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De Olivia Condlln-Wilby

C’est essentiel pour les étudiants d’école secondaire de connaître les différentes possibilités de carrière qui leur sont offertes. C’est seulement avec cette connaissance qu’ils peuvent prendre des décisions réfléchies sur leur avenir académique et professionnel. En gardant cette idée à l’esprit, ils peuvent utiliser cette ressource pour découvrir la carrière de conseiller en santé mentale et la comprendre un peu plus.

Les fonctions et les obligations

Le conseiller en santé mentale travaille avec des personnes et des groupes pour améliorer leur bien-être psychologique et émotionnel. Cela peut nécessiter des traitements avec des médicaments, des thérapies familiales, de la planification de sécurité et bien d’autres formes de soutien. Le conseiller fournit un espace sécuritaire et compréhensif pour que ses clients puissent parler de leurs problèmes (par ex. l’anxiété, la dépression, le risque suicidaire, etc.).

Ses tâches comprennent (mais n’y sont pas limitées) :

• Mener des entrevues d’admission (c.-à-d. recueillir des informations sur l’histoire médicale de la personne, ses antécédents familiaux, sa santé mentale, sa toxicomanie, etc.)
• Fournir des services d’assistance par la thérapie de paroles, le soutien de groupe, la planification de traitement et autres exercices thérapeutiques
• Diriger les clients vers le soutien communautaire, les services d’urgence ou les établissements psychiatriques
• Présenter des évaluations dans les écoles, les lieux de travail, les services à l’enfance, les agents de probation, etc.

Quels sont les avantages d’une carrière de conseiller en santé mentale ?

La carrière de conseiller en santé mentale peut être satisfaisante pour ceux qui veulent aider les autres et apporter un changement positif dans leur communauté. Bien que ça puisse être un travail épuisant, il peut aussi être valorisant de voir les gens se sentir mieux grâce à son soutien.

Un autre avantage de cette carrière est que vous pouvez travailler pour vous-même. Comme conseiller en santé mentale, vous pouvez ouvrir un cabinet privé – ce qui signifie que vous devenez votre propre patron. Cela vous donne un contrôle total sur vos rendez-vous et votre salaire. Cela vous permet aussi de vous concentrer sur un domaine particulier, comme la psychologie de l’enfant, la thérapie post-traumatique ou la prévention du suicide.

Quels sont les inconvénients d’une carrière de conseiller en santé mentale ?

Fournir du soutien en santé mentale peut être exigeant. Comme conseiller en santé mentale, vous pouvez travailler avec des clients aux prises avec la violence, à la pauvreté, au logement précaire et à la toxicomanie. Vous devez vous préparer à mettre vos émotions de côté et vous concentrer sur le client.

Quel est le salaire du conseiller en santé mentale ?

Au Canada, le conseiller en santé mentale gagne environ 52 000 $ par année, en moyenne. Au début de sa carrière, il peut recevoir entre 39 000 $ et 49 000 $. Au fur et à mesure que son expérience augmente, il peut gagner 82 000 $ par année.

En Colombie-Britannique, le conseiller en santé mentale peut gagner jusqu’à 14,5 pour cent de plus que la moyenne nationale.

La formation et l’expérience

Si ce choix de carrière vous intéresse, envisagez d’obtenir un diplôme en psychologie. Vous aurez aussi besoin d’au moins un diplôme de premier cycle pour travailler comme conseiller en santé mentale.

L’association canadienne de counseling et de psychothérapie est l’organisme de réglementation pour les conseillers en santé mentale. Pour vous y inscrire, vous devez avoir une maîtrise en thérapie ou dans un domaine lié. Pour plus de conditions de certification, cliquez ici.

Les promotions et les autres possibilités de carrière

Comme conseiller en santé mentale, vous pouvez progresser vers le poste de psychothérapeute, de responsable clinique ou de directeur de services cliniques. Si vous décidez de suivre un autre choix de carrière, il existe beaucoup d’autres possibilités offertes à vous. Un diplôme en psychologie peut être utile pour n’importe quelle carrière, telle :

• Enseignant ou conseiller d’orientation
• Chercheur pour un organisme gouvernemental ou une ONG (organisme non gouvernemental)
• Représentant de publicité ou des ressources humaines
• Travailleur social
• Services correctionnels ou agent de probation

Les défis d’emploi

Pour les conseillers en santé mentale, l’épuisement professionnel peut devenir un frein important pour rester dans le domaine. L’épuisement professionnel est marqué par un sentiment de fatigue, d’impuissance et de mécontentement. Lorsque vous devez affronter sans cesse les problèmes des gens, ça peut être difficile de rester positif et stimulé.

En 2020, environ un tiers des conseillers canadiens étaient aux prises avec leur santé mentale. Certains d’entre eux pourraient décider d’abandonner le domaine en raison du stress émotionnel.

Les perspectives de carrière

Partout au Canada, on prévoit que les conseillers en santé mentale continueront d’être en demande. Presque 19 000 postes seront offerts d’ici 2028, ce qui devrait permettre aux nouveaux conseillers de trouver un emploi assez facilement. Il est important de mentionner que beaucoup de postes de conseillers en santé mentale sont à temps partiel.

 

Références

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Canadian Counselling and Psychotherapy Association. (2017, May 18^th). Certification. https://www.ccpa-accp.ca/membership/certification/

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Canadian Psychological Association. (n.d.). Careers In and Related To Psychology. https://cpa.ca/students/career/careersinpsychology/

CareerProfiles. (n.d.). The Advantages and Disadvantages of Being a Psychologist. https://www.careerprofiles.info/advantages-disadvantages-psychology-career.html

Glassdoor. (n.d.). Mental Health Counsellor Job Description. https://www.glassdoor.ca/Job-Descriptions/Mental-Health-Counselor.htm

Payscale. (2021, November 12^th). Average Mental Health Counselor Salary in Canada. https://www.payscale.com/research/CA/Job=Mental_Health_Counselor/Salary

Smith, M., Segal, J., & Robinson, L. (2021). Burnout Prevention and Treatment. HelpGuide. https://www.helpguide.org/articles/stress/burnout-prevention-and-recovery.htm

Statistics Canada. (2021, February 2^nd). Mental health among healthcare workers in Canada during the COVID-19 pandemic. Government of Canada. https://www150.statcan.gc.ca/n1/daily-quotidien/210202/dq210202a-eng.htm

De Olivia Condlln-Wilby

Le grand nombre de choix de carrières peut sembler énorme pour les étudiants d’écoles secondaires. Il est judicieux de faire des recherches sur les filières qui vous passionnent en comparant les avantages et les inconvénients de chacune. Si vous souhaitez suivre une carrière de bibliothécaire, cet article est pour vous.

