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Le bois est un matériau important pour tout édifice, que ce soit les portes, les tables de cuisine et d’autres pièces. Avant que les menuisiers les transforment en chaises ou en beaucoup d’autres objets, on doit couper les arbres et les amener aux usines. L’opérateur de machines forestières aide à déplacer les arbres de là où ils ont été coupés pour que les fabricants puissent transformer le bois en toutes sortes d’objets.

L’exploitation du bois exige des compétences à opérer divers outils et machines comme les lames de bouteurs, des treuils à câble et d’autres. Une partie essentielle du travail d’opérateur de machines forestières est de pouvoir conduire un véhicule tout en y opérant l’équipement. Dans ce domaine, le travail peut être long à déplacer des troncs d’arbres de l’endroit où ils ont été coupés aux camions qui les transportent là où ils doivent aller.

L’apprentissage pour devenir opérateur de machines forestières nécessite un mélange de formation et d’expérience. Habituellement, les employeurs exigent d’avoir au moins le diplôme d’études secondaires ainsi qu’un permis de conduire. L’apprentissage sur le lieu de travail peut durer entre trois à seize mois où il est nécessaire d’apprendre l’utilisation de nouveaux genres d’équipement. Dans cette profession, il est très important de pouvoir manipuler de l’équipement lourd dans des conditions de boue et de mauvais temps.

Les personnes peuvent souvent apprendre par l’expérience, mais il peut être nécessaire de suivre des cours ou des séances pour pratiquer de nouvelles méthodes.  L’expérience dans cet emploi peut permettre aux personnes de progresser et apprendre des compétences particulières leur donne de la flexibilité dans leurs recherches d’emploi.

Habituellement, le salaire pour l’opérateur de machines forestières commence autour de 19 $ l’heure ou 40 000 $ par année et peut monter jusqu’à 36 $ l’heure ou 85 000 $ par année. Le travail nécessite de longues heures et il peut faire très chaud, l’été et froid à d’autres moments de l’année. Bien que les personnes puissent continuer dans cette carrière pour de nombreuses années, elles peuvent aussi passer à un autre emploi lorsqu’elles deviennent plus âgées.

L’exploitation du bois se fait, en général, dans certaines parties du Canada, principalement dans le Nord. Le travail est souvent saisonnier et est tributaire d’éléments comme les feux de forêt. Dans cette profession, beaucoup de personnes, venant d’autres régions du pays, voyagent et séjournent dans des camps de bûcherons pendant la saison de travail. Être loin de sa famille peut être difficiles mais c’est souvent nécessaire.

Comme pour beaucoup de professions difficiles physiquement, l’exploitation du bois peut être dangereuse, même pour les personnes qui opèrent l’équipement et conduisent les véhicules. Si l’équipement se sépare de ses attaches, cela peut blesser ou même tuer quelqu’un qui se trouve en dessous. L’opérateur de machines forestières doit faire attention aux autres employés et s’assurer de ne frapper personne avec l’équipement ou d’être frappé lui-même. Certains des endroits où il travaille peuvent être escarpés ou inégaux. Enfin, il doit faire attention de ne pas basculer.

Travailler comme opérateur de machines forestières comporte des défis, mais c’est un bon choix pour les personnes qui aiment travailler dehors sur différentes sortes d’équipements. Beaucoup de personnes, y compris celles qui aiment le grand air et qui sont manuelles, pouvaient aimer cette profession.

 

Bibliographie :

Job Bank. “Logging Machinery Operator near Toronto (ON).” https://www.jobbank.gc.ca/marketreport/requirements/21779/22437

My Plan. “Logging Equipment Operators.” https://www.myplan.com/careers/logging-equipment-operators/description-45-4022.00.html.

Owl Guru. “How to Become a Logging Equipment Operator.” https://www.owlguru.com/career/logging-equipment-operators/requirements/.

Payscale Canada. “Heavy Equipment Operator Hourly Rate.” https://www.payscale.com/research/CA/Job=Heavy_Equipment_Operator/Hourly_Rate.

Tous les jours, les gens utilisent des placards de cuisine, des tiroirs et beaucoup d’autres espaces de rangement en bois, dans leurs logements. Ils ne pensent jamais aux personnes qui fabriquent ces placards et tiroirs, mais les construire demande un ensemble de compétences qu’il faut apprendre et développer. Travailler comme menuisier est un bon choix pour les personnes qui sont manuelles et peuvent contrôler toute une gamme d’outils.

Dans ce travail, on construit des placards et d’autres meubles pour la cuisine et d’autres pièces. Bien que les compétences se transposent bien dans quelques activités de la construction à l’extérieur, le menuisier travaille habituellement à l’intérieur. Il lit des plans, choisit les outils nécessaires et la sorte de bois que souhaite le client et coupe le bois à la taille et de la bonne forme. Cette étape comporte différentes sortes d’outils, y compris des scies manuelles et électriques, des ponceuses et d’autres encore.

