vous devez aussi vous habiller avec plus de prudence. Votre estomac, vos épaules et votre dos devraient être couverts. Assurez-vous que vos vêtements vous vont correctement.

    Soyez à l’aise et ayez confiance en vous

    Alors que c’est important de s’habiller de façon professionnelle, c’est également essentiel de vous sentir bien dans vos vêtements. Préparez votre tenue et assurez-vous d’être à l’aise lorsque vous marchez, vous vous asseyez et vous vous tenez debout. Faites en sorte que vous pouvez porter vos chaussures for un long moment sans sentir de gêne. Si vous êtes incertain sur un élément de votre tenue, demandez conseil à un ami ou à un membre de votre famille. En fin de compte, les employeurs veulent savoir si vous pouvez faire le travail et réussir. Restez calme et n’ayez pas peur de sourire !

     

    Sources

    Doyle, A. (2021, August 19th). What Not to Wear on a Job Interview for Teens. The Balance Careers. https://www.thebalancecareers.com/what-not-to-wear-on-an-interview-for-teens-4061802

    Indeed Editorial Team. (2021, July 14th). What To Wear to an Interview as a Teenager (With Tips and FAQs). Indeed. https://ca.indeed.com/career-advice/interviewing/what-to-wear-to-an-interview-teenager

    Parent, J. (2022). How to Dress for a Job Interview: 3 Tips for Teens. Your Teen for Parents. https://yourteenmag.com/teenager-school/teens-high-school/what-to-wear-to-an-interview-for-teens

  • Conseils pour pratiquer le français en dehors du cours de français

    Lorsque les gens apprennent une nouvelle langue comme le français, ils ne le font souvent qu’en classe. C’est important de prendre un peu de temps pour s’exercer en dehors du cours. Cela vous aidera à améliorer et à apprendre la langue plus rapidement. Si vous vous demandez comment le réaliser, les conseils qui suivent sont pour vous !

    Regardez des films et émissions français

    Regarder les films en français est une très bonne méthode pour pratiquer votre français. C’est une bonne façon d’apprendre différentes expressions et du vocabulaire ainsi que d’écouter la prononciation des mots. Vous pouvez regarder vos films ou émissions préférés en français avec des sous-titres en anglais ou vice versa, selon votre niveau. Ça peut être bénéfique de regarder un film ou une émission que vous avez déjà vu en anglais. Cela vous aidera à comprendre, surtout si vous choisissez de le regarder en français sans sous-titres anglais.

    Écoutez des chansons françaises

    Écouter des chansons ou la radio en français est très utile pour pratiquer la langue. Vous pouvez commencer par écouter les succès actuels et plus tard découvrir différents artistes et divers genres. Les paroles des chansons sont assez faciles à retenir. C’est parce qu’elles sont très répétitives. Ça peut être difficile au début de retenir les paroles en français, mais plus vous écouterez la chanson, plus ça sera facile. Vous pouvez aussi traduire les paroles françaises en anglais pour mieux comprendre la chanson. Cela vous aidera à apprendre de nouveaux mots et peut-être même un peu d’argot français !

    Lisez en français

    Lire en français est une autre manière magnifique de continuer à pratiquer votre français en dehors de la classe. Cela peut vous aider à apprendre du vocabulaire. Si vous êtes débutant, vous voudrez peut-être lire quelque chose qui a beaucoup d’images. Vous pouvez choisir de lire des bandes dessinées ou des magazines. Il existe également des livres écrits pour les personnes qui apprennent le français. Il y a des traductions du français vers l’anglais et certaines d’entre elles ont aussi des CDs ou des enregistrements audios pour que vous écoutiez pendant que vous lisez. Il y a également beaucoup de livres pour les étudiants qui ont un niveau plus élevé. On peut trouver des livres en français en ligne ou à la bibliothèque.

    Cherchez des personnes avec qui pratiquer

    Ça peut être très utile de pouvoir pratiquer votre français avec quelqu’un. Si la langue maternelle de cette personne est le français, vous pouvez apprendre avec elle. Si vous apprenez tous les deux la langue, vous pouvez apprendre chacun de l’autre. Vous pouvez découvrir et participer à des évènements en français qui se passent dans votre ville. Il y a aussi des applications gratuites qui vous mettront en contact avec d’autres personnes qui souhaitent également améliorer leurs compétences dans la langue. Vous pouvez trouver des francophones qui cherchent à améliorer leur anglais et vous pouvez vous aider les uns les autres. Si vous le pouvez, vous devriez voyager dans des endroits francophones. C’est un bon moyen de vous sortir de votre zone de confort et de parler la langue.

    Pratiquez tous les jours

    Pour apprendre une nouvelle langue, c’est très important d’y travailler tous les jours. Ça peut être juste dix minutes. N’hésitez pas à vous parler à vous-même en français. Essayez de vous raconter vos tâches quotidiennes. Vous pouvez aussi parler à vos animaux de compagnie ou répondre à des personnages de films en français. C’est facile d’oublier une langue surtout si vous ne la parlez pas couramment. Avec le temps, inclure le français dans votre vie de tous les jours deviendra une habitude qui vous aidera à apprendre plus rapidement et plus efficacement.

    Pratiquer le français en classe ainsi que pendant votre temps libre vous permettra de parler facilement la langue en un rien de temps ! À partir de maintenant, essayez d’intégrer le français dans votre vie quotidienne. Plus tard, vous vous remercierez de votre travail acharné et de votre dévouement.

     

    Voulez-vous pratiquer dès maintenant ? Cliquez sur le bouton rouge « en anglais » en haut de cette page pour lire la version anglaise de cet article. Ouvrez-la sur une autre fenêtre pour lire les versions anglaise et française côte à côte. Bonne chance !