La fonction et les compétences

Le bibliothécaire supervise les activités quotidiennes d’une bibliothèque publique ou privée, y compris celle que l’on peut trouver dans les écoles, les services gouvernementaux et les organismes de recherche. Son travail comporte toutes ou certaines de ces tâches :

• Interagir directement avec les visiteurs de la bibliothèque (par ex., proposer des livres, des ressources, etc.)
• Gérer le personnel de la bibliothèque – y compris les bibliothécaires adjoints et d’autres employés
• Mettre au point des programmes d’éducation et de loisirs pour les enfants, les jeunes et les adultes
• S’assurer que le contenu de la bibliothèque est intéressant et mis à jour (par ex., rechercher les genres de littérature appréciés, commander de nouveaux livres, mettre à jour des bases de données d’inventaires et de recherches, etc.)

Quels sont les avantages de ce choix de carrière ?

Travailler comme bibliothécaire peut être très gratifiant. Sa tâche principale est d’aider les gens à trouver l’information dont ils ont besoin et soutenir leur apprentissage. Il peut les diriger vers des articles scientifiques, des archives historiques, des éditoriaux et d’autres ressources. Pour cette raison, cette carrière convient à la personne qui est intéressée par les domaines de l’éducation et le milieu universitaire. Même si vous ne voulez pas devenir enseignant ou professeur, cette carrière vous permet de participer au processus pédagogique.

Cette carrière est également un bon choix pour la personne qui est sociable et aime le service aux clients. En tant que bibliothécaire, vous passerez beaucoup de votre temps à interagir avec les autres. Vous pouvez participer à des narrations de contes, au soutien en recherches ou avoir des conversations informelles.

Quels sont les inconvénients de ce choix de carrière ?

Certains pensent (à tort) que la profession de bibliothécaire ne demande pas beaucoup de compétences ni de connaissances spécialisées. En fait, la plupart des postes de bibliothécaire exigent au moins un diplôme universitaire de premier cycle. Les employeurs s’attendent à ce que vous ayez de l’expérience dans la recherche, le travail administratif ou la gestion. La personne qui suit ce choix de carrière doit être très intéressée par l’éducation et prête à obtenir de nombreux certificats.

Malheureusement, il est également probable que la demande pour des bibliothécaires diminue fortement au fil du temps. Avec les progrès informatiques, le travail de bibliothécaire pourrait devenir désuet.  Dans cet esprit, la personne qui entre dans ce domaine doit pouvoir s’adapter, être souple et ouverte aux changements.

Quel est le salaire du bibliothécaire ?

En Ontario, le bibliothécaire gagne environ 36 $ l’heure. Selon la région, cela peut monter jusqu’à 84 000 $ par année. Dans l’ensemble du Canada, le salaire du bibliothécaire se situe entre 70 000 $ et 84 000 $ par année – sans y inclure les prestations sociales ou les bonis. Avec une à trois années d’expérience, vous pouvez gagner environ 30 $ l’heure, qui augmentent au fur et à mesure de l’avancement de votre carrière.

La formation et l’expérience

En général, pour devenir bibliothécaire, vous avez besoin d’un diplôme de premier cycle. Pour les étudiants ontariens, ces programmes requièrent des crédits en anglais, en maths, en commerce ou en science informatique.

Pour ce choix de carrière, les exigences diffèrent grandement à travers le Canada. Par exemple, en Alberta, le bibliothécaire doit obtenir une maîtrise en bibliothéconomie. Il doit aussi prouver qu’il a les connaissances nécessaires (par ex. en anglais, en histoire, en sciences, etc.). Pour n’importe quelle province, c’est judicieux d’obtenir des certificats supplémentaires pour avancer plus vite dans sa carrière.

Les promotions et les autres possibilités de carrière

En tant que bibliothécaire, vous pouvez choisir de vous spécialiser dans des domaines particuliers. Par exemple, le bibliothécaire administratif gère les activités quotidiennes, dirige les bibliothécaires adjoints, prend des décisions budgétaires et repère les sources de financement. D’un autre côté, le bibliothécaire au service des clients les soutient dans leurs recherches. Il peut fournir des sources imprimées et numériques ou bien il enseigne aux gens l’utilisation de l’informatique, des bases de données ou des moteurs de recherches.

Vous pouvez commencer comme bibliothécaire adjoint et devenir directeur de bibliothèque ou gérant de succursale. Selon le niveau de votre formation (par ex. diplôme, baccalauréat, maîtrise, etc.), vous pouvez aussi suivre une carrière comme enseignant, conseiller d’orientation, technicien juridique, archiviste, chercheur, historien ou analyste des politiques.

Les défis de l’emploi

Comme l’informatique avance toujours, il est difficile de prévoir quelles compétences et expériences seront nécessaires à l’avenir. Même aujourd’hui, le bibliothécaire a besoin de connaissances – comme la gestion des données et des connaissances informatiques – qui n’étaient pas nécessaires il y a encore dix ou vingt ans. La personne qui entre dans ce domaine doit s’engager à apprendre toute sa vie si elle désire conserver son emploi.

Les perspectives d’emploi

En ce moment, les perspectives d’emploi pour les bibliothécaires sont meilleures au Manitoba et plus mauvaises en Alberta et en Nouvelle-Écosse. Dans tout le Canada, il devrait y avoir plus de 5 000 postes disponibles dans les sept prochaines années. Dans le même temps, environ 5 600 personnes entreront dans ce domaine, ce qui signifie que les places pourraient être plus chaudement disputées.

 

Références

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Cheng, J. (2016, September 14^th). The Top 10 Challenges Academic Librarians Face in 2016. The Wiley Network. https://www.wiley.com/network/archive/the-top-10-challenges-academic-librarians-face-in-2016

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Kermode, M. (2012, February 20^th). Six Reasons to Become a Librarian. Career FAQs. https://www.careerfaqs.com.au/news/news-and-views/six-reasons-to-become-a-librarian

Ontariocolleges.ca. (n.d.). Library Studies. Ontario College Application Service. https://www.ontariocolleges.ca/en/programs/education-community-and-social-services/library-studies

Owl Guru (n.d.). Librarians: Salary, Job Description, How to Become One, and Quiz. https://www.owlguru.com/career/librarians/#pros-cons

Salary.com. (n.d.). Librarian Salaries in Canada. https://www.salary.com/research/salary/benchmark/librarian-salary/canada

University HQ. (n.d.). Becoming a Librarian Careers & Salary Outlook.: What is a Librarian and What Do They Do? https://universityhq.org/how-to-become/librarian-careers/

Qu’est-ce qu’est la prise de notes ?