Parfois, le menuisier travaille sur une chaîne de fabrication dans une usine, assemblant seulement quelques pièces d’un placard. Cependant, travailler dans une petite entreprise est aussi possible pour les personnes qui préfèrent faire les meubles en entier. Cette profession peut être exigeante physiquement puisqu’il faut parfois soulever de lourdes pièces de bois et contrôler des outils qui peuvent être difficiles à manipuler. Tous les jours, le menuisier utilise des clous, de la colle, des boulons ou des pinces pour assembler des pièces après les avoir coupées ou poncées à la bonne taille.

Bien que la menuiserie ne soit pas un travail aussi dangereux que d’autres emplois de la construction, elle a ses propres risques. La sciure de bois peut pénétrer dans les poumons et la colle utilisée pour assembler des pièces de bois peut causer des problèmes de respiration. Les outils peuvent également être dangereux pour les doigts et les mains. En plus, ce travail peut être physiquement exigeant puisqu’il faut porter des objets lourds et être actif une bonne partie de la journée.

Devenir menuisier demande de l’étude et de l’apprentissage. Chaque province du Canada a ses propres exigences, mais la plupart des personnes suivent un programme d’apprentissage pour entrer dans cette profession. Dans la plupart des cas, l’apprentissage nécessite quatre périodes de douze mois. Ces années comportent de la formation sur site, de la formation technique et un examen final. Dans presque tout le Canada, sauf en Saskatchewan et au Québec, la certification est offerte, mais pas exigée. Un diplôme d’études secondaire est également nécessaire. Le salaire commence à 24 000 $ et monte jusqu’à 52 000 $ avec de l’expérience.

Dans ce métier, c’est important de pouvoir s’adapter. Parfois, il est nécessaire de travailler seul alors qu’à d’autres moments, les menuisiers travaillent proches les uns des autres. Les journées peuvent être longues lorsqu’il faut terminer un projet, mais en général, les personnes de ce métier travaillent des heures régulières. Comme pour les autres métiers de la construction, le travail est habituellement plus occupé dans les saisons plus chaudes, mais il peut être occupé toute l’année. Pendant les mois les plus froids, le plus gros du travail est lié à remplacer ou à réparer des armoires vieilles ou cassées.

Le menuisier a une fonction importante en rendant les maisons et autres édifices plus efficaces. Si vous êtes manuel, cette profession pourrait être parfaite pour vous.

 

Bibliographie :

ALIS. “Cabinetmaker.” https://alis.alberta.ca/occinfo/occupations-in-alberta/occupation-profiles/cabinetmaker/.

Careers in Construction. “Cabinetmaker.” https://www.careersinconstruction.ca/en/career/cabinetmaker.

Payscale Canada. “Cabinet Maker Hourly Rate.” https://www.payscale.com/research/CA/Job=Cabinet_Maker/Hourly_Rate.

Work BC. “Cabinetmakers.” https://www.workbc.ca/careers/7272.

Ziprecruiter. “Cabinet Maker Must-Have Resume Skills and Keywords.” https://www.ziprecruiter.com/Career/Cabinet-Maker/Resume-Keywords-and-Skills.

Lorsque les enfants grandissent, ils cherchent souvent le bon choix de carrière. S’ils sont manuels, ils peuvent devenir menuisiers ou électriciens. S’ils aiment lire et parler sur des sujets intéressants, ils peuvent devenir enseignants ou bibliothécaires. Cependant, parfois, ils choisissent de travailler dans deux carrières totalement différentes, juste comme je l’ai fait moi-même. Apprendre à équilibrer les exigences des deux est un défi, mais cela peut valoir la peine.

Travailler pour deux emplois différents peut être difficile, même s’ils sont similaires. Planifier un emploi du temps qui comprend du temps pour des tâches personnelles comme manger et dormir présente des obstacles et le travailleur peut facilement devenir surmené et stressé en allant d’un emploi à l’autre, souvent dans la même journée. Quand l’un se fait de la maison, comme ça l’est pour moi, ça peut être compliqué de prendre du temps pour se détendre lorsqu’il y a toujours quelque chose d’autre que je pourrais faire.

Pendant plusieurs années, je promenais les chiens de personnes âgées et j’écrivais de façon indépendante. L’été, l’un des emplois de rédaction est devenu un travail à plein temps, mais j’ai continué de sortir les chiens par devoir (et en plus, j’aime les chiens). Avoir un contact émotionnel avec ces clients à fourrure est un élément important pour les promeneurs de chiens et il peut être difficile de les quitter.

Mon travail à plein temps est très modulable, puisque j’écris et révise des articles pour une auto-école en plus d’écrire de façon indépendante pour plusieurs autres publications. Ainsi, je peux écrire un article sur le frein à main ou sur la différence entre les voies rapides ou les autoroutes pendant que je prépare mon diner ou je peux planifier ma prochaine évaluation de livre pendant que j’essaie d’éviter que l’un des chiens ne mange quelque chose qui le rend malade.

