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De Avreet Jagdev

Les gens choisissent de devenir végétariens pour de nombreuses raisons – certains le font à cause de leur religion, d’autres pour des raisons de santé et d’autres encore pour les animaux et l’environnement. Quelles que soient vos raisons, devenir végétarien a de nombreux avantages — pas seulement pour votre santé, mais également pour le monde autour de vous.

L’étude Harvard research démontre que puisque les végétariens consomment moins de gras saturés et moins de cholestérol que ceux qui ont de la viande dans leur alimentation, ils ont moins de risque de maladies cardiaques, de cancer et de diabètes de type 2.

Ce n’est pas tout — devenir végétarien est bon pour l’environnement, et en fait, peut contribuer à ralentir les changements climatiques, réduire la pollution de l’eau, la destruction de l’habitat de la faune et la déforestation. Élever du bétail entraine une grande quantité de gaz à effet de serre qui accélère le réchauffement de la planète ; une baisse de la demande en viande diminue la production animale, ce qui signifie une diminution de ces émissions dangereuses, également.

Cependant, c’est un grand changement à faire, surtout si vous êtes habitué à consommer de la viande. C’est difficile de savoir par où commencer. Voici quelques conseils pour rendre la transition un petit peu plus facile :

Commencez par deux jours par semaine sans viande

Au lieu de devenir totalement végétarien du jour au lendemain, essayez de choisir deux jours de la semaine où vous évitez la viande (comme le lundi sans viande) ! Cela rend la transition plus facile et moins intimidante. Au fur et à mesure que vous vous habituez à ne pas manger de viande, vous pouvez ajouter plus de jours sans viande jusqu’à ce que ça devient finalement les sept jours de la semaine !

Supprimez une chose à la fois

Comme pour le conseil précédent, ne vous sentez pas obligé de retirer de votre alimentation toutes les viandes à la fois. Essayez plutôt de prendre de petites mesures en retirant une sorte de viande après l’autre. Par exemple, vous pouvez commencer en limitant votre consommation de viande rouge. Une fois que vous vous y êtes habitué, vous pouvez retirer le poulet et ainsi de suite.

Soyez créatif dans vos recettes

La bonne nouvelle est que la plupart de vos plats de viande préférés peuvent se transformer en plats végétariens ou même végétaliens. Soyez créatif avec vos remplacements à base de plante. À la place du poulet, essayez le seitan ou le tofu haché. Testez différentes marques de bœuf haché végétalien pour votre recette préférée de taco, jusqu’à ce que vous trouviez la meilleure pour vous !

Utilisez cette occasion pour vous diversifier

Sur un autre registre, au lieu de conserver des recettes à base de viande, utilisez votre nouvelle alimentation comme une occasion de vous diversifier totalement. Beaucoup de cultures dans le monde ont des cuisines principalement végétariennes ou des cuisines qui sont très accueillantes pour les végétariens, comme l’Asie du Sud. Essayez de cuisiner une recette végétarienne traditionnelle venant d’une nouvelle cuisine culturelle !

N’ayez pas peur de demander des modifications lorsque vous mangez à l’extérieur

Manger dans les restaurants peut provoquer de l’angoisse pour quelqu’un qui est récemment devenu végétarien, mais sachez que les serveurs et les chefs sont plus qu’habitués à s’adapter aux souhaits des clients et la plupart d’entre eux remplaceront volontiers un élément d’un plat à base de viande par un qui est végétarien ! Vous n’avez qu’à demander.

Ne soyez pas trop sévère envers vous-même

Enfin, ne soyez pas trop dur envers vous-même. Basculer vers une alimentation à base de plante est un gros effort et c’est normal d’avoir des hauts et des bas. La chose la plus importante est de vous y tenir !

De Avreet Jagdev

La COVID a changé le monde de multiples façons – cela va des moyens que vous prenons pour faire nos courses jusqu’à la manière dont nous travaillons et allons à l’école. Au début de la pandémie, les établissements d’enseignement ont basculé vers l’enseignement en ligne. Quand les cas ont commencé à baisser et que les gens se sont habitués à vivre avec la COVID, les choses sont revenues à la manière de faire en personne.

Même maintenant, trois ans après le début de la pandémie, beaucoup d’écoles et d’établissements d’enseignement postsecondaire ont établi leurs cours de façon hybride au lieu de cours totalement en personne. Ce qui signifie que les cours sont en partie en ligne, en partie en personne. De nombreux étudiants se sont habitués à cette manière d’apprendre, mais quels sont les avantages et les inconvénients du modèle d’enseignement hybride ?

Les avantages :

1. La souplesse

L’un des plus grands avantages de l’enseignement hybride est la souplesse qu’il offre. Beaucoup de classes sont dispensées de manière asynchrone, ce qui signifie que vous pouvez travailler lorsque c’est le mieux pour vous. Si vous êtes une personne du matin, vous pouvez vous lever tôt pour étudier. Si vous êtes plus efficace après un repas, vous pouvez arranger votre horaire en conséquence.