La prise de notes semble simple, mais dans le cadre de la formation postsecondaire, ça peut être compliqué. Dans cet esprit, la prise de notes est la démarche de résumer l’information venant de cours magistraux. Suivant la vitesse et le contenu de certains cours, quelque chose d’aussi simple peut, en réalité, devenir plus complexe. En fait, ce n’est pas tout le monde qui peut prendre des notes de façon efficace, ou même simplement le faire. Prendre des notes appropriées fournit aux étudiants les ressources pour apprendre et revoir les notions apprises.

Pourquoi les notes sont-elles nécessaires ?

La prise de notes peut être difficile pour les étudiants ayant un handicap physique ou mental. Pour certains, ça peut être l’impossibilité d’écrire convenablement ou la vitesse à laquelle les notes doivent être prises. Selon une étude de 2021, le nombre d’étudiants en situation de handicap de première année d’université a augmenté de 9 % à 22 % entre 2010 et 2019 (Parsons et al. 42). Ce nombre a augmenté et continuera de grandir : les aménagements seront plus demandés au fur et à mesure des années.

Les étudiants-preneurs de notes sont importants pour ceux qui ont besoin d’aménagements. Le service que ces étudiants fournissent est avantageux pour la réussite de leurs cours. Cependant, en dépit du fait que tout le monde reconnait le droit de chacun au même accès aux matériels du cours et à l’apprentissage, les services d’un étudiant-preneur de notes ne sont pas toujours offerts. Ce dernier est vu par beaucoup d’établissements comme bénévole. Par conséquent, ce n’est pas obligatoire d’être affecté à la prise de notes. Avoir un preneur de notes en classe peut être nécessaire pour certains étudiants, mais le poste n’est pas traité comme tel par ces établissements.

Quelles sont les mesures incitatives offertes aux preneurs de notes ?

Les heures de bénévolat, de reconnaissance parascolaire et des lettres de recommandation sont les mesures les plus courantes qui sont offertes aux preneurs de notes par leur établissement postsecondaire, mais voici quelques autres exemples :

McGill

En plus de recevoir 10 heures de volontariat par cours (comme l’indique leur dossier d’activités extrascolaires), à l’université McGill, les preneurs de notes participent à un tirage pour gagner l’une des 10 cartes-cadeaux de 50 $.

L’institut universitaire de technologie de l’Ontario

Les preneurs de notes de l’Institut universitaire de technologie de l’Ontario participent à un tirage pour gagner 350 $ et leur choix de vêtements de l’établissement.

L’université Simon Fraser

À l’université Simon Fraser, les preneurs de notes reçoivent une carte-cadeau de 100 $ pour la librairie de l’établissement, à la fin d’un semestre réussi.

Le collège St. Lawrence

Les preneurs de notes du collège St. Lawrence reçoivent 85 $ (par cours) à la fin d’un semestre mené à bon terme.

L’université de Colombie-Britannique

À l’université de Colombie-Britannique, la prise de notes est vue comme un poste rémunéré. Les preneurs de notes sont payés selon le cours pour lequel ils offrent leurs services. Ils reçoivent plus d’argent suivant les crédits gagnés par ce cours. Le salaire des étudiants assistants à l’université de Colombie-Britannique se situe entre 14,60 $ et 25 $ l’heure.

L’université de Calgary

Comme l’université de Colombie-Britannique, l’université de Calgary considère aussi la prise de notes comme un poste rémunéré. Les preneurs de notes reçoivent 16 $ l’heure. Cependant, si les preneurs de notes offrent leurs services à plus d’un étudiant, le salaire est calculé de façon différente : les preneurs de notes reçoivent toujours 16 $ l’heure pour le premier étudiant qu’ils aident, mais ils sont payés plus pour leurs efforts supplémentaires. Pour tout autre étudiant, ils reçoivent une heure par semaine, qui est aussi à 16 $.

 

Sources :

“About – Centre for Accessible Learning (CAL) – Simon Fraser University.” Simon Fraser University, https://www.sfu.ca/students/accessible-learning/programs-and-services/notetaking/student-note-takers/volunteers.html. Accessed 6 Dec. 2021.

“Accessibility Services.” St. Lawrence College, https://www.stlawrencecollege.ca/services/student-wellness-and-accessibility/accessibility-services. Accessed 6 Dec. 2021.

“How Do I Become A Note-Sharing Peer?” McGill University, https://www.mcgill.ca/osd/student-resources/note-sharing/how-do-i-become-note-sharing-peer. Accessed 6 Dec. 2021.

Ng, Bao Li. “Opinion: To Better Accommodate Students with Disabilities, U of T Should Compensate Note-Takers.” The Varsity, 12 Jan. 2020, https://thevarsity.ca/2020/01/12/opinion-to-better-accommodate-students-with-disabilities-u-of-t-should-compensate-note-takers/.

“Notetakers | Student Services – Faculty & Staff Resources.” The University of British Columbia, https://facultystaff.students.ubc.ca/student-engagement/centre-accessibility/student-assistants/notetakers. Accessed 6 Dec. 2021.

“Notetakers and Educational Attendants: Frequently Asked Questions.” University of Calgary, https://www.ucalgary.ca/student-services/access/home/notetakerFAQ. Accessed 6 Dec. 2021.

“Notetaking: Everything You Needed to Know.” Paperlike, 6 Oct. 2021, https://paperlike.com/blogs/paperlikers-insights/note-taking-guide. Accessed 14 Dec. 2021.

Parsons, Jeanette, et al. “Accommodations and Academic Performance: First-Year University Students with Disabilities.” Canadian Journal of Higher Education, vol. 51, no. 1, Mar. 2021, pp. 41–56. journals.sfu.ca, https://doi.org/10.47678/cjhe.vi0.188985.

“Student Assistants | Student Services – Faculty & Staff Resources.” The University of British Columbia, https://facultystaff.students.ubc.ca/student-engagement/centre-accessibility/student-assistants. Accessed 6 Dec. 2021.

“Volunteer as a Note-Taker | Accessibility Services.” University of Toronto Mississauga, https://www.utm.utoronto.ca/accessibility/volunteer-resources/volunteer-note-taker. Accessed 6 Dec. 2021.

“Volunteer Note Takers.” Ontario Tech University, https://studentlife.ontariotechu.ca/services/accessibility/get-involved/index.php. Accessed 11 Dec. 2021.

Qu’est-ce qu’est la paralysie cérébrale

La paralysie cérébrale est un terme générique pour un groupe de maladies qui touchent les mouvements du corps et la coordination des muscles. Le nom comprend le mot « cérébrale » qui veut dire « du cerveau » et « paralysie », un manque de contrôle des muscles.