D’une certaine façon, mes deux emplois sont complémentaires. La promenade des chiens m’assure de sortir tous les jours, quelle que soit la météo, alors que le travail de rédaction me donne une stabilité économique, l’occasion d’un travail cérébral et la possibilité de profiter de mon amour de mots pour discuter sur un éventail de sujets, même si certains ne m’intéressent pas.

Cependant, l’équilibre entre ces deux emplois peut être difficile, d’autant que les chiens vivent assez loin de chez moi. Être organisé et discipliné sont les compétences essentielles pour quiconque a plus d’un emploi. Se lever tôt pour écrire, planifier de faire mon épicerie en fonction des promenades des chiens et même travailler dans le bus sont quelques-unes des méthodes que j’ai utilisées.

Travailler dans deux sortes d’emploi peut demander un changement mental puisque je passe de la rédaction à la promenade et inversement. Cependant, aller chercher et retourner les chiens me fournit une pause pour m’aider à changer ma concentration d’un travail à l’autre. Si, un jour, vous vous trouvez dans la même situation, vous devrez découvrir vos propres moyens de faire le changement d’un emploi à l’autre.

 

Bibliographie :

Auerbach, Debra. “8 Tips for Juggling Part-Time Jobs.” https://www.careerbuilder.com/advice/8-tips-for-juggling-parttime-jobs.

Caldwell, Miriam. “How to Manage Working Two Jobs Without Going Crazy.” https://www.thebalancecareers.com/how-to-manage-a-second-job-2386349.

Clark, Mike. “5 Biggest Challenges of Being a Dog Walker.” https://dogtime.com/lifestyle/21501-biggest-challenges-dog-walker.

Entrepreneur. “Tips to Keep Your Sanity While Working Two Jobs.” https://www.entrepreneur.com/slideshow/318152.

Des documents historiques comme des dossiers sur papier, des artéfacts, de la musique, des photographies et des vidéos servent à rassembler l’histoire d’une ville, d’un pays ou d’une culture. Ces documents sont gardés dans des archives appartenant à des organismes publics, privés et nationaux qui aident à les conserver de façon sûre et consultable. Si vous êtes désireux d’étudier et de préserver des parties de l’histoire, la profession d’archiviste pourrait être un bon choix de carrière.

L’archiviste travaille à la fois avec les collections matérielles situées dans un lieu physique – comme des documents sur papier, des vidéos ou des photographies – et des collections électroniques conservées dans des ordinateurs et des banques de données. Certaines d’entre elles sont consultables par le public, comme celles situées dans les musées, les institutions académiques et d’autres organismes du secteur public. D’autres sont privées et détenues par des entreprises ou des organismes et peuvent ne pas être consultées sauf par le personnel interne ou par demande spéciale.

L’archiviste est chargé de la gestion, du traitement, du rangement et de la dissémination des informations concernant les articles et documents contenus dans les archives. Ses tâches quotidiennes comportent la gestion, l’opération et le traitement des archives, comme trouver du matériel, créer et gérer des systèmes de catalogage, tenir à jour des banques de données numériques, planifier l’évaluation et la disposition du matériel. L’archiviste se charge d’examiner et d’évaluer le nouveau matériel à archiver, de développer des collections et d’authentifier les documents et les articles multimédias.

Une grande partie du travail de l’archiviste est la conservation et la préservation du matériel archivé et de s’assurer qu’il reste en bon état. Il fait aussi beaucoup de recherches sur les origines du matériel archivé, à comprendre sa signification et à développer des moyens pour partager l’information et la rendre repérable et consultable.

Beaucoup d’archivistes travaillent avec le public dans les musées et les sites historiques, ils doivent donc avoir de solides compétences interpersonnelles et de communication. Ils peuvent accompagner les gens pour chercher et trouver du matériel dans les archives, installer les méthodes de visionnement ou l’équipement ainsi que la compréhension des documents ou partager l’histoire et l’importance du matériel. Ils s’occupent de l’établissement des expositions d’information.

Bien que la majorité du travail d’archiviste se passe à l’intérieur assis à un bureau ou devant un ordinateur, il peut y avoir des exigences physiques pour lever, porter, se tenir debout ou marcher, selon le type d’archives.

Pour devenir archiviste, il est demandé au minimum, un baccalauréat en études d’archives d’un collège ou d’une université. Selon le travail et le genre de travail d’archivage, une maîtrise en études d’archives, en bibliothéconomie, en sciences de l’information ou en histoire peut être exigée. Le salaire annuel moyen pour l’archiviste travaillant au Canada est autour de 49 000 $ et peut monter au-delà de 65 000 $ avec une décennie ou plus d’expérience ou avec une spécialisation.