2. L’adaptation à des modèles d’apprentissage divers

L’enseignement hybride offre aux étudiants plus d’une façon d’étudier en utilisant des méthodes qui fonctionnent pour eux. Par exemple, si vous apprenez mieux en lisant, vous pouvez lire les sous-titres ou la transcription de votre cours plutôt que de juste regarder. Les étudiants visuels peuvent prendre le temps d’étudier les diapositives et ceux qui sont auditifs ont la liberté de revenir en arrière, d’avancer rapidement, de ralentir ou d’accélérer leurs cours.

3. L’apprentissage à votre propre rythme

L’un des grands avantages de l’enseignement hybride est qu’il permet aux étudiants d’étudier à leur propre rythme. Vous n’avez pas à vous presser d’écrire vos notes parce que vous pouvez mettre le cours sur pause lorsque vous en avez besoin. Si vous voulez passer plus de temps pour faire une lecture ou une activité de classe, vous n’êtes pas limité à un horaire précis d’une ou deux heures qu’une classe en personne donne. Si vous souhaitez étendre votre travail sur plusieurs jours au lieu de tout faire en une journée, vous êtes libre de le faire !

4. L’accessibilité à une communauté plus grande d’étudiants

Une bonne chose de l’enseignement hybride est que vous pouvez le faire de chez vous ! Ce qui signifie que les étudiants qui vivent plus loin des écoles peuvent quand même accéder à leur éducation sans avoir à voyager trop loin ni trop souvent. Cela rend la méthode hybride plus inclusive et plus accessible à un grand nombre d’étudiants.

Les inconvénients :

1. La réduction des interactions en personne

L’un des inconvénients les plus évidents de l’enseignement hybride est la fréquence moins grande des interactions en personne avec les enseignants et les camarades de classe, ce qui peut être déterminant pour l’apprentissage de l’étudiant.

2. La nécessité d’une bonne organisation et de motivation

La souplesse supplémentaire qu’apporte l’enseignement hybride entraîne également la nécessité d’organisation, de motivation personnelle et de gestion du temps. C’est plus facile de laisser les devoirs s’accumuler lorsque vous n’avez pas besoin d’être physiquement quelque part ou quand vous avez la possibilité de le faire à votre propre rythme.

3. La nécessité d’un bon espace de travail et de l’équipement informatique

Pour finir, l’enseignement hybride exige l’accès à une technologie fiable ainsi qu’un endroit où vous pouvez étudier. Pour les étudiants de familles à faible revenu ou qui ont de grandes familles, ce n’est pas toujours possible. Certains étudiants peuvent devoir partager un appareil avec un frère ou une sœur ou devoir étudier dans un endroit occupé également par la famille, ce qui n’est pas idéal.

L’été est la saison qui est souvent vue comme le moment de prendre une pause et se divertir. Pour les étudiants universitaires, ça peut être le cas, mais ça signifie aussi la possibilité d’avoir un emploi ou un poste de bénévolat. Certains continuent également leurs études en suivant des cours pour obtenir leur diplôme plus tôt.

Si vous envisagez de retourner en classe pendant l’été, voici un coup d’œil sur les avantages et les inconvénients de le faire :

Les avantages

Le campus sera moins fréquenté

Comme on s’y attend, il y a moins d’étudiants qui suivent des cours pendant l’été, alors votre campus est moins fréquenté que d’habitude. C’est avantageux si vous préférez faire vos devoirs ou étudier sur le campus plutôt qu’à la maison.

La plupart des étudiants sont plus enclins à suivre moins de cours pendant l’été

Beaucoup d’étudiants ne suivent pas autant de cours pendant l’été qu’ils ne le font pour les autres semestres. Bien que cela repose sur les exigences de chaque cours, si vous en suivez un ou deux contrairement à trois ou quatre habituellement, cela signifie que vous pourriez vous détendre plus et vous concentrer seulement sur les devoirs. De cette façon, vous pourriez obtenir de meilleures notes que si vous aviez ce cours à un autre moment.

Cependant, bien sûr, prenez la charge habituelle de cours si vous sentez que vous le pouvez.

Les inconvénients

Vous pourriez vous sentir épuisé pendant l’été

Même s’il est probable que vous aurez moins de cours pendant l’été, ça pourrait aboutir à un épuisement (ou même plus que ça) si votre année d’études a été très stressante. Suivre des cours ne vous permettra peut-être pas de vous reposer correctement.  Bien que ce soit tentant de suivre des cours pour obtenir votre diplôme plus tôt, c’est aussi essentiel de ne pas vous mettre de la pression, si vous savez que l’épuisement ou le sentiment d’accablement reste la conséquence inévitable. Les gens négligent souvent leur santé pour maintenir un certain niveau d’efficacité, ce qui est vivement déconseillé.