Au Canada, la paralysie cérébrale est la maladie physique la plus courante, touchant 1 Canadien sur 500. Les naissances prématurées augmentent la possibilité d’être atteint de ce trouble, qui touche 1 bébé prématuré sur 3.

Bien qu’il y ait beaucoup de ressources en ligne sur la paralysie cérébrale chez les enfants, c’est important de mentionner que cette maladie ne touche pas uniquement les enfants. Elle peut être contractée pendant la petite enfance, mais ne disparaît pas – il y a de nombreux adultes et de personnes âgées touchées par ce trouble.

Les ressources pour la paralysie cérébrale

1. Dans tout le Canada

Le réseau Cerebral Palsy Canada

Le Cerebral Palsy Canada Network, une opération nationale de Cerebral Palsy Alberta, est le point d’entrée central pour les organismes provinciaux de la paralysie cérébrale. Il abrite beaucoup de ressources liées à la paralysie cérébrale et aux handicaps, alors pour les besoins de cet article, les principales seront surlignées.

2. Les organismes provinciaux

Colombie-Britannique

Cerebral Palsy Association of British Columbia

Créée en 1954, la Cerebral Palsy Association of British Columbia fournit aux personnes touchées par la paralysie cérébrale et leurs familles des ressources, du financement et des programmes. L’un d’eux est « CP Connections » et cible les jeunes avec la maladie à communiquer avec leurs pairs dans la province.

L’Alberta

Cerebral Palsy Alberta

Cerebral Palsy Alberta a été fondé en 1976. Sur leur site web, les visiteurs peuvent lire les rapports annuels de l’organisme ou acheter les poupées Manimo, les animaux en peluche développés pour aider des personnes touchées par des troubles sensoriels.

Cerebral Palsy Kids and Families (Calgary)

Depuis 1951, Cerebral Palsy Kids and Families offre du soutien financier et des programmes pour les enfants et les familles.

Edmonton Cerebral Palsy Association

Cet organisme, orienté vers les parents, a aidé sa communauté et plaidé en faveur du développement des services gouvernementaux depuis 1951.

La Saskatchewan

Cerebral Palsy Saskatchewan

Fondé en 1985, Cerebral Palsy Saskatchewan offre des ressources et des programmes comme le « Recreational Subsidy Program » pour fournir aux personnes le soutien dont elles ont besoin.

Le Manitoba

Cerebral Palsy Association of Manitoba

En plus des ressources, des bourses d’études et des subventions, la Cerebral Palsy Association of Manitoba organise aussi de nombreux évènements comme « Boccia Night », « Sledge Hockey in Winkler » et « Wheelchair Learn to Curl ».

L’Ontario

Ontario Federation for Cerebral Palsy

L’Ontario Federation for Cerebral Palsy a été fondé en 1947 avec le but de fournir de « l’éducation, des services thérapeutiques et des activités sociales » aux enfants, à une période où les écoles n’acceptaient pas les enfants handicapés. Au cours des années, l’organisme a aidé beaucoup de résidents de l’Ontario touchés par la paralysie cérébrale avec l’éducation et le soutien.

Le Québec

Association de paralysie cérébrale du Québec

L’APCQ a été fondée en 1949 et n’a jamais cessé de défendre les droits des personnes atteintes de paralysie cérébrale. En 2019, l’organisme a organisé la première conférence pancanadienne sur la paralysie cérébrale, rassemblant des défenseurs et des chercheurs de tout le Canada.

La Nouvelle-Écosse

Cerebral Palsy Nova Scotia

Sur la page Facebook de Cerebral Palsy Nova Scotia, se trouve l’information sur des activités qui sont organisées dans la province, comme des programmes sportifs, locaux et inclusifs pour les athlètes avec des handicaps.

Saint John, New Brunswick

Cerebral Palsy Foundation (Saint John) Inc

Cet organisme aide à mettre sur pied des aides de communications, des aides à la mobilité et d’autres appareils qui rendent service aux personnes avec la paralysie cérébrale. Il offre aussi une bourse d’études annuelle Gertrude Aarela Memorial Scholarship de 1 000 $ pour les étudiants diplômés des écoles secondaires et qui sont affectés par la paralysie cérébrale ; la bourse d’études est utilisée pour payer la formation postsecondaire.

L’Île-du-Prince-Édouard

The Prince Edward Island Cerebral Palsy Association (PEI CIP)

The PEI CP a été instauré dans les années 1970, mais a été relancé en 2021. Il a établi un partenariat avec Recreational Respite pour permettre à ses membres l’accès aux programmes, aux activités récréatives et aux ateliers.

Terre-Neuve et Labrador

Cerebral Palsy Association of Newfoundland and Labrador

The Cerebral Palsy Association of Newfoundland and Labrador a été fondée en 1963 par Gertrude et Bill Crosbie. Elle offre la bourse d’études annuelle Gertrude Crosbie Memorial Scholarship pour aider un résident de la région à financer sa formation postsecondaire. Sur son site web, parmi les ressources générales et les services offerts aux personnes ayant la paralysie cérébrale, elle répertorie les entreprises locales accessibles et la représentation de handicap dans les médias.

3. Organismes de handicaps généraux ayant des ressources sur la paralysie cérébrale

CanChild

Situé à l’université McMaster à Hamilton, en Ontario, CanChild est un centre à but non lucratif de recherches et d’éducation pour ceux qui cherchent à améliorer la vie des enfants ayant des handicaps. Dans leur page de ressources, la paralysie cérébrale fait partie des maladies sur lesquelles ils se penchent. S’ils le souhaitent, les visiteurs du site web peuvent choisir de visionner uniquement les ressources concernant la paralysie cérébrale.

 

Sources

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“Notre histoire – Association de Paralysie Cérébrale du Québec.” Association de Paralysie Cérébrale du Québec, https://paralysiecerebrale.com/notre-histoire/. Accessed 5 Dec. 2021.

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“Services.” Cerebral Palsy Association of Newfoundland and Labrador, https://cerebralpalsynl.wixsite.com/cerebralpalsynl/services-9. Accessed 5 Dec. 2021.

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“Virtual Respite and Group Programs.” Respite Services, https://www.recrespite.com/virtual-services/. Accessed 5 Dec. 2021.

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“What We Do.” Cerebral Palsy Foundation (Saint John) Inc., http://www.cpfsj.ca/what_we_do.htm. Accessed 5 Dec. 2021.

Si vous voyagez, vous allez probablement à l’hôtel à un moment donné. La première personne que vous y rencontrez est le réceptionniste. Dans cet emploi, les personnes ont une fonction essentielle pour faire de l’hôtel un endroit ordonné et accueillant. Si vous aimez rencontrer les gens et offrir de l’information, la profession de réceptionniste pourrait être parfaite pour vous.