     

    Ressources

    Alpine French School. “Great ways to practice outside your French lesson.” https://alpinefrenchschool.com/blog/great-ways-to-practice-outside-your-french-lesson/#

    Bibard, Frederic. “10 Best Learning Tips Shared By French Learners.” Talk In French. https://www.talkinfrench.com/advice-learning-french/

    Centre International D’Antibes. “10 tips to learn French fast.” https://www.cia-france.com/blog/tips-to-learn-french/tips-to-learn-french-fast/

    Haslett, Jamie. “Practicing French…Outside the Classroom.” French Cultural Center. https://frenchculturalcenter.org/2018/10/15/practicing-frenchoutside-the-classroom/

    Richards, Olly. “10 Tips To Learn French Fast Even if You’re A Language Learning Newbie.” StoryLearning. https://storylearning.com/learn/french/french-tips/learn-french-fast

  • Des façons de se faire des amis à l’université

    Pour les nouveaux étudiants, le milieu universitaire et la perspective de se faire des amis, peuvent être intimidants : il y a tellement de monde ! Comment puis-je leur parler ?

    Dans le milieu postsecondaire, se faire des amis ne devrait pas être difficile. En fait, il y a beaucoup d’occasions pour le faire, même en ces temps de COVID-19, lorsque les cours sont, à la fois, en ligne et en personne.

    Conseils pour se faire des amis en personne

    1. Participez à des groupes de travail

    Certains cours demandent implicitement des groupes de travail, alors, pourquoi ne pas saisir l’occasion pour essayer de prendre contact avec les autres ?

    Transformez l’élément de la participation obligatoire en une occasion qui va au-delà de la salle de classe ! Habituellement, les gens échangent leurs coordonnées pour des raisons scolaires, mais l’interaction n’a pas besoin de se limiter à ce sujet.

    Il n’existe pas de règle qui dit que le contact des membres du groupe doit être uniquement une relation d’école. N’hésitez pas à demander aux membres de votre groupe s’ils voudront sortir à un moment donné, même si c’est juste pour un café. Même si ces interactions ne deviennent pas des amitiés, il n’y a aucun mal à se rapprocher. Un geste amical peut égayer la journée.

    1. Plongez dans la communauté de l’université

    Plongez dans la communauté universitaire en participant à des activités de l’établissement, en vous joignant à des clubs, en faisant du bénévolat sur le campus ou en travaillant sur le campus ! Ce sont de bonnes façons pour rencontrer tout le temps, des personnes hors des salles de classe.

    Dans une salle de classe, certains peuvent être concentrés sur le cours (ou peut-être en train de somnoler selon l’étudiant) et c’est un peu difficile de savoir si c’est le bon moment pour entamer une conversation. Hors de la salle de classe, les activités de l’établissement, les clubs et le travail fournissent un élément de début de conversation !

    Parlez de ce que vous pensez de l’activité, du club dans lequel vous êtes ou du travail que vous faites. Tous ces sujets sur lesquels les personnes qui vous entourent et vous-même avez un avis peuvent devenir un sujet de conversation.

    Conseils pour se faire des amis en ligne

    1. Utilisez les forums de discussion

    Si vous suivez un cours en ligne, il est très possible qu’on vous demande de vous présenter au professeur et aux autres étudiants sur le forum de discussion. N’hésitez pas à vous décrire au-delà de votre domaine d’études et les raisons pour lesquelles vous suivez ce cours. Énumérer des choses simples pour vous, comme un passe-temps ou un média que vous aimez peut contribuer à vous connecter aux autres étudiants.

    Avoir un intérêt commun aide aussi à conserver le contact pour un bon moment. Parfois, vous pouvez sympathiser avec quelqu’un pour un cours, mais une fois que celui-ci est terminé, il est possible qu’il n’y ait pas assez d’intérêt pour conserver le contact.

    Un camarade de classe qui ne discute que du cours avec vous aura moins d’intérêt à garder le contact qu’un camarade qui discute de son émission préférée, ou d’autre chose.

    1. Trouvez des espaces internet en lien avec votre établissement

    Une plateforme scolaire comme Canvas ou Brightspace, n’est pas le seul endroit où les étudiants se retrouvent. Il y a beaucoup d’autres espaces en ligne, rattachés ou non à votre établissement, où on peut retrouver des étudiants. Facebook est plein de groupes pour étudiants, ainsi que Reddit, qui semble avoir des subreddits particuliers pour les établissements postsecondaires (r/UBC ou r/UofT, par exemple).

    Discord, une autre plateforme, a « Discord Student » pour cette raison : rencontrer d’autres camarades de la même université. Elle demande aux utilisateurs l’adresse courriel de leur école et elle trouvera une plateforme qui est restreinte à ceux qui ont l’adresse courriel affiliée à l’école pour le même établissement.

    Selon un article de 2021, certains étudiants de l’université Ryerson estiment que le système de la plateforme « Discord Student » les a aidés – leur plateforme Ryerson Discord leur a servi de réseau de soutien et leur a permis de se connecter à des gens qu’ils n’auraient probablement jamais rencontrés autrement.

    Un dernier conseil important : parlez !

    Vous serez toujours entouré de personnes, virtuellement ou non. Engagez la conversation, faites un compliment à une personne sur sa tenue vestimentaire, présentez-vous ou demandez quelque chose sur un cours comme entrée en matière. Si vous vivez dans la résidence de votre établissement, apprenez à connaître vos voisins ou les autres personnes qui vivent sur le même étage.

    Le plus longtemps vous attendrez, le plus difficile ce sera d’établir un contact. Un simple « bonjour » est un bon début ! Présentez-vous comme une personne avenante, montrez aux gens que vous êtes une personne ouverte et soyez optimiste. Les amitiés se développent de plus en plus à chaque interaction.