Les documents historiques aident à préserver le riche passé des cultures et de la civilisation humaine. L’archiviste y joue un rôle essentiel. C’est une carrière parfaite si vous aimez l’histoire, les documents et sensibiliser le public.

 

Source

https://www.jobbank.gc.ca/marketreport/occupation/16130/ca

https://www.payscale.com/research/CA/Job=Archivist/Salary

https://www.thebalancecareers.com/what-does-an-archivist-do-525664

Lorsque vous visitez votre ville, vous voyez de nombreux édifices et des infrastructures : des maisons et des magasins, des écoles et des centres communautaires, des centres commerciaux et des lieux de culte. Ces bâtiments peuvent être très simples ou de superbes œuvres d’art. Cependant, quel que soit le type de structure, il doit être pensé. Ce travail est fait par un professionnel appelé architecte.

Que fait l’architecte ?

L’architecte est chargé de dessiner des bâtiments, et de s’assurer qu’ils sont beaux, sécuritaires et fonctionnels. L’architecte utilise à la fois des compétences artistiques et des connaissances techniques pour produire des dessins et des plans pour l’extérieur et l’intérieur de l’édifice et ils sont utilisés pour élaborer les schémas nécessaires à leur construction. Il encadre les projets du début à la fin, ce qui nécessite de travailler avec l’entreprise qui désire l’immeuble, la ville où il est construit et d’interagir avec les différentes équipes de construction qui font le travail proprement dit.

Quelles sont les compétences dont a besoin l’architecte ?

L’architecte a besoin de compétences très diverses pour être efficace. Cela comprend des aptitudes artistiques pour imaginer et dessiner des exemples du bâtiment auxquels il pense, des compétences d’élaboration pour dessiner les schémas techniques et les plans ainsi qu’une bonne compréhension des sciences physiques y compris l’ingénierie et les maths. Il doit connaitre aussi les codes de construction, les réglementations environnementales et les lois provinciales de construction, entre autres.

L’architecte travaille en étroite collaboration avec leurs clients et les équipes de construction, il doit donc avoir de très bonnes compétences de communication pour expliquer ses propositions ainsi que de solides compétences interpersonnelles pour travailler avec les autres. La plupart des architectes travaillent soit dans une société d’architectes, soit comme architecte indépendant. Ils peuvent être employés par des entreprises privées, l’armée ou le gouvernement.

Pour devenir architecte, vous devrez étudier l’architecture et obtenir un diplôme collégial ou universitaire. Vous devrez aussi effectuer un internat avec un architecte agréé et passer un examen d’admission.

Le salaire annuel moyen de l’architecte travaillant au Canada est autour de 67 000 $. Selon le lieu où il travaille et l’expérience qu’il possède, l’architecte peut gagner entre 48 000 $ et 101 000 $ par année.

Où l’architecte travaille-t-il ?

Il existe des emplois d’architecte partout au Canada et dans le monde, pour des projets petits ou grands.  Peu importe les sortes de projets que vous voudrez entreprendre, des gratte-ciels immenses et des conceptions artistiques spectaculaires aux maisons, aux écoles, aux hôpitaux et d’autres, il n’y a pas de limites pour les occasions de projets dans une carrière d’architecte. En d’autres termes, vous avez la possibilité, comme architecte, de voyager dans d’autres villes et d’autres pays.

Une grande partie du travail d’architecte se passe dans un bureau à dessiner des plans ou à concevoir des maquettes de formes d’immeubles et peut nécessiter de longues heures assises à un bureau et travaillant à une table à dessin ou à l’ordinateur. L’architecte travaille aussi régulièrement sur site, pendant la construction et les phases de finition d’un projet qui peut nécessiter de marcher et de rester longtemps debout. Certains architectes peuvent même faire du télétravail en allant au bureau ou sur les lieux de construction de temps en temps.

L’architecture est une partie très importante des nombreux édifices qui font une ville. Les architectes sont les personnes qui la construisent. Si cela vous semble amusant et enthousiasmant, la profession d’architecte pourrait être pour vous !

 

Sources

https://www.careerexplorer.com/careers/architect/

https://studentscholarships.org/salary/556/architects.php

https://www.jobbank.gc.ca/marketreport/requirements/17867/ca

https://www.payscale.com/research/CA/Job=Design_Architect/Salary

De Maryam Sheikh

Nuits glaciales, neige légère et couvertures douillettes. C’est l’hiver ! Bien que la saison hivernale soit géniale, elle peut être malgré tout difficile à affronter. Les journées courtes et froides peuvent gêner la motivation et le bien-être. Cependant, si vous privilégiez votre santé physique et mentale, vous pouvez en retirer le meilleur. Cette année, nous traversons un hiver comme nul autre à cause de la pandémie. Malgré tout, il existe de nombreuses façons de prendre soin de vous.