Lorsque les gens vont à l’hôtel, ils doivent payer leur séjour, obtenir leurs chambres et les clés. Parfois, ils ont besoin d’information sur les tours guidés, les restaurants et les endroits à visiter. Le réceptionniste peut aider avec tout ça.

Essentiellement, le réceptionniste accueille les nouveaux clients, reçoit leurs paiements et les aide avec tout ce dont ils ont besoin. Il répond à leurs questions ou leurs plaintes. Il répond aussi au téléphone et prend en note les messages si c’est nécessaire, reçoit ou annule des réservations, gère les entrées et les sorties, tient le registre des clients séjournant à l’hôtel et parfois aide au nettoyage et à l’entretien. Le travail peut être plus complexe dans un grand hôtel que dans une petite auberge rurale, mais les tâches principales sont les mêmes.

Les exigences de formation pour le réceptionniste sont variées, mais on demande habituellement un diplôme d’études secondaires, ainsi que des compétences élémentaires d’informatique. Un diplôme collégial de deux ou quatre ans et un certificat de métier en service à la clientèle peuvent s’avérer utiles. Si c’est possible, il est judicieux d’effectuer un stage dans un hôtel ou un endroit lié au secteur de l’hospitalité. Comme les exigences sont diverses, vérifiez-les pour un hôtel particulier ou une chaîne d’hôtels.

Les perspectives d’emploi pour le réceptionniste dépendent généralement de l’économie et d’autres critères. Quand l’économie est bonne, les gens ont tendance à voyager plus souvent et l’hôtel a besoin de plus de personnel pour s’occuper de leurs besoins. Comme dans beaucoup d’autres secteurs, les offres d’emploi ont diminué pendant la pandémie, rendant la recherche d’emploi plus difficile.

Les hôtels ont quand même besoin de rester ouverts pour les voyageurs d’affaires et d’autres personnes qui ont besoin d’un endroit pour y séjourner. Cependant, les perspectives seront modérées pour un ou deux ans, bien que des offres d’emploi soient toujours proposées, si les personnes sont disposées à se déplacer dans d’autres villes ou d’autres provinces.

En général, le travail de réceptionniste n’est pas très physique, mais peut être fatigant et stressant. Les clients de l’hôtel peuvent être exigeants, et parfois le réceptionniste doit s’occuper d’eux tout en répondant au téléphone et en faisant d’autres tâches. Dans cette fonction, la personne peut parfois superviser d’autres employés et elle doit avoir de l’entregent. C’est utile d’avoir un peu d’expérience de gestion avec des gens d’autres pays, puisque les clients peuvent venir de l’extérieur du Canada.

Les personnes qui sont amicales, ordonnées et savent garder leur calme peuvent être de bons candidats pour le travail de réceptionniste. Les heures peuvent être longues et il faut avoir une certaine dose d’endurance. Bien que les personnes puissent continuer dans cette profession pour de nombreuses années, elles se déplacent dans d’autres fonctions lorsqu’elles vieillissent. Dans la plupart des cas, le salaire commence à juste au-dessus de 12 $ l’heure et peut grimper autour de 19 $ l’heure ou environ entre 25 000 $ et 41 000 $ par année. Les emplois sont plus nombreux dans les centres urbains que dans les petites villes, mais même une petite auberge rurale peut avoir besoin d’un réceptionniste.

Le secteur de l’hospitalité peut être difficile, mais aussi gratifiant. Si vous aimez aider les gens à apprécier leurs voyages, le travail de réceptionniste pourrait être excellent pour vous.

 

Bibliographie :

Glassdoor. “Hotel Front Desk Clerk.” https://www.glassdoor.ca/Job-Descriptions/Hotel-Front-Desk-Clerk.htm.

Job Bank. “Hotel Front Desk Clerk in Canada.” https://www.jobbank.gc.ca/marketreport/outlook-occupation/6545/ca.

Indeed. “Hotel Front Desk Clerk.” https://ca.indeed.com/hire/job-description/hotel-front-desk-clerk.

Payscale Canada. “Front Desk Clerk: Hourly Rate.” https://www.payscale.com/research/CA/Job=Front_Desk_Clerk/Hourly_Rate.

La plupart des grands centres urbains et de villes plus petites ont au moins quelques personnes qui n’ont pas de logement ou qui vivent dans la pauvreté ou même les deux. Les personnes dans ces situations peuvent vivre une période difficile dans leur vie ou elles ont pu grandir de cette façon. Beaucoup de causes peuvent amener à la pauvreté et l’itinérance. Si vous voulez essayer de changer les choses, vous pourriez envisager une profession ou une carrière qui aident les sans-abris et ceux vivant dans la pauvreté.

Les gens au Canada peuvent tomber dans la pauvreté pour de nombreuses raisons comme des salaires trop bas ou un handicap qui ne leur permet pas de trouver du travail facilement. Environ quatorze pour cent des Canadiens vivent dans la pauvreté et jusqu’à 300 000 personnes, chaque année, se retrouvent itinérantes. Elles peuvent être sans logement pour quelques semaines, quelques mois ou même des années. Cette situation est difficile pour elles, mais c’est aussi onéreux pour le gouvernement et toute la société. Travailler avec les sans-abris et les personnes vivant dans la pauvreté peut aider tout le monde.

Une possibilité est de travailler directement avec les personnes dans le besoin dans un centre d’hébergement. Il faut vérifier les gens qui entrent et sortent du centre, planifier les repas, exécuter des commandes de nourriture et d’autres tâches. Dans ce genre de travail, certains n’ont pas de formation particulière, mais d’autres peuvent être des travailleurs sociaux ou d’autres professionnels.

Fournir un hébergement et offrir des repas aux personnes sont les deux étapes essentielles lorsque l’on travaille avec les itinérants et les personnes dans la pauvreté. Tant que ces deux besoins ne sont pas satisfaits, les personnes ne pourront probablement pas se concentrer sur autre chose. Cependant, ces personnes ont besoin également d’autres genres d’aide. Une fois qu’elles ont un endroit où dormir et peuvent satisfaire leur faim, elles peuvent commencer à travailler sur leur éducation, sur leur carrière et sur d’autres problèmes.

Des conseillers, des enseignants et des infirmières peuvent travailler avec ces personnes. Les conseillers les aident à surmonter leurs problèmes personnels, ou les conseillent pour des choix de carrières et d’autres problèmes. Les professeurs peuvent leur enseigner ce qu’ils ont besoin de connaître pour obtenir leur diplôme d’études secondaires ou d’autres programmes de formation. Les infirmières peuvent les aider si elles sont malades ou ont besoin d’aide pour des problèmes médicaux. Les employés du gouvernement et les politiciens peuvent créer de nouvelles lois ou financer des programmes pour faire une différence dans la vie des gens.