    Souvenez-vous de tout ça et bonne chance ! Ça peut faire un peu peur au début, mais plus vous essaierez, plus ça deviendra facile. Si vous le faites, vous finirez par trouver des amis.

     

    Sources :

    Leal, L. “The Online Student’s Guide to Making Friends and Finding Peers in the Age of COVID.” Biocord, 25 Aug. 2020, https://medium.com/biocord/the-online-students-guide-to-making-friends-and-finding-peers-in-the-age-of-covid-fb0dc568d6eb. Accessed 11 Feb. 2022.

    Madden-Krasnick, Hannah. “Making Friends in Class: The Perks of Just Saying Hi.” Student Services, The University of British Columbia, 3 Aug. 2021, https://students.ubc.ca/ubclife/making-friends-class-perks-just-saying-hi. Accessed 11 Feb. 2022.

    Nelly “Discover Your Next Favorite Campus Club in Student Hubs.” Discord, 1 Sept. 2021. https://blog.discord.com/discover-your-next-favorite-campus-club-in-student-hubs-3b5d1c65800f. Accessed 11 Feb. 2022.

    O’Connor, Ryan. “Discord Launches Student Hub for Ryerson University.” The Eyeopener, 15 Sept. 2021, https://theeyeopener.com/2021/09/discord-launches-student-hub-for-ryerson-university/. Accessed 11 Feb. 2022.

  • Vancouver, C.-B. : où l’animation s’épanouit

    Beaucoup d’industries ont souffert à cause de la pandémie de la COVID-19, mais le cinéma d’animation s’est développé et continue de le faire. L’interruption temporaire des projets d’action réelle a fait que les gens se sont tournés vers les médias d’animation sur demande qu’ils pouvaient regarder chez eux. La demande pour les médias d’animation a grossi et bien sûr, il y avait des entreprises qui ont travaillé pour la satisfaire.

    Vancouver en C.-B. est une ville qui a bénéficié de cette demande et est devenue une ville de qualité dans ce domaine. Avec plus de 8 000 employés dans plus de 150 entreprises dans le secteur de l’animation et des effets visuels à Vancouver, il y a assurément beaucoup de talents locaux — et ça rapporte. Entre 2017 et 2019, le salaire annuel pour les personnes dans ce secteur était à 77 176 $ : un chiffre 48 % plus élevé que le salaire moyen provincial.

    Avec une demande évidente pour l’animation à Vancouver, qu’est-ce qui rend cette ville si séduisante pour les gens qui souhaitent étudier et travailler dans ce domaine ?

    1. Vancouver possède de nombreux studios d’animation

    Le premier studio d’animation de Vancouver s’est ouvert en 1967, mais plus de 50 ans plus tard, la ville possède plus de 60 studios d’animation et plus de 150 entreprises liées à ce domaine. Vancouver a la plus grosse concentration de studios locaux et étrangers dans le secteur des effets visuels et de l’animation.

    Exemples de studios d’animation situés en C.-B.

    Atomic Cartoons

    Avec des classiques canadiens comme Atomic Betty de Teletoon et Max and Ruby de Treehouse (saison 6 et 7) et d’autres travaux comme Hilda de Netflix (quelques épisodes de la saison 1) et Spidey and His Amazing Friends (2021) de Disney Junior, Atomic Cartoons a élaboré quelques-uns des souvenirs d’enfance mémorables depuis 1999.

    Bardel Entertainment

    Fondé en 1987, Bardel Entertainment a deux studios situés à Vancouver et Kelowna. Le studio est reconnu pour son travail dans des émissions célèbres comme The Dragon Prince de Netflix, Rick and Morty d’adult Swim, et Teen Titans Go! de Cartoon Network.

    Titmouse, Inc.

    Vancouver est l’un des sites de Titmouse, aux côtés de Los Angeles et de la ville de New York. Le studio a travaillé sur des émissions comme The Legend of Vox Machina et Niko and the Sword of Light d’Amazon Prime et Mao Mao: Heroes of Pure Heart, de Cartoon Network.

    1. Vancouver possède beaucoup de programmes d’animation

    Si vous voulez apprendre l’animation, Vancouver offre beaucoup de possibilités ! Il y a des programmes d’animation dans des écoles comme Vancouver Animation School, l’université Capilano, le collège LaSalle et beaucoup d’autres. Non seulement il y a de nombreux studios d’animation dans la province, mais la pratique peut être enseignée localement et à un haut niveau, également.

    Dans la liste des « Top 10 Professional Animation Training Programs in Canada » d’Animation Career Review pour 2021, six organismes étaient de Colombie-Britannique, et les quatre autres venaient de l’Ontario. Les trois organismes d’animation principaux de C.-B. étaient :

    1. Vancouver Film School

    En activité depuis 1987, la Vancouver Film School fournit quatre sections principales de programmes pour les étudiants intéressés par les effets visuels de l’animation : l’animation 3D et les effets visuels, l’art de la conception de l’animation, l’animation classique et l’animation de créatures.

    1. Vancouver Institute of Media Arts

    Fondé en 1995, Vancouver Institute of Media Arts (VanArts) offre un programme d’animation de personnages en 2D et 3D pour les étudiants intéressés par l’animation.

    1. Think Tank Training Centre

    Créé en 2005, le Think Tank Training Centre offre un programme d’une seule année, en animation d’ordinateur, en effets visuels et en conception de jeux.

    1. Les crédits d’impôt de la Colombie-Britannique aident le secteur de l’animation

    La Colombie-Britannique offre des crédits d’impôt, Film Incentive BC (FIBC), qui aident le secteur de l’animation et rend la province plus séduisante pour les compagnies d’animation. Ces crédits réduisent l’impôt sur le revenu. Ils aident donc les entreprises en leur offrant un soutien sur les dépenses qu’elles doivent payer.