Il y a beaucoup de manières de demeurer actif cet hiver ! Bien que vous ne puissiez pas vous rendre en personne dans les centres de sport, vous pouvez quand même trouver le temps de faire bouger votre corps grâce à l’informatique. Il y a beaucoup de chaînes You Tube qui fournissent des exercices faciles et pratiques à faire à la maison. Si vous avez besoin de motivation, demandez à des membres de votre famille ou des amis de se joindre à vous pour un concours de remise en forme.  De cette façon, vous pouvez faire des exercices et vous amuser avec vos proches en même temps. Les quelques chaînes que je regarde comprennent MadFit, Emkfit, et The Studio de Jamie Kinkeade. Ces chaînes offrent un éventail d’exercices à faire à la maison, du HIIT (high-intensity inter val training) aux danses thématiques. J’ai trouvé quelques amis pour se joindre à moi et je peux vous assurer que c’est une bonne façon de garder le contact avec les autres et de prendre soin de son corps en même temps.

Organisez des activités que vous attendrez avec impatience ! Les vacances sont un bon moment pour planifier un programme hivernal. Prenez un peu de temps chaque semaine pour participer à une activité qui n’est liée ni à l’école ni au travail. Certains éléments sur ma liste de choses à faire comprennent s’attaquer à une liste de lectures, essayer de nouvelles recettes de Noël, faire des colis de produits de soins corporels pour mes amis, participer à une soirée de cinéma virtuelle avec mes amis et passer du temps avec mes frères et sœurs.

Pendant cette saison, bien que les journées soient courtes, la nature reste belle ! Efforcez-vous de sortir tous les jours, même si c’est pour une petite promenade. Cela vous permettra d’admirer la neige et le paysage tout en vous offrant une bouffée d’air frais. Vous pouvez même organiser des promenades à distance avec vos amis, prendre de leurs nouvelles et déguster une boisson chaude ensemble.

Le sommeil est important ! Ça peut être difficile de conserver un bon horaire de sommeil en hiver, mais vous endormir et vous réveiller à la même heure tous les jours peut faire des merveilles pour votre santé mentale. Conserver un horaire de sommeil régulier peut également améliorer votre humeur, stabiliser votre énergie et vous rendre plus efficace pendant la journée.

Parfois, ce n’est pas facile de gérer l’hiver seul. C’est pourquoi il est important pour votre santé de vous rapprocher des membres de votre famille et de vos amis pour créer un réseau de soutien. Il existe beaucoup de ressources virtuelles si vous préférez en parler à quelqu’un d’autre. Un site web que j’ai trouvé utile est mindyourmind.ca qui rassemble les ressources de santé mentale facilement accessibles. Cet hiver est très différent de tout autre, mais je sais que nous pouvons le surmonter ensemble !

De Maryam Sheikh

Au Canada, entre 2 et 6 % de la population vivent avec la dépression saisonnière. Les femmes, les jeunes gens et ceux qui vivent le plus loin de l’équateur sont les plus à risque. Cette année, les professionnels de la santé prédisent qu’à cause de la pandémie, les gens affrontent la dépression saisonnière plus durement que la normale. Ceci est dû à l’incertitude générale générée par la pandémie ainsi que les limites d’interaction qui ont été instaurées. Tous ces éléments participent aux sentiments de solitude, de stress et d’anxiété. C’est important de faire des démarches proactives pour bien s’équiper pour cette saison.

Alors maintenant, la grande question. La dépression saisonnière, qu’est-ce que c’est exactement ? C’est une sorte de dépression qui touche les personnes surtout pendant l’hiver. Elle semble se déclencher par le manque de la lumière solaire et des jours plus courts. Cela peut provoquer une modification chimique qui entraîne la dépression. La lumière du soleil réduite peut provoquer une chute de sérotonine qui est une substance du cerveau responsable de l’humeur. En plus, notre horloge biologique et les niveaux de mélatonine peuvent être déséquilibrés par les changements des heures de lumière solaire.

Selon le Centre de toxicomanie et de santé mentale (CAMH), le symptôme principal de la dépression saisonnière est un sentiment de tristesse et de désespoir qui subsiste plus de deux semaines. Ce sentiment est présent presque tout le temps et peut influer sur les relations avec les autres ainsi que sur l’efficacité à l’école ou au travail. Certains autres symptômes comprennent la fatigue, la difficulté à se concentrer, un appétit accru, l’humeur grincheuse, des sentiments d’impuissance, de culpabilité ou un sommeil excessif et la somnolence dans la journée.

Si vous ressentez ces symptômes, c’est important de consulter votre professionnel de la santé, qui vous aidera à gérer les éventuelles étapes suivantes. Chaque personne contrôle sa santé mentale différemment et obtenir l’aide des bonnes personnes fait partie du traitement. Il peut être dangereux de déterminer son diagnostic soi-même !