Cela pourrait vous faire perdre des choses de votre vie personnelle

S’il y a quelque chose sur laquelle vous travaillez sérieusement dans votre vie personnelle, que ce soit un projet, des relations avec d’autres personnes ou votre bien-être général, suivre des cours l’été pourrait la déranger. La situation de chacun est différente et peut-être que vous pouvez concilier les cours et ces autres activités, mais parfois c’est mieux de juste utiliser la saison pour vous amuser.

Souvenez-vous, vous devriez penser à votre santé et à ce que vous pouvez endurer si vous envisagez sérieusement de suivre des cours pendant l’été. Quelques questions que vous pourriez vous poser sont :

• « Est-ce important que j’obtienne mon diplôme plus tôt ? »
• « Est-ce que ce ne serait pas mieux de prendre le temps de choisir d’autres possibilités pendant que je suis étudiant comme rechercher des occasions de travail offertes par l’école ? » (Si vous ne l’avez pas déjà fait.)
• « Est-ce que cela me ferait du bien de laisser passer le semestre ? »

En fin de compte, si vous continuez d’être honnête avec vous-même et réfléchissez sur ce qui a été dit plus haut, vous suivrez la bonne voie pour décider quel est le meilleur choix pour votre été.

Je n’oublierai jamais le moment où le monde entier s’est interrompu. J’étais dans ma quatrième année d’université et je devais avec les autres étudiants, continuer les cours à distance. Les choses ne seraient plus les mêmes, mais je me suis vite adaptée parce que ce n’était pas la première fois que je suivais mes cours en ligne.

Ma famille et moi-même sommes demeurées aussi vigilantes que possible. Nous ne sortions que pour nos besoins essentiels et avons développé de nouvelles habitudes comme essuyer notre épicerie avant de la ranger. Nous nous sommes habituées également (comme la plupart des gens) au port du masque et à la pratique de la distanciation sociale lorsque nous sortions dans des lieux publics.

Pendant tout ce temps, les gens remarquaient une flambée de crimes haineux envers les personnes d’origine chinoise et asiatique. Comme Chinoise, je me suis sentie préoccupée et exaspérée. En fin de compte, cette époque de la COVID-19 m’a angoissée sur des sujets qui ne m’avaient jamais inquiétée auparavant.

À travers tout ça, le public discutait (et continue de faire) de l’importance de s’occuper de sa santé mentale. J’ai toujours pensé que c’était bien que les gens soient, en général, plus ouverts à ce sujet et je suis contente que les professionnels parlent de l’influence considérable que ces deux dernières années ont eue sur le public. Cependant, paradoxalement, je n’avais pas réalisé combien la pandémie avait touché ma propre santé mentale jusqu’à ce que je me prépare à la cérémonie de remise de diplôme.

Ma cérémonie en personne a été l’une des premières à être tenue depuis mars 2020… et je la redoutais avec toutes les fibres de mon corps. J’avais eu des problèmes d’angoisse sociale depuis plusieurs années et rester à la maison n’a fait qu’empirer la situation. Je savais que je devrais être contente d’assister à une cérémonie en personne (et je l’étais), mais l’idée d’être entourée de tant de gens à nouveau, après tout ce temps, m’a rendue très angoissée. Cette nuit-là, après la cérémonie et tout l’enthousiasme, je n’ai plus pu retenir mes sentiments et tout est finalement sorti.

Je suppose qu’on peut dire que ma vie a changé d’une telle façon que j’ai dû réfléchir sur ce que je devais faire pour moi-même. Lorsque j’étais bien plus jeune, j’avais pris une (mauvaise) habitude de retenir toutes mes émotions négatives comme un bouclier pour me protéger de divers défis et il semblait aussi que je n’avais jamais eu les moyens d’exprimer ce que je ressentais. Cette retenue m’a rattrapée depuis peu et je reconnais qu’il est essentiel de trouver des manières de prendre soin de ma propre santé mentale.

Ces deux dernières années m’ont forcé à regarder de plus près la façon dont je gère mes émotions. La difficulté est maintenant de lâcher cette vieille habitude et de me permettre de traiter correctement mes émotions. L’obstacle est mon estime de soi puisque je dois reconnaître que je le mérite. J’ai aussi tendance à être très dure envers moi-même, ce qui m’a aidé pour certains aspects de ma vie, mais maintenant, je comprend également que je ne dois pas l’être en ce qui concerne les problèmes émotionnels à long terme.

Dans l’ensemble, il y a beaucoup de choses que j’ai besoin de régler, mais les leçons importantes que j’ai retenues pendant la pandémie sont de demeurer plus consciente de la façon dont les évènements m’ont affectée et de m’assurer de faire de meilleurs choix pour moi-même. Je sais que je continue d’évoluer, alors réfléchir plus souvent m’aidera à déterminer ce dont j’ai besoin pour mon bien-être.