Ces professions demandent en général au moins un baccalauréat et parfois une maîtrise ou plus encore. Obtenir un baccalauréat exige d’habitude au moins trois ou quatre années de formation après l’école secondaire. Cette durée d’engagement peut être longue pour certains sauf s’ils sont sûrs de leur choix. Cependant, du bénévolat est un bon choix pour commencer, avant de décider d’une profession.

Écrire est aussi une autre carrière lorsqu’on veut aider les sans-abris et les personnes vivant dans la pauvreté. Des articles ou des livres sur les questions d’inégalité et les besoins des personnes peuvent aider à maintenir le public informé. Cela peut inciter des actions de la part des autres. Écrire quelques articles chaque mois ou travailler comme rédacteur à plein temps peut être gratifiant pour les personnes qui aiment travailler avec les mots.

Si vous vous préoccupez de la pauvreté et de l’itinérance, vous pouvez trouver différentes façons d’utiliser vos compétences pour aider. Dans ces emplois ou d’autres, vous pouvez être utile aux personnes dans le besoin.

 

Bibliographie :

Become with Lantern. “Careers for Poverty Aid: Lifting up the Poor Through Jobs and Community Service.” https://www.learnhowtobecome.org/make-a-difference-careers/poverty/.

Homeless Hub. “How Many People Are Homeless in Canada?” https://www.homelesshub.ca/about-homelessness/homelessness-101/how-many-people-are-homeless-canada.

Homeless Hub. “Poverty.” https://www.homelesshub.ca/about-homelessness/health/poverty-0.

Indeed.com. “Drop-in Support Staff.” https://ca.indeed.com/Homeless-Support-jobs?vjk=b3b9f3023e1be47b.

Student Training & Education in Public Service. “Careers Helping the Homeless.” https://www.publicservicedegrees.org/careers/working-with-the-homeless/.

Tout le monde a besoin, à un moment donné, de l’aide des personnes qui travaillent dans les métiers. Les électriciens, les plombiers, les coiffeurs et bien d’autres personnes de métier sont essentiels pour le bon déroulement de la vie des gens. Cependant, beaucoup d’autres soutiennent les métiers comme les fournisseurs, les commis, les concepteurs de logiciels, les responsables de bureau et d’autres encore. Si vous souhaitez travailler indirectement avec les métiers, vous pouvez trouver de nombreux moyens de soutenir ces professions essentielles.

Selon Statistiques Canada, près de vingt-cinq pour cent de la population travaillent dans un métier spécialisé, bien que ce nombre puisse augmenter ou diminuer selon l’état de l’économie et d’autres causes. Toutes ces personnes de métier et les employés de diverses sortes de métiers ont besoin de soutien pour bien faire leur travail.

L’un de ces besoins est la formation. Les enseignants des écoles de métiers, les concierges, le personnel de cuisine, etc. peuvent soutenir les métiers en s’assurant que les étudiants ont ce dont ils ont besoin. Sans ces personnes, former les personnes de métier serait bien plus difficile. Travailler avec les programmes publics ou privés pour inciter les gens à entrer dans les métiers est une autre possibilité. Les gérants ou les employés de bureau qui travaillent avec des formules comme le Programme d’apprentissage pour les jeunes de l’Ontario peuvent aider à renseigner le public sur les occasions d’emplois dans les métiers spécialisés et les appuyer à remplir les formulaires de demandes et d’autres tâches.

Ces genres de programmes sont assez généraux et s’appliquent à tous, mais d’autres ont un objectif particulier. Par exemple, the Women’s Enterprise Skills Training of Windsor, Inc., est destiné aux femmes dans une région particulière de l’Ontario. Cependant, la Canadian Association of Women in Construction s’adresse aux femmes dans les métiers dans tout le Canada. Cet organisme comprend aussi les avocats, les ingénieurs, les architectes et d’autres qui sont nécessaires pour le succès d’un métier. Choisir l’une de ces carrières peut être très utile pour soutenir les électriciens, les plombiers et d’autres.

Les grandes entreprises des métiers peuvent également avoir besoin de spécialistes en commercialisation qui peuvent aider les personnes de métiers à accéder aux consommateurs. Une entreprise ne trouvera probablement pas de clients si personne ne la connait et une mauvaise stratégie de publicité peut faire fuir les clients. Cependant, un bon vendeur peut indirectement soutenir les métiers en trouvant des consommateurs.

Les fournisseurs sont très importants pour les métiers. Par exemple, les électriciens ont besoin de câbles et d’outils et les personnes d’autres métiers ont leur propre exigence. Les fournisseurs peuvent trouver ces sortes de fournitures et les proposer aux travailleurs des métiers pour qu’ils puissent continuer à travailler. Être fiable est très important dans cette profession puisque les gens ont besoin de savoir qu’ils pourront obtenir des clous, des câbles et d’autres fournitures au bon moment.

L’informatique est un autre secteur qui soutient les métiers de façon indirecte. Par exemple, des programmes informatiques aident les personnes de métiers à surveiller ou à commander des fournitures, les horaires de travail et beaucoup d’autres tâches qui sont liées à leur travail principal. Créer cette sorte de logiciels peut aider les différents éléments de leur travail et leur permettre de passer plus de temps sur leur travail proprement dit. Si une entreprise est suffisamment grande pour un bureau de gérant, cette personne peut s’occuper de ces tâches pour aider les personnes de métier.

Travailler dans les métiers peut être risqué et beaucoup de personnes ont besoin de s’occuper des blessures. Les infirmières, les médecins et les physiothérapeutes sont des professionnels qui peuvent le faire. Cela peut être des petites blessures, comme des foulures de doigts, des éraflures ou des ecchymoses, mais aussi des problèmes plus graves qui peuvent exiger des chirurgies ou des soins de longue durée.

Travailler dans les métiers n’est pas pour tout le monde, mais beaucoup d’emplois soutenant les métiers sont toujours offerts. L’une de ces carrières pourrait être le bon choix pour vous.

 

Bibliographie :

Careers in Construction. “Organizations the Help Women Get Started in the Construction Trades.” https://www.careersinconstruction.ca/en/why-construction/opportunities-women/organizations-help-women-get-started-construction-trades.

HR Reporter Canada. “Boosting the Trades.” https://www.hrreporter.com/opinion/editors-desk/boosting-the-trades/335631.

Kong, Stacy Lee. “10 Reasons You Should Absolutely Consider a Career in the Skilled Trades.” https://www.macleans.ca/work/10-reasons-to-consider-a-career-in-skilled-trades/

Steckler, Michael. “3 Ways to Help Tradespeople Save Time and Improve Efficiency.” https://www.sage.com/en-gb/blog/tradespeople-save-time-improve-efficiency/.