    Exemples de crédits d’impôt de la C.-B. sur la production créative

    B.C. Production Services Tax Credit

    Les entreprises de production qui fonctionnent de façon permanente dans la province peuvent recevoir un crédit d’impôt remboursable de 28 % sur les coûts admissibles de main-d’œuvre.

    Digital Animation, Visual Effects, and Post-Production (DAVE) Tax Credit

    Les entreprises de production qui emploient des talents de C.-B. pour la postproduction et les services de son peuvent recevoir un crédit d’impôt remboursable de 16 % sur les coûts admissibles de main-d’œuvre.

    Crédit d’impôt sur les scénarios

    Les entreprises de production qui contractent des dépenses liées aux scénarios peuvent recevoir un crédit d’impôt remboursable de 35 % sur les coûts admissibles de main-d’œuvre, avant que le travail se déplace aux étapes définitives de production.

     

    Sources :

    “About – Bardel Entertainment.” Bardel Entertainment, https://bardel.ca/about/. Accessed 6 Feb. 2022.

    “About – Titmouse.” Titmouse, https://titmouse.net/about/. Accessed 6 Feb. 2022.

    “About VFS.” Vancouver Film School, https://vfs.edu/about-vfs. Accessed 12 Feb. 2022.

    ACR Staff. “Top 10 Professional Animation Training Programs in Canada – 2021 School Rankings.” Animation Career Review, https://www.animationcareerreview.com/articles/top-10-professional-animation-training-programs-canada-2021-school-rankings. Accessed 7 Feb. 2022.

    “Atomic Betty.” Atomic Cartoons, https://atomiccartoons.com/project/atomic-betty/. Accessed 6 Feb. 2022.

    Canada Revenue Agency. “British Columbia Film and Television Tax Credit.” Government of Canada, https://www.canada.ca/en/revenue-agency/services/tax/businesses/topics/corporations/provincial-territorial-corporation-tax/british-columbia-provincial-corporation-tax/british-columbia-film-television-tax-credit.html. Accessed 7 Feb. 2022.

    Canada Revenue Agency. “British Columbia Production Services Tax Credit.” Government of Canada, https://www.canada.ca/en/revenue-agency/services/tax/businesses/topics/corporations/provincial-territorial-corporation-tax/british-columbia-provincial-corporation-tax/british-columbia-production-services-tax-credit.html. Accessed 7 Feb. 2022.

    “Film Incentive BC.” Creative BC, https://www.creativebc.com/services/motion-picture-tax-credits/film-incentive-bc/. Accessed 12 Feb. 2022.

    Financial Consumer Agency of Canada. “8.3.5 Tax Credits.” Government of Canada, https://www.canada.ca/en/financial-consumer-agency/services/financial-toolkit/taxes/taxes-3/6.html. Accessed 7 Feb. 2022.

    “Hilda.” Atomic Cartoons, https://atomiccartoons.com/project/hilda/. Accessed 6 Feb. 2022.

    Krewen, Nick. “Surge in Animation Drives Demand for Talent in B.C.: Report.” Playback, 15 Oct. 2021, https://playbackonline.ca/2021/10/15/surge-in-animation-drives-demand-for-talent-in-b-c-report/.

    “Max & Ruby.” Atomic Cartoons, https://atomiccartoons.com/project/max-ruby/. Accessed 6 Feb. 2022.

    “Programs.” Vancouver Film School, https://vfs.edu/programs. Accessed 12 Feb. 2022.

    “Programs.” Vancouver Institute of Media Arts, https://www.vanarts.com/programs/. Accessed 12 Feb. 2022.

    “Projects.” Atomic Cartoons, https://atomiccartoons.com/projects/. Accessed 6 Feb. 2022.

    Robinson, Chris. “Vancouver, Canada’s Animation Powerhouse, Is Thriving In The Pandemic.” Cartoon Brew, 4 Aug. 2020, https://www.cartoonbrew.com/business/vancouver-canadas-animation-powerhouse-is-thriving-in-the-pandemic-194208.html.

    “Spidey and His Amazing Friends.” Atomic Cartoons, https://atomiccartoons.com/project/spidey-and-his-amazing-friends/. Accessed 6 Feb. 2022.

    “The Dragon Prince.” Bardel Entertainment, https://bardel.ca/project/dragon-prince-2/. Accessed 6 Feb. 2022.

    “VFX & Animation.” Vancouver Economic Commission, https://www.vancouvereconomic.com/vfx-animation/. Accessed 1 Feb. 2022.

    “VFX, Animation, Character & Environment Design Programs for Games and Films.” Think Tank Training Centre, https://www.tttc.ca/programs/. Accessed 12 Feb. 2022.

    “Work.” Bardel Entertainment, https://bardel.ca/featured-television/. Accessed 6 Feb. 2022.

  • Un coup d’œil sur le Sommet mondial sur le handicap 2022

    Qu’est-ce que le Sommet mondial sur le handicap ?

    Le Sommet mondial sur le handicap (SMH) est une rencontre de défenseurs du handicap, d’organismes et de gouvernements pour aborder les objectifs futurs qui comprennent plus d’inclusion des personnes handicapées dans le monde. Elle a été créée en 2017 à partir d’efforts conjugués entre l’international Disability Alliance (IDA) et de nombreux gouvernements.

    Le premier Sommet mondial sur le handicap s’était tenu le 23 et 24 juillet 2018, à Londres, en Angleterre où il avait été organisé par le UK Department for International Development (DFID), le gouvernement du Kenya et l’International Disability Alliance (IDA). À ce moment-là, 171 gouvernements et organismes y avaient assisté et pris 968 engagements individuels pour les thèmes du Sommet mondial du handicap 2018 :

    1. La lutte contre la stigmatisation et la discrimination
    2. L’inclusion en éducation
    3. Des routes vers l’émancipation économique
    4. La valorisation de la technologie et de l’innovation

    Cela comprenait aussi des thèmes transversaux – des sujets qui sont étudiés à côté des thèmes principaux, mais parfois se chevauchent sans perdre de vue ces derniers :

    1. Les femmes et les filles ayant un handicap
    2. Les conflits et le contexte humanitaire

    Qu’est-ce que le Sommet mondial sur le handicap souhaite réaliser ?