Bien que beaucoup de gens semblent détester le temps froid, il y en a d’autres qui en profitent. Vous pouvez être l’une de ces personnes. Vous envisagez peut-être de trouver un emploi qui vous permet de travailler dans la fraicheur du climat. Les emplois ci-dessous sont parfaits pour ceux qui aiment l’hiver.

Les moniteurs de ski

Les moniteurs de ski travaillent dans des environnements froids puisqu’ils enseignent aux gens à skier sur les pistes de ski et dans les montagnes. Ils enseignent aussi la façon de porter son équipement de sécurité et celle de skier de manière sécuritaire. Skier est un sport d’hiver ce qui signifie que si vous est moniteur, vous devez travailler et probablement vivre dans des localités enneigées une partie de l’année.

Les employés de patinoire

Comme les patinoires sont faites de glace, elles doivent être dans des endroits froids pour éviter à la glace de foudre. Ces patinoires peuvent être à l’extérieur ou à l’intérieur. Il y existe de nombreux postes à choisir. C’est un bon emploi pour ceux qui aiment le temps froid et patiner.

Les travailleurs de la construction

Les travailleurs de la construction travaillent toute l’année. Beaucoup d’entre eux doivent le faire dehors ce qui signifie qu’ils travaillent aussi pendant l’hiver. Ils travaillent dans la neige aussi longtemps que c’est supportable et sécuritaire de le faire. Bien qu’ils travaillent pendant l’hiver, ils s’arrêtent lorsque le froid devient extrême ou à l’arrivée d’une tempête de neige.

Les guides d’aventure

Les guides d’aventures mènent des groupes de personnes dans de nombreuses activités de plein air. Ces activités comprennent la randonnée, de l’escalade, le camping et le rafting. Pendant les saisons froides, ils conduisent des activités comme l’alpinisme, des randonnées en raquettes et en ski. Ils enseignent également certaines compétences de survie et de sécurité pour chaque activité. Bien que ce soit plus courant de voir ces guides d’aventures dans des températures plus douces, certains travaillent aussi dans les montagnes et des climats plus froids.

Les conducteurs de déneigeuses

Les opérateurs de déneigeuses conduisent des déneigeuses et des saleuses pour nettoyer la neige et la glace des rues et des grands axes routiers. Ils contribuent à rendre les rues plus sécuritaires pour les voitures et les piétons. Ils doivent parfois voyager dans des endroits aux prises avec des tempêtes de neige pour fournir du soutien d’urgence. Cet emploi est superbe pour ceux qui aiment conduire et sont à l’aise au volant de machines lourdes.

L’employé des stations de sports d’hiver

Les stations de sports d’hiver sont agréables à visiter si vous aimez le froid, mais y travailler est encore mieux. De cette façon, vous pouvez y rester plus longtemps. La plupart des stations d’hiver proposent des activités comme la luge, la glissade sur tube, la pêche sur glace, les randonnées en raquettes, la motoneige et les promenades en traîneau. Il existe de nombreux postes différents que vous pouvez choisir et qui vous donneront la possibilité de travailler dans le froid.

Vous n’avez pas à vous cacher du temps pendant la saison froide. Ces emplois sont parfaits pour ceux qui aiment le froid. Ils vous permettent de profiter pleinement de l’hiver puisque la plupart sont offerts uniquement pendant la saison hivernale.

 

Ressources

Indeed. “8 Jobs in the Snow for People Who Enjoy Cold Weather.” https://www.indeed.com/career-advice/finding-a-job/jobs-in-the-snow

Monster. “5 cool jobs for people who love the winter.” https://www.monster.com/career-advice/article/5-cool-winter-jobs-1204

Norah, Jessica. “Ski Holidays for Non-Skiers: 25 Things to Do at a Ski Resort If You Don’t Ski.” Independent Travel Cats. https://independenttravelcats.com/ski-holidays-for-non-skiers-things-to-do-at-a-ski-resort-if-you-dont-ski/

Singh, Gursh. “7 of the Best Seasonal Jobs For You to Get This Winter.” Credit Canada. https://www.creditcanada.com/blog/7-of-the-best-seasonal-jobs-for-you-to-get-this-winter

De Bhargavi Venkataraman

Comme étudiant d’université en troisième année, j’ai eu de nombreuses expériences de travail. Les emplois sont un bon moyen d’acquérir de nouvelles compétences tout en gagnant de l’argent pour vos besoins et votre épargne. De toutes mes expériences professionnelles, celle de mon premier emploi est l’une des plus marquantes.

Je me suis retrouvé sur le marché de l’emploi un peu plus tard que la moyenne générale. J’ai commencé mon premier emploi comme instructeur en mathématiques dans une grande marque de formation dont je tairai le nom pour des raisons de privautés pendant l’été de ma 11^e année. Elle était gérée par un couple et j’ai été embauché avec un autre postulant pour commencer en août cet été-là.