Certains mois de l’année ont tendance à être plus faciles que d’autres. Lorsque le soleil brille et que la température est douce, les gens sont, en général, plus heureux que dans le froid et les jours sombres. Le sentiment de dépression et de tristesse est si courant en hiver que le troisième lundi de janvier est devenu le lundi bleu. Bien que cela ait débuté comme une idée de commercialisation, pour beaucoup de gens, le lundi bleu exprime ce qu’ils ressentent.

Dans la plus grande partie du Canada, janvier est un mois froid et sombre quand beaucoup de gens veulent partir vers des endroits plus chauds. Nombre d’entre eux deviennent déprimés et maussades. Pendant la pandémie, le problème s’est aggravé, avec deux fois plus d’adultes que d’habitude à se sentir tristes. Les plus jeunes peuvent aussi se sentir déprimés, surtout lorsqu’ils ne peuvent pas participer à leurs activités habituelles.

Même sans pandémie, les gens peuvent parfois devenir très tristes, surtout en hiver. Les scientifiques ont même trouvé un terme pour la tristesse hivernale : « trouble affectif saisonnier ». Ce terme est utilisé pour les personnes qui ressentent plus que de la tristesse habituelle. Souvent, au point où ils deviennent vraiment déprimés. Dans certains cas, ils doivent utiliser des lampes particulières pour qu’elles leur donnent plus de lumière, surtout dans le nord, lorsque l’obscurité dure toute la journée en hiver.

Dans d’autres régions de l’Amérique du Nord, les gens peuvent aussi trouver l’hiver très difficile à gérer. En 2005, un accompagnateur personnel, Dr Cliff Arnall, a eu l’idée du lundi bleu lorsqu’il essayait de créer une formule pour choisir la journée la plus triste de l’année. Il a publié sa théorie dans un communiqué pour l’entreprise Sky Travel et utilisé l’expression lundi bleu en faisant référence au sens « déprimé » ou « triste » du mot « bleu ».

Le choix du lundi est aussi lié au sentiment que les gens ressentent. Le lundi peut être difficile pour les gens parce qu’ils commencent une semaine de travail. Ils peuvent également se sentir soucieux de leur situation financière s’ils ont dépensé beaucoup d’argent pour Noël. Avec tous ces éléments, janvier est le mois naturel pour se sentir déprimé.

Beaucoup de causes peuvent jouer un rôle dans le sentiment de tristesse. Arrivés à la troisième semaine de janvier, les fêtes sont terminées et beaucoup de gens ont déjà laissé tomber leurs résolutions de la nouvelle année. La majorité du Canada ne reçoit environ que seulement neuf heures d’ensoleillement et la météo peut être très froide. Dans ce cas, les gens ne peuvent pas passer beaucoup de temps dehors et ils peuvent ne pas voir le soleil pendant des jours.

Même connaître l’expression lundi bleu peut rendre les gens encore plus tristes parce que cela leur rappelle les problèmes qu’ils affrontent. Pour une agence de voyages, ce sentiment est une bonne façon d’inciter les gens à s’éloigner du froid et voyager vers des destinations chaudes comme Hawaii ou les Antilles. Même si les gens ne peuvent pas partir pendant les fêtes, ils peuvent, cependant, faire quelque chose pour chasser leur sentiment de tristesse.

Vous pouvez avoir plusieurs façons de gérer cette tristesse dans les sombres et froids mois d’hiver. Vous pouvez aller marcher de façon rapide ou jouer avec votre famille ou vos amis. Vous pouvez rendre visite à des proches âgés. Vous pouvez passer plus de temps dehors et consommer de la vitamine D pour vous aider. Quoi que vous fassiez, vous pouvez rendre le lundi bleu de cette année une journée agréable et joyeuse au lieu d’un moment triste.

 

Bibliographie :

The Centre for Addiction and Mental Health. “Blue Monday Survival Guide.” https://camh.ca/en/camh-news-and-stories/blue-monday-survival-guide.

Cleveland Clinic. “Seasonal Depression.” https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9293-seasonal-depression.

Matti, Mariam. “Blue Monday: How to Overcome the ‘Saddest Day’ of the Year.” https://www.ctvnews.ca/lifestyle/blue-monday-how-to-overcome-the-saddest-day-of-the-year-1.4774442.

Paul, Anna. “What is Blue Monday and Why Is It Considered the Most Depressing Day of the Year?” https://metro.co.uk/2020/01/20/blue-monday-saddest-day-year-12087919/.

De Maryam Sheikh

Êtes-vous un ami des bêtes ? Avez-vous déjà eu un animal de compagnie ou pensez-vous en adopter un ? Il y a beaucoup de critères à évaluer lorsque l’on cherche un ami à fourrure. Si vous avez déjà voulu apprendre à vous en occuper avant d’en adopter, vous devriez envisager d’accueillir un animal temporairement.

Alors, qu’est-ce accueillir temporairement un animal de compagnie précisément ? Lorsque vous devenez parent d’accueil, vous fournissez à un animal une maison temporaire avant qu’il ne soit adopté. Dans une maison d’accueil, un animal a la capacité de travailler sur ses compétences sociales et ses problèmes de comportement, le cas échéant. Un parent d’accueil prend soin de l’animal en le nourrissant et en le soignant, mais aussi en l’amenant à des rendez-vous éventuels chez le vétérinaire et en s’assurant que toute question de santé et de vaccination est examinée.

Accueillir temporairement un animal de compagnie peut vous aider à comprendre quels sont vos points forts pour vous en occuper. De plus, en introduisant un animal chez vous, vous pouvez découvrir son influence sur votre vie quotidienne. Il existe beaucoup d’avantages à accueillir temporairement un animal ; cette activité peut aider un animal à développer des compétences sociales, à se préparer à l’adoption et recevoir l’amour d’un parent d’accueil.

De nombreux refuges aident à couvrir les coûts d’accueil (par ex. la nourriture, des articles de nettoyage et d’autres produits). Si vous ne pouvez pas adopter un animal de compagnie pour des raisons financières, ceci peut être une chance de développer votre confiance sans vous inquiéter du coût. De plus, l’accueil peut offrir de la flexibilité et est souvent à court terme.

Les refuges sont essentiels pour de nombreuses communautés. Cependant, ils manquent parfois d’espace et de ressources pour prendre soin de tous les animaux qui en ont besoin. En plus, chaque animal est particulier et a des besoins différents. L’accueil lui fournit une maison sûre et bienveillante, surtout s’il a été maltraité, négligé par le passé et a besoin de soins personnalisés et d’attention. En soulageant les refuges de ce poids, on leur permet de libérer de l’espace et y amener des animaux qui, autrement, n’auraient pas d’endroit où aller.