    Le Sommet mondial sur le handicap a quatre objectifs principaux :

    1. Augmenter l’attention mondiale, se concentrer sur les parties négligées et le développement durable inclusif
    2. Obtenir des engagements ciblés et concrets sur l’inclusion du handicap et le développement inclusif
    3. Mettre en valeur de meilleures pratiques et les preuves du monde entier sur le développement inclusif ainsi que les progrès faits depuis le Sommet mondial sur le handicap de 2018
    4. Renforcer la capacité d’organismes de personnes handicapées dans les pays du Sud et l’engagement de leurs gouvernements

    Les pays du Sud ont au moins trois définitions. On peut supposer que le Sommet mondial sur le handicap, comme rencontre de nombreux organismes, utilise ce terme pour décrire des pays en Afrique, en Asie, en Océanie, en Amérique latine et dans les Antilles, au revenu bas ou moyen.

    Qu’est-ce qu’est le Sommet mondial sur le handicap 2022 ?

    Cette année, le Sommet mondial sur le handicap a eu lieu à Oslo, en Norvège, même si la plupart des évènements ont été conduits de façon virtuelle. Il s’est tenu du 14 au 17 février, organisé conjointement par l’international Disability Alliance (IDA), les gouvernements norvégien et ghanéen. L’évènement principal, une réunion des hauts dirigeants du Sommet mondial sur le handicap, a eu lieu le 16 et 17 février.

    Elle a été précédée par le Global Disability Youth Summit, le 14 février et le Global Disability Summit Civil Society Forum, le 15 février.

    Le Global Youth Summit 2022

    Le Global Disability Youth Summit, une rencontre de jeunes et de leurs organismes de partout dans le monde a été présentée le premier jour du Sommet. Elle était organisée par l’International Disability Alliance (IDA) et l’Atlas Alliance, représenté par le Youth Mental Health Norway.

    Son but est de mettre en valeur les voix des jeunes handicapés et de leur développer des engagements de soutien dans le futur. C’était la première fois que des jeunes étaient responsables de la création de leur propre sommet pour les intérêts des jeunes handicapés dans le monde.

    Le Civil Society Forum 2022

    Organisé par le Civil Society Reference Group, le Civil Society Forum a été présenté le deuxième jour de la rencontre. Il a servi d’occasion pour débattre des problèmes inhérents au mouvement des handicapés dans le monde et œuvrer vers les éléments indiqués dans la Convention des Nations Unies relative aux droits des personnes handicapées (CRPD).

    Ce forum a contribué à modeler une séance d’information générale en orientant une conversation plus détaillée qui a été abordée à la réunion des hauts dirigeants du Sommet le 17 février.

    Les objectifs fondamentaux du SMH 2022

    Le Sommet mondial du handicap 2022 s’est concentré sur quelques-uns des objectifs fondamentaux du sommet comme évènement, certains des thèmes du sommet précédent ainsi que de nouveaux thèmes :

    1. L’inclusion en éducation
    2. Le renforcement de la capacité des organismes de personnes handicapées dans les pays en Sud et leurs engagements avec les gouvernements
    3. La santé inclusive
    4. Les emplois inclusifs et les conditions de vie
    5. L’inclusion dans des situations de crises et de conflits, y compris l’accent sur les changements climatiques

    Parallèlement à ces thèmes principaux, le genre a été un thème transversal.

     

    Sources :

    “A Global Disability Summit for Youth.” The Atlas Alliance, https://atlas-alliansen.no//the-youth-summit. Accessed 5 Feb. 2022.

    Alonzi, Alta. “What Are Cross-Cutting Themes?” ProposalforNGOs, 12 Feb. 2018, https://proposalsforngos.com/what-are-cross-cutting-themes/. Accessed 5 Feb. 2022.

    “Civil Society Forum – GDS18.” Global Disability Summit, https://www.globaldisabilitysummit.org/pages/gds18-civil-society-forum. Accessed 5 Feb. 2022.

    “Civil Society Forum 2022.” Global Disability Summit, https://www.globaldisabilitysummit.org/pages/civil-society-forums. Accessed 5 Feb. 2022.

    Clarke, Marlea. “Global South: What Does It Mean and Why Use the Term?” Global South Political Commentaries, University of Victoria, 8 Aug. 2018, https://onlineacademiccommunity.uvic.ca/globalsouthpolitics/2018/08/08/global-south-what-does-it-mean-and-why-use-the-term/. Accessed 5 Feb. 2022.

    “Global Disability Summit – Civil Society Consultations 2020.” International Disability Alliance, https://www.internationaldisabilityalliance.org/GDS-consultations-2020. Accessed 5 Feb. 2022.

    “Global Disability Summit – Home.” Global Disability Summit, https://www.globaldisabilitysummit.org/. Accessed 5 Feb. 2022.

    “Global Disability Summit 2018 – London, UK.” Global Disability Summit, https://www.globaldisabilitysummit.org/pages/global-disability-summit-2018-london-uk. Accessed 5 Feb. 2022.

    “Global Disability Summit 2022.” Minority Rights Group, 31 Jan. 2022, https://minorityrights.org/opportunities/global-disability-summit-2022/. Accessed 5 Feb. 2022.