Le processus d’embauche fut classique, mais comme c’était mon premier emploi, je me souviens l’avoir pris très au sérieux. J’ai organisé mon curriculum vitae et la lettre de motivation et j’ai pris des heures pour me préparer pour l’entrevue. Je me souviens être assis devant le propriétaire dans mes vêtements habillés avec les mains moites, dans l’attente fébrile de ses questions. Il a jeté un seul coup d’œil à mon curriculum vitae et l’a rangé. Il m’a ensuite posé quelques questions élémentaires et c’est tout ; j’avais le travail. Cela a semblé trop simple, mais dans mon enthousiasme, je ne me suis pas posé beaucoup de questions.

Mes premiers jours de travail étaient stimulants. C’était une longue prise en main d’apprendre à enseigner dans cette marque de formation, mais c’était satisfaisant de gagner un salaire pour la première fois. J’étais accompagné par un autre employé qui me supervisait et j’ai été invité à des réunions de personnel dans lesquelles ils fournissaient de la nourriture et des conversations animées. Au début, tout allait bien. Les problèmes ont commencé lorsque le propriétaire m’a donné beaucoup plus d’heures que celles que j’avais approuvées au moment de mon embauche. Comme je savais que c’était ma 12^e année et que j’allais me concentrer principalement sur mes études, j’avais demandé au propriétaire, au moment de l’embauche, s’il était d’accord pour un certain nombre d’heures pendant la semaine. Il m’avait dit que c’était correct. Cependant, lorsque l’année scolaire a commencé, j’ai été planifié pour le double des heures que j’avais spécifié. Lorsque je lui en ai parlé, il a ignoré mes craintes en disant que c’était juste pour quelques jours. Cette tendance a continué pour un moment, et je me suis retrouvé complètement épuisé à la fin de la journée.

Un autre problème est survenu quelques mois plus tard. Je m’étais fait des amis avec certains employés et il nous arrivait de parler lorsque nous avions un peu de temps libres. Nous parlions de nos difficultés avec le nombre d’heures que nous devions faire et d’autres problèmes avec les attentes des employeurs. Je n’ai pas participé activement aux discussions parce que je ne me sentais pas à l’aise de parler de mes supérieurs de cette façon. Malgré tout, la propriétaire a assumé que je faisais partie du groupe racontant des potins à son sujet. Elle a commencé à me réprimander publiquement pour de petites erreurs et me critiquer pour n’importe quel travail que je faisais. L’environnement est devenu très toxique et chaque jour, j’appréhendais d’aller travailler.

Mon parcours avec cet emploi s’est terminé pendant les vacances de Noël de cette année-là. J’avais remarqué que j’attendais des courriels de l’organisme pour mon horaire de la semaine suivante. J’ai appelé l’établissement plusieurs fois, mais j’attendais toujours une réponse. J’ai fini par les informer que je ne pouvais pas continuer cet emploi et désirais mettre fin à mon contrat.

Mon expérience avec ce premier emploi, les superviseurs, mes collègues et la méthode générale m’ont appris beaucoup de choses, que j’ai utilisées pour tous mes autres emplois. Je fais la liste de quelques-unes de ces leçons ci-dessous :

1) N’ayez pas peur de préciser les attentes et les limites avant de commencer votre emploi : je pense que l’une des raisons pour lesquelles j’ai pu parler avec assurance à mes supérieurs au sujet de mes problèmes avec les heures qu’ils me donnaient était parce que j’avais établi des attentes claires sur les heures que je pouvais travailler. Cela m’a aidé également à assimiler plus facilement la fin de mon emploi, puisque nos priorités étaient différentes.

2) Parlez franchement lorsque les attentes ne sont pas respectées : c’est facile de vous dire que vous ne pouvez pas parler lorsque vous commencez un emploi ou êtes à un poste de niveau inférieur dans une entreprise. Cependant, c’est essentiel de prendre conscience que vous méritez d’être valorisé. Ce travail n’est peut-être pas pour vous si ce n’est pas le cas. J’ai informé mes superviseurs que je me sentais écrasé par l’engagement horaire. J’aurais dû me retirer de cette situation plus tôt, car je me suis retrouvé plus épuisé et mécontent au fur et à mesure du temps passé dans cet emploi.

3) Soyez prudent des limites de l’entreprise : c’est facile de se laisser embarquer par la camaraderie des relations de travail, surtout dans les premiers mois dans un emploi. Cependant, c’est indispensable de respecter les sentiments de chacun autour de vous, y compris les supérieurs et de vous assurer de garder vos valeurs lorsque vous joignez des discussions de groupe. Dans mon cas, j’aurais dû me retirer lorsque mes collègues racontaient des potins sur la superviseure et dire quelque chose pour les arrêter. Ça aurait été plus en accord avec mes valeurs.