Les animaux qui sont accueillis temporairement sont moins stressés, tombent moins malades et sont, en général, plus sociables. Si vous avez déjà un animal de compagnie chez vous, vous lui fournirez la possibilité d’avoir un nouvel ami. Les animaux tiennent compagnie, non seulement à d’autres, mais ils peuvent être aussi une source importante de soutien affectif pour les humains. Ils peuvent également fournir du réconfort et aider à la guérison émotionnelle.

Convaincu ? C’est facile de commencer. D’abord, trouvez quelques refuges régionaux et contactez-les pour leur montrer votre intérêt. Veillez à poser toute question que vous pourriez avoir et récoltez suffisamment d’information indispensable avant de remplir une demande. Ensuite, assurez-vous de préparer votre maison et vous-même pour votre nouvel ami. Souvenez-vous que les refuges sont là pour vous soutenir tout au long de ce parcours.

Comme mentionné plus haut, l’accueil temporaire d’animaux de compagnie possède toute une gamme d’avantages. Par-dessus tout, vous sauvez la vie et fournissez des soins à un animal qui a pu se retrouver dans des conditions difficiles. Si vous avez envie de soutenir un animal et apprendre à en prendre soin, l’accueil temporaire est une activité que vous pourriez envisager. Joyeux accueil !

 

Sources :

Orentas, Geraldine. “Fostering Pets and Why It’s Important.” Lake City Humane Society. https://www.lakecityhumane.org/post/fostering-pets-and-why-it-s-important.

De Olivia Condlln-Wilby

L’école en ligne peut être un défi – surtout si vous commencez une nouvelle étape dans votre parcours éducatif. Beaucoup de gens n’avaient pas prévu que leur formation collégiale ou universitaire impliquerait des rencontres sur Zoom et des discussions en ligne. Certains étudiants se battent pour rester concentrés et motivés lorsque leurs cours se font à distance. Surtout, les cours non synchronisés (par ex. non chronométrés et non planifiés) peuvent être difficiles. Comment pouvez-vous vous responsabiliser et assister à vos cours s’il n’y a personne pour vérifier votre présence ? Quelle motivation pouvez-vous trouver après une journée entière passée sur Zoom ?

Si vous ne pouvez pas répondre à ces questions, ne vous inquiétez pas, vous n’êtes pas le seul. Heureusement, il existe quelques moyens que vous pouvez utiliser pour être productif pendant vos cours en ligne.

1. Trouvez un espace d’études

Lorsque vous suivez l’école en ligne, il peut sembler que chaque partie de votre vie – le travail, les cours, la famille, les amis – se mélange. Ça peut être dur de rester motivé quand vous essayez d’être efficace. En même temps, il semble que vous n’avez jamais le temps de vous détendre. C’est comme si vous viviez à l’école plutôt qu’à la maison.

Essayez d’établir un espace d’études. De préférence, c’est un endroit privé et sans distractions. Utilisez cet espace seulement pour travailler. Évitez de recourir à un canapé ou un lit, car votre cerveau associe ces meubles avec la détente.

Installer un endroit précis pour vos études peut vous aider à rester plus motivé pendant les heures de classe. Cela vous permettra de vous concentrer sur le travail à faire et vous pourrez vous écarter des cours à la fin de la journée plutôt que de sentir qu’ils vous suivent partout.

2. Établir un programme

Certaines personnes aiment la flexibilité qu’offrent les cours en ligne. Cependant, d’autres peinent à se motiver pour les cours lorsqu’ils ont autant de liberté. Si vous pouvez écouter un cours enregistré ou lire des diapositives PowerPoint quand vous le voulez, vous pouvez les remettre à plus tard – jusqu’à la nuit avant la remise d’un devoir important ou la semaine du dernier examen.

Ça peut être pratique de créer un horaire. Pensez à votre façon d’apprendre. Combien de temps pouvez-vous rester assis sans bouger ? Combien de temps pouvez-vous lire avant de prendre une pause ? Prenez un stylo et une feuille ou utilisez votre ordinateur pour établir un programme d’études quotidien et hebdomadaire. Prévoyez du temps pour effectuer les modules de cours, le travail sur les devoirs, l’étude pour les examens et surtout, les pauses.

Si vous pouvez respecter votre horaire quotidien, cela vous aidera à rester structuré et à arrêter de remettre vos devoirs à plus tard. L’école peut être en ligne, mais vous devriez continuer de voir chaque jour de la semaine comme un jour d’école. À quelle heure commenceriez-vous l’école si vous y alliez en personne ? À quelle heure s’arrêterait-elle ? Utilisez les heures comme guide pour l’horaire que vous vous imposez. Ça sera peut-être plus facile de contrôler les choses et respecter vos échéances.

3. Prenez des notes

Lorsque les étudiants suivent l’école en ligne, ils peuvent se permettre de regarder à nouveau les cours quand ils le souhaitent. Cela a conduit certains d’entre eux à arrêter de prendre des notes. À quoi ça sert ? pensent-ils. Bien que cette question soit entièrement logique, il y a des avantages à prendre des notes de la bonne vieille façon – avec un stylo et une feuille.

En règle générale, prendre des notes vous permet de reconnaître les concepts essentiels du cours, de simplifier les idées compliquées et de créer du matériel d’études pendant que vous suivez chaque leçon. Des recherches montrent que prendre des notes de façon traditionnelle permet aux étudiants d’être plus efficaces et de se souvenir de l’information plus facilement. En plus, vous serez moins enclin à être distrait lorsque vous utilisez la façon stylo et feuille, alors qu’un ordinateur portable ou une tablette vous offre les réseaux sociaux et d’autres applications qui volent votre concentration.

Soyez gentil envers vous-même

Nous vivons tous dans cette pandémie depuis deux ans maintenant. Ça serait un euphémisme de dire que cela n’a pas été dur. Si vous peinez à être aussi efficace et ordonné qu’avant, ne soyez pas trop dur envers vous-même. Trouvez un endroit où vous pouvez vous concentrer, gérer votre temps et vous mobiliser autant que possible pour chaque cours. Surtout, rappelez-vous de prendre des pauses et de communiquer avec vos enseignants si vous avez un problème.

 

Références

Career Technical Institute. (n.d.) 10 Tips for Staying Productive When Studying Online. https://careertechnical.edu/blog/10-tips-for-studying-online/.

Pearson PTE. (n.d.) Being Productive While Online Learning. https://www.pearsonpte.com/articles/being-productive-while-online-learning.