    “Global Disability Summit 2022.” The Atlas Alliance, https://atlas-alliansen.no//en/global-disability-summit-2022. Accessed 5 Feb. 2022.“Global Disability Youth Summit 2022.” Global Disability Summit, https://www.globaldisabilitysummit.org/pages/youth-summit. Accessed 5 Feb. 2022.

  • La chaîne d’approvisionnement et la construction entraîneront les métiers les plus demandés dans les années 2020

    La demande pour certains emplois monte et descend d’une année sur l’autre, d’une décennie à l’autre, mais il y a eu une tendance à une forte hausse dans les métiers depuis les quelques dernières décennies. À la suite de la pandémie, cela sera encore plus vrai. Alors que le pays et l’économie travaillent à se redresser, beaucoup de domaines qui ont largement recours aux personnes de métiers verront un fort besoin de travailleurs avec les bonnes compétences.

    Cela signifie qu’il y aura beaucoup de possibilités pour les nouveaux travailleurs qui entreront dans les métiers spécialisés dans les prochaines années, surtout dans les domaines liés aux chaînes d’approvisionnement et à la construction.

    Moderniser la chaîne d’approvisionnement exigera des personnes de métiers spécialisés

    Les problèmes de la chaîne d’approvisionnement ont dominé les nouvelles ces deux dernières années, avec des retards causant des pénuries de produits dans toutes les industries, de l’agriculture à la vente au détail et la manufacture de produits. Alors que les entreprises rouvrent pleinement et commencent à remonter à leur niveau d’avant la pandémie, elles auront besoin de moderniser et d’améliorer leurs chaînes d’approvisionnement à la fois pour retourner à leurs opérations normales et aussi pour se protéger contre les perturbations à l’avenir. Cela signifie qu’il y aura un besoin considérable de travailleurs spécialisés et compétents dans les métiers. Ces emplois couvriront de nombreux secteurs, y compris la fabrication, le cargo aérien et le transport sur rail, ainsi que les livraisons des ventes en ligne.

    Les chauffeurs de camions et de camionnettes de livraison, en particulier, sont devenus essentiels avec l’augmentation de nourriture et de paquets livrés à cause des mesures provoquées par la pandémie qui ont maintenu les gens à la maison. Même lorsqu’il sera possible de faire son épicerie et de manger à l’extérieur normalement, il est peu probable que les nouveaux niveaux de livraison diminuent. À plus grande échelle, la chaîne d’approvisionnement aura besoin d’un plus grand nombre de chauffeurs de poids lourds, de livreurs et de travailleurs dans les entrepôts pour envoyer et recevoir la marchandise, d’opérateurs de chariots élévateurs et de manutentionnaires.

    Les postes de services à la clientèle liés à la chaîne d’approvisionnement seront également en augmentation. Ils comprennent les travailleurs essentiels de la vente au détail et de l’assistance aux clients, à la fois en magasin et dans les coulisses de la vente en ligne et l’expérience virtuelle des clients.

    L’augmentation des constructions résidentielles et commerciales entraînera la reprise économique

    Il est prévu que le secteur de la construction soit un moteur important de la reprise économique pour cinq à dix ans. Ce secteur dépend fortement sur les personnes des métiers et un accroissement des constructions et des infrastructures se traduira par une large augmentation dans une vaste gamme de métiers dans tout le pays.

    La soudure sera l’un des métiers les plus demandés au Canada et il sera essentiel dans le secteur de la construction. Les projets de constructions industrielles et commerciales auront besoin également des encadreurs, des charpentiers, des plombiers, des électriciens, des tailleurs de pierre et des maçons, des tuyauteurs, des opérateurs de grues et d’équipements lourds, des ferronniers et bien d’autres personnes de métiers spécialisés.

    Selon le Forum canadien sur l’apprentissage, en 2021, les meilleurs emplois de métiers en Ontario comprennent les chaudronniers, les maçons, les cuisiniers et les soudeurs. En C.-B., la liste comprend les chaudronniers, les maçons, les charpentiers, les coiffeurs et les soudeurs.

    Les projets de nouvelles constructions commencent tout juste à s’intensifier puisque nous approchons de la fin de la pandémie. Cela signifie que les jeunes personnes de métiers qui commencent leur apprentissage ou leurs cours collégiaux découvriront qu’ils ont un nombre grandissant de choix lorsqu’ils entreront sur le marché du travail de la construction.

     

    Sources

    Farrell, Robynn. “Top Skilled Trade Jobs In-demand in Canada in 2022.” Canadianvisa.org. https://canadianvisa.org/blog/jobs/top-skilled-trade-jobs-in-demand-in-canada

    Government of Canada. “Follow you passion. Find your skilled trade.” https://www.canada.ca/en/employment-social-development/campaigns/skilled-trades.html

    Meltzer, Rachel. “Top 11 Jobs In Demand In Canada In 2022 & Beyond.” Lighthouse Labs. https://www.lighthouselabs.ca/en/blog/fastest-growing-jobs-canada

    Pivotal. “17 most in-demand job positions in Canada from 2019 to 2024 — emerging trends and most-competitive careers.” https://www.pivotalsolutions.com/17-most-in-demand-job-positions-in-canada-from-2019-to-2024-emerging-trends-and-most-competitive-careers/

    Trade-Schools.net. “17 High-Demand Jobs in Canada.” https://www.trade-schools.net/ca/articles/careers-in-demand

  • La carrière de psychiatre

    De Olivia Condlln-Wilby

    Pour les diplômés des écoles secondaires, beaucoup de possibilités les attendent, y compris un grand nombre de programmes d’études et de choix de carrière. Au début, c’est normal de se sentir écrasé ou intimidé par tous ces choix. Mais après quelques recherches, vous pourrez prendre les meilleures décisions d’enseignements et professionnelles pour aller de l’avant. Pour les étudiants intéressés par le domaine de la psychologie, ça vaut la peine de découvrir la carrière de psychiatre. Vous pouvez utiliser cet article pour en cerner les points essentiels.