4) Sachez quand terminer votre emploi : parfois, malgré vos actions, un emploi ne vous correspond pas. L’environnement peut devenir toxique ou vous pouvez ne pas suivre le rythme des exigences. C’est à ce moment-là que vous devez prendre un peu de recul et vérifier si les côtés positifs dépassent les négatifs. Si ce n’est pas le cas, envisagez de mettre un terme à votre emploi. C’est exactement le processus que j’ai suivi. J’ai parlé avec mes amis, avec ma famille et j’ai aussi réfléchi. J’ai finalement décidé que je devais partir.

J’espère que quelqu’un peut utiliser les leçons que j’ai apprises par cette expérience pour l’aider dans le cheminement vers sa carrière. Ça peut être décourageant de suivre un parcours si inhabituel, alors ça peut valoir la peine de savoir ce qu’ont fait d’autres. Souvenez-vous toujours de vos valeurs et ce que vous apportez à l’entreprise, soyez confiant en vos compétences et apprenez de chaque expérience !

Ce n’est pas tout le monde qui souhaite travailler pour quelqu’un d’autre, que ce soit dans une grande ou une petite entreprise. À la place, beaucoup de gens préfèrent travailler pour eux-mêmes comme entrepreneurs et établir leur propre entreprise. Ils aspirent peut-être à amener leurs excellentes idées au monde eux-mêmes ou ils souhaitent seulement être leur propre patron. Quelle que soit la raison, pour des personnes motivées, résolues et créatives, travailler pour elles-mêmes peut leur créer une carrière plus agréable que si elles travaillaient ailleurs.

Au Canada, il y a plus d’une façon de créer sa propre entreprise, mais l’une d’elles, commune pour beaucoup de personnes et un bon moyen de commencer est l’entreprise unipersonnelle.

Qu’est-ce qu’une entreprise unipersonnelle ?

La Banque de développement du Canada (BDC) détermine comme entreprise unipersonnelle, « une société avec un seul propriétaire qui est responsable de tous ses engagements. Aux yeux de la loi et des autorités d’impôt, l’entreprise et l’exploitant sont la même personne. »

Une entreprise unipersonnelle est moins officielle que les autres petites entreprises, comme les partenariats ou les sociétés anonymes. Vous établir comme l’unique propriétaire a peu d’obstacles à franchir pour démarrer, est abordable et relativement simple à monter, ce qui fait ce genre d’entreprise avantageuse pour les nouveaux entrepreneurs. Vous n’avez pas à inscrire une entreprise unipersonnelle auprès de votre province à moins que vous gagniez plus de 30 000 $ par année ou souhaitez l’exploiter sous un nom commercial autre que votre propre nom légal. Si vous voulez donner à votre entreprise un nom particulier, vous devez alors l’inscrire auprès du gouvernement.

Si vous commencez à gagner plus de 30 000 $ par année, vous devez alors vous inscrire pour obtenir un numéro d’entreprise et vous devrez facturer et payer des taxes de vente. Vous aurez également besoin d’un numéro d’entreprise si vous souhaitez embaucher d’autres employés ou accéder à des programmes du gouvernement qui soutiennent les petites entreprises.

Presque toute entreprise peut être unipersonnelle, mais elle est utilisée habituellement par les travailleurs autonomes de toutes sortes, des personnes de métier comme des électriciens ou des menuisiers, des artistes comme les photographes ou les créateurs et beaucoup d’autres genres de travail.

Vous pensez que l’entreprise unipersonnelle vous convient ? Voici les avantages et les inconvénients :

Les avantages

• Une entreprise unipersonnelle est facile à créer et à dissoudre, ce qui peut être utile pour les nouvelles entreprises et les jeunes entrepreneurs qui débutent. Les coûts de lancement d’entreprise sont faibles.
• Le propriétaire a le contrôle total sur les décisions d’affaires, la direction, etc. Cela signifie que vous faites les choses exactement comme vous le souhaitez sans avoir à convaincre un partenaire ou une autre personne.
• Exploiter votre propre entreprise signifie que vous avez le choix de travailler quand et où vous le voulez, ce qui peut être utile pour un travail à temps partiel ou une activité secondaire ou si vous avez des responsabilités personnelles ou familiales dont vous devez tenir compte.
• Un seul propriétaire récolte tous les revenus et profits de l’entreprise ; les revenus de l’entreprise sont réellement votre salaire.
• La comptabilité et les impôts sont plutôt simples et faciles à gérer en utilisant un logiciel simple disponible sur le marché.