Si vous connaissez quelqu’un qui présente beaucoup de ces symptômes, il est utile de voir comment il va et de le diriger vers des ressources de santé mentale et de professionnels de la santé. Assurez-lui qu’il peut compter sur vous comme source de soutien.

Afin de gérer la dépression saisonnière cette année, concentrez vos efforts sur le développement de saines habitudes durables. Autrement dit, il faut rester occupé avec de nouveaux passe-temps, prendre soin de soi, contrôler les heures de sommeil et de repas et consulter votre médecin si vous avez besoin de parler à un professionnel. Votre médecin peut vous aider à établir les meilleures méthodes de traitement comme des vitamines, des médicaments, des suppléments, de la thérapie ou un mélange de solutions. Pratiquer la pleine conscience peut être judicieux pour vous aider à gérer vos émotions. En plus, vous pouvez vérifier des techniques de respiration, écrire un journal intime et pratiquer la gratitude.

Si vous souhaitez en apprendre plus sur la dépression saisonnière, n’hésitez pas à consulter le site web du CAMH https://www.camh.ca/en/health-info/mental-illness-and-addiction-index/seasonal-affective-disorder

Cet hiver, pensez à être gentil avec vous-même et ceux qui vous entourent. ! Appelez ou textez vos amis. Le contact social est important, surtout cette année, alors essayez de le privilégier. Vous allez y arriver !

 

Source :

https://www.camh.ca/en/health-info/mental-illness-and-addiction-index/seasonal-affective-disorder

Est-ce que vous vous êtes déjà ennuyé pendant le confinement causé par la COVID-19 ? Votre confinement n’a pas lieu d’être ennuyeux et vos journées n’ont pas besoin d’être répétitives ! Ce qui suit est une liste de divertissements que vous pouvez essayer pendant le confinement.

Regarder de vieilles photos de famille

Votre famille a probablement de vieux albums photo poussiéreux ou des boites remplies de vieilles photos de famille. Si c’est le cas, quand les avez-vous regardées pour la dernière fois ? Cherchez vos vieilles photos de famille et parcourez ces précieux souvenirs ! Si vous voulez, vous pouvez les sauvegarder de façon numérique juste au cas où quelque chose arriverait aux copies papier.

Apprendre une nouvelle langue

Apprendre une nouvelle langue vous plairait-il ? Si oui, ce confinement est le moment idéal pour le faire. Vous pouvez trouver des vidéos utiles en ligne ou vous pouvez même télécharger des applications amusantes comme Duolingo et Memrise pour vous aider. Si vous le souhaitez, vous pouvez aussi regarder des émissions ou des films, écouter de la musique et des baladodiffusions dans la langue que vous essayez d’apprendre.

Lire

Pendant ce confinement, ça peut être tentant de visionner en rafale vos émissions préférées toute la journée. Vous devriez modifier vos activités. Trouvez un peu de temps pendant la journée pour lire un bon livre. Si vous n’avez pas de bons livres chez vous, vous pouvez toujours visiter le site web de votre bibliothèque locale pour y trouver des livres numériques.

Apprendre à cuisiner

Tout le monde aime manger, mais ce n’est pas tout le monde qui sait cuisiner. Pendant le confinement, vous devriez prendre du temps pour adopter des recettes en ligne ou dans des livres de cuisine. Pour y ajouter un défi supplémentaire, vous pouvez préparer un plat comme si vous étiez un chef dans une émission, prêt à gagner une épreuve !

Établir une liste d’objectifs

Tout le monde a beaucoup de choses qu’il aimerait réaliser. Certains aimeraient voyager de par le monde, faire du saut en parachute ou apprendre à conduire. Établir une liste d’objectifs peut vous aider à en conserver le suivi et attendre avec impatience le moment propice où vous pourrez les réaliser.

Apprendre le langage des signes

Le langage des signes peut paraître un peu impressionnant, mais c’est une compétence très utile. Certaines ressources en ligne peuvent vous aider à l’apprendre et en devenir un professionnel en un rien de temps. Une fois que vous le connaissez, vous pouvez l’enseigner également à votre famille et vos amis !

Apprendre à jouer d’un instrument de musique

Jouer d’un instrument de musique peut être vraiment amusant. Si vous en avez un chez vous, vous devriez apprendre à en jouer ! Il existe sur l’internet de nombreux tutoriels pour apprendre.

Écrire un journal intime

Écrire un journal intime peut être bien divertissant et peut vous aider à vous distraire de tout ce qui peut vous stresser. Vous pouvez écrire ce que vous voulez lorsque vous le souhaitez. Vous pouvez griffonner, écrire une histoire ou même établir une liste d’objectifs pour 2021 !

Redécorer sa chambre

Depuis le début du confinement, vous avez probablement passé beaucoup de temps dans votre chambre. Si votre chambre vous ennuie, vous pouvez la redécorer ! Déplacez les meubles, accrochez des photos ou mettez-y des décorations de Noël. Modifier l’aspect de votre chambre de temps en temps peut vous aider à vous sentir revigoré.