    Les tâches et les attributions

    Le psychiatre évalue, pose un diagnostic et soigne les personnes ayant des troubles psychologiques et émotionnels. Il peut travailler dans un cabinet privé ou dans des centres médicaux comme les hôpitaux, les cliniques et les maisons de retraite. Il peut effectuer les tâches telles que :

    • Procéder à des évaluations psychiatriques (par ex., s’entretenir avec les patients, étudier les histoires médicales, interpréter les résultats de tests, observer les études de comportements, etc.,)
    • Dépister les troubles psychologiques et émotionnels des patients
    • Prescrire et administrer des médicaments
    • Créer une planification de soins pour les patients et évaluer leurs progrès au fil du temps
    • Travailler avec une équipe multidisciplinaire (par ex., des travailleurs sociaux, des médecins, des infirmières, etc.)

    Quels sont les avantages de ce choix de carrière ?

    En tant que psychiatre, vous aurez la possibilité de faire une différence positive dans la vie des patients et de leur famille. Vous passerez votre temps à aider les gens qui se battent contre des problèmes de santé mentale, en les soutenant pour mener une vie saine et agréable. Pour beaucoup de personnes, une telle carrière est émotionnellement gratifiante.

    Le psychiatre peut espérer un très bon salaire et trouver facilement du travail. D’ici à 2028, environ 32 500 emplois seront offerts. Cela signifie que le psychiatre sera très demandé dans les prochaines années. Pour ceux ayant moins d’une année d’expérience, le salaire commence autour de 100 000 $ par année. Au bout de dix ans ou plus, le salaire peut monter à plus de 270 000 $.

    En résumé, le psychiatre pourra avoir une satisfaisante carrière, bien payée et stable.

    La formation et l’expérience

    Le psychiatre doit avoir des qualifications de formations approfondies. Pour commencer, il doit obtenir un baccalauréat de 4 ans dans un domaine comparable comme la psychologie, les sciences infirmières ou les neurosciences. Ensuite, il lui faut suivre quatre années de médecine et cinq ans de résidence psychiatrique. Pour celui qui souhaite se spécialiser dans un domaine particulier, comme la psychiatrie médico-légale ou l’administration de la psychiatrie, il doit effectuer 2 à 3 ans de formation supplémentaire. Au total, cette carrière demande entre 13 et 16 années de préparation.

    Les inconvénients et les défis

    Comme la psychiatrie exige plus d’une décennie de formation, beaucoup de personnes suivent une carrière moins intensive.

    Certains choisissent également d’abandonner le domaine après avoir éprouvé des signes d’épuisement professionnel (par ex., de l’épuisement, du stress, de l’anxiété, de l’irritabilité, etc.) Bien qu’aider les gens puisse être très gratifiant, ce travail a des conséquences émotionnelles. Vous serez exposé à des personnes qui affrontent des traumatismes, de l’abus et des problèmes de santé mentale complexes. Des recherches montrent qu’en Amérique du Nord, environ 78 pour cent de psychiatres vivent de l’épuisement et 16 pour cent présentent des signes de dépression. Celui qui envisage ce choix de carrière doit s’attendre à des conditions de travail difficiles et un travail émotionnellement épuisant.

    Envisager d’autres possibilités de carrière

    Si le domaine de la psychologie vous intéresse, il existe beaucoup de choix de carrière. Vous pourriez obtenir un diplôme dans les disciplines suivantes :

    • Enseignant ou conseiller d’orientation
    • Assistant social ou travailleur en service du développement
    • Chercheur ou professeur
    • Travailleur auprès des enfants et des jeunes
    • Spécialiste en ressources humaines

     

    Références

    Canadian Job Bank. (2021, December). Psychiatrist in Canada. Government of Canada. https://www.jobbank.gc.ca/marketreport/outlook-occupation/4016/ca

    Glassdoor. (n.d.). Psychiatrist Job Description. https://www.glassdoor.ca/Job-Descriptions/Psychiatrist.htm

    Gramigna, J. (2020, July 21st). Many psychiatrists experience burnout and depression. Healio. https://www.healio.com/news/psychiatry/20200721/many-psychiatrists-experience-burnout-and-depression

    Indeed Editorial Team. (2021, April 2nd). 5 Steps to Become a Psychiatrist. Indeed. https://ca.indeed.com/career-advice/career-development/how-to-become-a-psychiatrist

    Indeed. (2022, January 3rd). Psychiatrist Salary in Canada. https://ca.indeed.com/career/psychiatrist/salaries

    Payscale. (2021, December 5th). Average Psychiatrist Salary in Canada. https://www.payscale.com/research/CA/Job=Psychiatrist/Salary

    Schlette, J. (n.d.). 13 Pros and Cons of Being a Psychiatrist. NursingProcess.org. https://www.nursingprocess.org/psychiatrist-pros-and-cons.html

    University of Toronto Mississauga. (2021, February). Careers by Major – Psychology. https://www.utm.utoronto.ca/careers/careers-by-major-psychology

  • Conseils pour éviter la fatigue créée par les vidéoconférences

    De Selina

    Un des résultats de la pandémie est l’augmentation énorme du temps que nous passons en téléconférences et en réunions en utilisant des plateformes comme Zoom. L’expression fatigue des vidéoconférences par Zoom est devenue monnaie courante ; il a été inventé pour décrire l’épuisement qui découle d’appels vidéo incessants. Bien que Zoom soit l’une des plateformes de vidéoconférences les plus utilisées en ce moment, le terme peut être également utilisé pour d’autres plateformes (comme Microsoft Teams, Skype, Google Meet, et FaceTime).

    Qu’est-ce qui cause la fatigue des vidéoconférences ?