Les inconvénients

• Comme seul propriétaire, l’entreprise et le propriétaire sont jugés comme la même personne morale pour les besoins fiscaux et légaux. Cela signifie que vous êtes personnellement responsable de tous les engagements légaux et financiers quand il s’agit de l’entreprise. Cela comprend les dettes et autres obligations que l’entreprise doit à d’autres personnes — alors, si votre entreprise doit de l’argent, vous devez de l’argent.
• Si vous ne pouvez pas travailler, l’entreprise ne peut pas fonctionner et ne crée donc pas de revenus. Bien que vous ayez quelques souplesses dans le moment où vous travaillez, cela veut dire que vous devrez peut-être travailler de longues heures tous les jours ou beaucoup de journées sans une pause appropriée pour pouvoir effectuer tout ce que vous devez faire.
• Parce que, dans une entreprise unipersonnelle, le propriétaire et l’entreprise sont la même personne morale, vous pourriez avoir besoin d’utiliser vos propres économies et vos prêts pour payer les coûts de lancement et d’autres dépenses de l’entreprise jusqu’à ce qu’elle fasse assez de profits pour couvrir ces coûts.
• Ça peut être plus difficile de faire grandir l’entreprise et de trouver des employés, bien que cela diffère selon le genre d’emplois et l’endroit où se situe l’entreprise.

Faites vos recherches

Comme pour d’autres décisions de la vie, faites vos recherches ! Il existe beaucoup de ressources disponibles d’organismes de développement d’entreprise de votre quartier, des gouvernements municipal et provincial ainsi que des groupes de l’industrie correspondant à l’orientation de votre entreprise. Assurez-vous de parler avec d’autres propriétaires d’entreprises unipersonnelles. Ils peuvent vous aider à comprendre ce qu’implique la création de ce genre d’entreprise, aussi bien les problèmes quotidiens que le sens plus large de l’exploitation et du développement de votre entreprise.

Vous devrez vous préparer à travailler dur, mais en retour, votre investissement personnel et votre entreprise vous donneront une carrière magnifique en faisant quelque chose qui vous passionne !

 

Sources :

BDC. “Sole proprietorship.” https://www.bdc.ca/en/articles-tools/entrepreneur-toolkit/templates-business-guides/glossary/sole-proprietorship

Garner, Samantha. “Pros and cons of sole proprietorship in Canada.” GoForth Institute.  https://canadianentrepreneurtraining.com/pros-and-cons-of-sole-proprietorship-in-canada/

Sans aucun doute, perdre un membre de sa famille ou d’un proche est l’une des expériences les plus difficiles qu’une personne puisse subir. La vie ne sera plus la même sans lui et le chagrin que vous ressentez maintenant peut sembler insurmontable.

Si c’est votre cas, voici quelques conseils pour vous en sortir et intégrer sa mémoire dans votre vie :

Passez du temps avec ceux qui vous soutiennent et prenez du temps pour vous

Bien que chacun gère cette perte de façon différente, ça serait mieux de passer du temps avec des personnes sur qui vous pouvez compter pour du soutien émotionnel ainsi que de prendre du temps pour vous. Il est également conseillé de se retirer temporairement de certaines activités surtout pour ceux qui ont beaucoup d’activités extrascolaires.

En fait, le plus important, c’est de vous permettre de digérer votre perte

Se confronter au chagrin est difficile et c’est compréhensible si vous avez peur de le faire. Néanmoins, c’est toujours essentiel de vraiment vous permettre de digérer votre perte. Très souvent, certains trouvent plus facile de se jeter sur leur travail ou d’autres façons pour se distraire et éviter ces émotions, ce qui peut être dangereux. Une méthode comparable qui est également nocive, c’est de refouler ses sentiments. C’est totalement correct si vous voulez rester occupé, mais si vous le faites pour éviter entièrement le processus, il y a de bonnes chances que vos émotions négatives ressortent quand vous vous y attendrez le moins.

Évidemment, gérer une telle situation prend du temps, alors soyez patient avec vous-même.

Intégrer sa mémoire dans votre vie…

…À l’école

Écrire sur la personne et votre vécu avec elle peut être très thérapeutique. Pour ceux qui sont dans leurs années de secondaire les plus élevées, beaucoup d’enseignants donnent aux étudiants des instructions et compositions qui leur permettent ce genre de liberté. Ils approuvent souvent la quantité de pensées et d’émotions incluses dans ces rédactions.

…Dans votre vie personnelle

Vous pouvez, évidemment, écrire des compositions ou des histoires sur votre proche dans votre vie personnelle. Ça pourrait être avantageux pour les générations futures, si elles sont curieuses de connaître cette personne et si elles souhaitent en savoir plus, elles pourraient se référer à ces documents.

Un autre choix est les photos. Avez-vous des photos de votre proche qui pourraient être classées dans un album photo ? Envisageriez-vous de créer un collage ou un album-souvenir avec ces photos pour documenter ses moments mémorables et joyeux ? C’est une très bonne façon de lui rendre hommage et vous fournir du temps pour évoquer des souvenirs, surtout si vous avez participé à ces moments que vous souhaitez mettre en lumière.

…Dans d’autres activités

Une autre démarche possible serait de créer un club ou faire une collecte de fonds pour une cause qui enthousiasmait votre proche. Ça pourrait être quelque chose que vous pourriez organiser avec ceux que vous connaissez, p, ex., des amis, des collègues de travail, des membres de votre famille, etc.