Animer une soirée de jeux

Avez-vous déjà animé une soirée de jeux ? Si vous ne l’avez pas fait, ce confinement est le moment idéal pour essayer. Vous pouvez jouer avec votre famille ou inviter l’un de vos amis par vidéo. Si vous n’avez pas de jeux, vous pouvez en faire, commander des jeux de cartes ou de société en ligne et même jouer virtuellement !

Maintenant que vous avez dix nouvelles idées de choses que vous pouvez faire pendant le confinement causé par la COVID-19, vous pouvez en essayer quelques-unes. Faites quelque chose que vous n’avez jamais fait avant !

N’oubliez pas de partager ces propositions avec vos amis et votre famille pour qu’ils puissent eux aussi avoir du divertissement pendant le confinement !

 

Ressources

https://www.cbc.ca/news/canada/toronto/to-do-list-amid-covid19-1.5552691

https://www.hellomagazine.com/healthandbeauty/health-and-fitness/2020040387411/productive-things-to-do-during-lockdown/

https://www.glamourmagazine.co.uk/article/things-to-do-at-home

Certaines personnes rêvent de parler plusieurs langues. La raison principale qui les décourage est la méthode d’apprentissage. Elles ont peut-être peur d’avoir à utiliser de gros et vieux livres poussiéreux dont elles pensent avoir besoin. Ou elles n’ont pas envie d’apprendre seules. Apprendre une nouvelle langue n’a pas besoin d’être ennuyeux et difficile. Avec ces conseils et astuces, vous apprendrez des phrases dans une autre langue très rapidement !

Apprenez la culture

En apprenant une nouvelle langue, vous devriez vous renseigner également sur la culture. Lorsque vous le faites, vous apprenez à connaître les gens, leur lieu de résidence, leur façon de vivre, leur histoire, etc. Cela vous permet d’essayer de nouvelles choses. Vous pourriez goûter leurs nourritures, regarder leurs films et écouter leurs musiques. Vous renseigner sur ces sujets peut vous aider à éviter des interprétations erronées et à mieux communiquer.

Sortez de votre zone de confort

C’est parfois difficile de sortir de votre zone de confort. Vous pouvez être intimidé et embarrassé de faire des erreurs. Sortir de votre zone de confort est le seul moyen de vous développer et de vous améliorer. Beaucoup de gens consultent souvent les manuels. Si vous ne faites que ça, vous aurez du mal à communiquer avec les autres puisque vous n’aurez pas pu vous entraîner à prononcer.

Vous devriez également vous lancer des défis. Trouvez des personnes qui parlent la langue que vous essayez d’apprendre ou voyagez dans un autre pays, si vous le pouvez ! Ainsi vous pouvez parler à des étrangers dans leur langue, manger leur nourriture, demander votre chemin et même raconter une blague !

Si vous ne pouvez pas voyager ou trouver quelqu’un avec qui parler, vous pouvez toujours faire des recherches en ligne ! Vous pouvez y trouver un tuteur et organiser des appels vidéo. Cela vous permettra d’avoir des conversations avec des personnes dans leur langue maternelle.

Faites ce qui vous intéresse

Chacun a ses propres goûts. Ces goûts peuvent comprendre la lecture, les jeux, les films ou la musique. Si vous avez envie aussi d’apprendre une nouvelle langue, vous avez de la chance ! vous pourriez associer cet enthousiasme avec un autre. Vous pourriez lire, jouer et écouter de la musique dans le langage courant de votre choix. Cela vous aidera à vous motiver pendant l’apprentissage d’une nouvelle langue.

Certaines applications vous aident à apprendre une autre langue. Duolingo et Memrise en sont deux bonnes. Si vous voulez vous questionner après, vous pouvez le faire sur Quizlet. Ces applications sont amusantes et faciles d’utilisation et vous pourrez les utiliser où que vous soyez !

Établissez une habitude

Prendre du temps pour apprendre quelques mots tous les jours est une bonne façon de réussir à apprendre une langue. Un bon moment pour étudier est le matin. En vous levant un peu plus tôt le matin, vous vous donnerez le temps d’étudier et d’éviter de vous sentir stressé, distrait et fatigué par vos tâches quotidiennes.

Chaque matin, vous devriez choisir un ou plusieurs mots à apprendre. Essayez de vous en souvenir tout au long de la journée. Ajouter du nouveau vocabulaire dans vos activités quotidiennes vous aidera à le mémoriser et à apprendre à l’utiliser.

Rappelez-vous également de revoir le vocabulaire que vous avez appris avant. Un bon moyen de le faire est d’écrire ces mots dans un carnet et de l’emporter avec vous. Vous pourrez ainsi revoir ces termes pendant votre temps libre et même en ajouter quelques nouveaux, tout au long de votre journée !