    Les appels vidéo demandent plus d’énergie mentale que les interactions de personne à personne. Notre cerveau doit travailler pour interpréter les signaux non verbaux sur lesquels nous nous appuyons en personne, y compris le langage corporel et le ton de la voix. L’épuisement vient aussi des problèmes techniques et la gêne qui surviennent pendant ces téléconférences, comme les gens qui ne ferment pas leur microphone et ont beaucoup de bruit de fond, des délais d’écran, le gel de l’image et d’autres problèmes techniques.

    Quels sont les conseils pour éviter « la fatigue de Zoom » ?

    1) Organisez à l’avance et raccourcissez les réunions

    Les longues réunions virtuelles peuvent être fatigantes et frustrantes. La modification vers le travail virtuelle rend plus simple l’organisation de plus d’appels. Cependant, les rencontres plus longues ne signifient pas forcément qu’elles sont plus efficaces. Le but de certaines réunions peut être atteint en moins de temps si tous les participants sont concentrés et arrivent à la réunion avec un ordre du jour précis. Pour raccourcir les rencontres, établissez et distribuez un ordre du jour à tous les participants à l’avance. Être bien préparé aide à maintenir la réunion centrée et précise.

    2) Planifiez des pauses et évitez des réunions immédiatement l’une après l’autre

    Essayez d’espacer vos rencontres pour avoir des pauses entre chacune d’elles. Donnez-vous au moins 15 ou 30 minutes dans votre horaire pour éviter d’avoir des réunions Zoom l’une immédiatement après l’autre. Pendant vos pauses, levez-vous et étirez-vous, allez marcher (comme sortir le chien), faites-vous une tasse de café, reposez vos yeux ou prenez du temps hors de l’écran.

    Avant la modification récente de cours en ligne, les déplacements quotidiens pour assister à des réunions ou à des classes en personne généraient des pauses nécessaires et naturelles dans la journée. Transposer ces pauses dans votre environnement en ligne peut aider à éviter le sentiment que vos journées ressemblent à une longue tâche monotone.

    3) Utilisez la règle des « 20-20-20 » pour vos yeux

    La fatigue oculaire est courante lorsque vous regardez trop longtemps votre écran d’ordinateur. Les appels Zoom et les autres composantes d’apprentissage en ligne qui demandent l’utilisation de l’ordinateur peuvent causer de la fatigue oculaire. Comme les rigueurs de l’apprentissage en ligne signifient plus de temps passé devant l’écran, c’est important de vous assurer que vos yeux obtiennent le repos dont ils ont besoin.

    La règle des « 20-20-20 » signifie que pour chaque tranche de 20 minutes que vous passez à regarder l’écran, prenez 20 secondes pour regarder un objet situé à 20 pieds. Créé par un optométriste en Californie, cet exercice peut contribuer à détendre les muscles de l’œil et réduire la fatigue.

    4) Évitez le mode multitâche

    Notre cerveau doit déjà travailler plus fort pour traiter le langage corporel pendant les interactions virtuelles, il n’est donc pas nécessaire d’ajouter plus de tâches à sa capacité limitée de traitement. Des études ont démontré que le mode multitâche peut réduire les performances de 40 %.

    Des psychologues de Stanford ont découvert que de faire de multiples tâches en même temps, nuisent non seulement à la mémoire, mais rendent l’exécution de simples tâches plus difficile et plus éprouvante. Ils ont déterminé que l’engagement de plusieurs sortes de médias en même temps comme l’un des principaux facteurs contributifs. La suppression des distractions peut contribuer à rendre les réunions par vidéoconférence plus productives, car vous serez plus présent et vous vous sentirez moins fatigué.

    5) Réduisez les appels vidéo en utilisant les courriels, les plateformes de communication basées sur l’écrit et des outils de collaboration sur le nuage informatique

    Certaines discussions ou certains buts peuvent être effectués en utilisant des moyens de communication simples comme les courriels, les forums de discussions ou les plateformes de clavardage (par ex. Discord, Slack). Cela contribue non seulement à réduire la fatigue des vidéoconférences, mais permet aussi de gagner du temps puisque les participants peuvent répondre ou fournir leur contribution au moment qui leur convient (sans devoir trouver un créneau horaire favorable pour tout le monde).

    Les produits de collaboration des outils sur nuage informatique comme Google Docs, Google Sheets, et Microsoft Online peuvent aider les équipes qui travaillent ensemble sur les mêmes documents. C’est excellent pour la planification, la réflexion, la correction, la révision et plus encore.

    6) Remplacez les appels vidéo par des vidéos enregistrées non synchronisées

    Un message vidéo enregistré et non synchronisé peut remplacer une réunion. Des outils comme WebEx et Loom ont des possibilités d’enregistrement (y compris des enregistrements de capture d’écran). Si vous cherchez à lancer un projet, à fournir une mise à jour de l’état du projet ou à expliquer à quelqu’un comment faire quelque chose sur l’ordinateur, essayez un enregistrement d’écran de votre diaporama ou capturez une vidéo par webcam de vous-même, donnant l’explication. Vous économiserez votre temps et celui des autres participants.

    Conclusion

    L’apprentissage en ligne et le télétravail ne vont pas disparaître de sitôt. La fatigue des vidéoconférences pourrait être là pour longtemps encore, bien après la fin de la pandémie. Utiliser les conseils donnés plus haut pour éviter cette fatigue peut vous aider à vous sentir plus attentif et plus efficace dans vos cours et projets en ligne.

     

    Sources

    The Best Schools. (2021, April). 6 Tips to Avoid Zoom Fatigue. https://thebestschools.org/magazine/how-to-beat-zoom-fatigue

    Vidyard. (2021, March). 10+ Tips to Prevent Zoom Fatigue. https://www.vidyard.com/blog/zoom-fatigue-tips