Travaillez sur vos compétences

L’apprentissage des langues comporte quatre compétences principales : lire, écrire, écouter et parler. Elles travaillent ensemble.

C’est normal d’être meilleur sur certaines compétences que d’autres. L’important est de vous entraîner et de travailler sur celles que vous maîtrisez moins bien. Avec du temps et des efforts, vous arriverez à les améliorer !

Maintenant que vous avez compris ces nouveaux conseils et astuces pour apprendre une nouvelle langue, tout ce que vous avez à faire est de commencer. Vous savez maintenant comment apprendre une nouvelle langue tout en vous amusant !

 

Ressources

https://www.babbel.com/en/magazine/10-tips-from-an-expert

https://www.heartmybackpack.com/blog/foreign-language-learning-tips/

https://takelessons.com/blog/tips-and-tricks-to-learn-a-new-language

https://www.mosalingua.com/en/10-tips-for-learning-a-new-language/

La thérapie virtuelle et les rendez-vous médicaux en ligne ont été très utiles, surtout pendant cette nouvelle pandémie. Bien qu’ils aient demandé un peu d’adaptation pour certaines personnes, cela en a aidé beaucoup d’autres à contacter leur médecin sans quitter leur logement et sans compromettre leur santé et celle des autres.

Pendant cette pandémie, c’est important de rester en contact avec votre médecin sans danger et en gardant vos distances. Si vous avez besoin de consulter votre médecin, vous devriez planifier un rendez-vous virtuel. Il existe plusieurs avantages à la thérapie virtuelle et rendez-vous médicaux en ligne !

La sécurité

Depuis le début de la COVID-19, sortir et voyager d’un endroit à un autre n’est pas la chose la plus sécuritaire à faire. Il est fortement conseillé de rester chez soi. Bien qu’il soit recommandé de rester à la maison pour protéger notre santé, nous avons également besoin de voir notre médecin pour nous aider à rester en santé. Au lieu d’aller jusqu’à son cabinet, vous pouvez planifier un rendez-vous virtuel de chez vous. Le faire peut vous aider à éviter des maladies que vous pourriez contracter en allant chez lui.

L’accessibilité

Rencontrer votre médecin par rendez-vous virtuel est très facile. Cela peut être fait partout et au moment qui vous convient à tous les deux. Si, pour quelque raison que ce soit, vous êtes confiné chez vous ou vous n’êtes pas en ville, vous n’avez pas besoin de replanifier votre rendez-vous. Si vous vous sentez malade, vous pouvez malgré tout parler à votre médecin, sans vous inquiéter de répandre l’infection en chemin. Les rendez-vous virtuels sont aussi très utiles pour ceux ayant des handicaps physiques qui ont du mal à se déplacer.

Le confort

La thérapie virtuelle et les rendez-vous médicaux en ligne peuvent vous permettre de vous sentir plus à l’aise. Ils peuvent se faire dans la tranquillité de votre logement et non dans un cabinet professionnel intimidant.

Avec les consultations en ligne, vous pouvez contacter votre professionnel de la santé en tout temps et donner vos symptômes sans sortir de votre maison. C’est très utile surtout si vous avez des symptômes inhabituels ou si vous êtes très occupé.

Les temps d’attente réduits

Vous êtes-vous déjà senti impatient dans la salle d’attente, en attendant de voir votre médecin ?  Avec l’utilisation de la thérapie virtuelle et des rendez-vous en ligne, vous n’avez pas besoin de vous asseoir pendant ce qu’il semble des heures dans une salle d’attente. Comme vous pouvez assister à vos rendez-vous dans la tranquillité de votre foyer, vous pouvez utiliser le temps avant votre rendez-vous pour effectuer des tâches ménagères, profiter de vos passe-temps ou vous allonger sur votre canapé en mangeant votre collation préférée.

La flexibilité

Beaucoup de gens repoussent leurs séances de thérapie ou la planification de rendez-vous avec leur médecin parce qu’ils sont très occupés. Planifier des rendez-vous en ligne peut être bien plus facile. Cela peut être arrangé en fonction de votre emploi du temps et n’importe où du moment qu’il n’y ait pas trop de bruit autour de vous.

Des rendez-vous virtuels avec votre médecin ne sont pas comme ceux faits en personne, mais ils peuvent être tout aussi avantageux. Ils sont sécuritaires, souples, accessibles et offrent plus d’avantages encore !

Après la pandémie, la thérapie virtuelle et les rendez-vous avec le médecin en ligne seront probablement encore utilisés grâce aux avantages qui les accompagnent !

 

Ressources

https://mytherapynyc.com/benefits-of-virtual-therapy/

https://www.verywellmind.com/advantages-and-disadvantages-of-online-therapy-2795225

https://positivepsychology.com/teletherapy/

https://www.diagnosio.com/blog/general/8-benefits-of-an-online-consultation-with-a-doctor/