En fin de compte, acceptez ce que vous ressentez et ayez confiance que vous irez bien. Si vous suivez les conseils mentionnés plus haut, vous gérerez probablement le chagrin de la meilleure façon que vous pouvez et intégrerez efficacement la mémoire de votre proche dans tous les domaines de votre vie.

Supposons que votre connexion internet ou votre téléphone arrête soudain de fonctionner. Si débrancher l’appareil puis le rebrancher ne règle pas le problème, vous pourriez peut-être avoir besoin des services d’un spécialiste de câblage de réseaux.  Cette personne de métier est un membre important des gens qui nous permettent de rester informés et connectés. Si vous êtes minutieux et manuel, cette carrière pourrait être pour vous.

Les systèmes de communications comme l’internet ou le téléphone utilisent des câbles et des données de réseaux pour envoyer des messages d’un endroit à un autre. Le spécialiste de câblage de réseaux les installe et les répare pour qu’ils fonctionnent correctement. Il peut travailler dans les quartiers résidentiels, les entreprises commerciales et des bâtiments industriels. Ces réseaux peuvent comprendre des lignes simples, coaxiales, des câbles de fibre optique pour les voix, les vidéos et les acheminements de données. Dans ce métier, la personne doit connaître les meilleurs câbles à utiliser dans toutes les situations.

Devenir spécialiste de câblage de réseaux implique habituellement de suivre un programme qui comprend du travail théorique, de l’expérience pratique et un examen de certification de métier. En général, ceci prend environ deux ans et demi et la formation est offerte dans des collèges de métier comme Herzing. Les cours de ce programme enseignent les compétences élémentaires comme tester les connexions des câbles, leur installation pour respecter les normes de sécurité, préparer les estimations de coût et d’autres compétences utiles pour la personne de ce métier. Comme dans d’autres domaines, c’est utile de suivre des cours en mathématiques et en anglais à l’école secondaire ainsi que tout ce qui est lié à l’électronique.

Les collèges de métiers sont de bonnes écoles pour apprendre les compétences nécessaires pour devenir spécialiste de câblage de réseaux. Un programme ordinaire dure vingt-quatre semaines et comprend de l’expérience pratique et du travail théorique. D’autres collèges professionnels offrent des programmes comparables, enseignant aux étudiants ce qu’ils ont besoin de savoir pour travailler dans ce métier.

Dans certains cas, la formation sur le tas et l’apprentissage sont une bonne solution pour apprendre le métier. La première étape est de trouver l’employeur qui sera d’accord pour former l’apprenti.  Une fois que l’apprentissage est enregistré, l’employeur peut commencer la formation. Cette possibilité peut être une bonne option puisqu’il est possible de commencer le travail immédiatement et obtenir l’expérience nécessaire.

Après avoir terminé le programme, la personne de ce métier peut travailler dans les télécommunications ou les entreprises d’installation de réseau, les sociétés de construction, les centres de données et d’autres entreprises qui fournissent des services de téléphone, d’internet ou de télévision. Certaines tâches du travail se font à l’intérieur, mais la personne de ce métier peut devoir travailler à l’extérieur pour s’occuper de câbles et contrôles enterrés.

Dans ce métier, c’est important d’être minutieux et prudent. C’est également essentiel d’être patient parce qu’il faut parfois du temps pour détecter le problème et le résoudre. Pour la personne ayant ces qualités, il est possible de devenir très compétent et les perspectives d’emploi devraient rester stables pour les prochaines années.

Travailler comme spécialiste de câblage de réseaux n’est pas forcément très difficile physiquement, mais ça peut devenir plus dur au fur et à mesure que les personnes vieillissent. Dans ce métier, le salaire commence habituellement à environ 15 $ l’heure ou 39 000 $ par année, et peut monter à environ 24 $ l’heure ou 55 000 $ par année. Les emplois sont en général plus nombreux dans les grandes villes, mais presque toute communauté a besoin de personnes de ce domaine.

Le spécialiste de câblage de réseaux fait un travail important pour maintenir les gens connectés et informés. Si cette profession vous intéresse, elle pourrait être un bon choix de carrière.

 

Bibliographie :

Herzing College. “Network Cabling Specialist.” https://www.herzing.ca/programs/network-cabling-specialist#.

Network Telecom. “Network Cabling Specialist: How to Become One.” https://network-telecom.com/what-do-network-cabling-specialists-do-how-to-become-one/.

Payscale Canada. “Hourly Rate for Skill: Cabling.” https://www.payscale.com/research/CA/Skill=Cabling/Hourly_Rate.

Skilled Trades Ontario. “Network Cabling Specialist.” https://www.skilledtradesontario.ca/trade-information/network-cabling-specialist/.

Talent.ca. “Network Cabling Technician: Average Salary.” https://ca.talent.com/salary?job=cabling+technician.

Supposons que vous vouliez travailler dans l’éducation, mais pas comme enseignant. Une autre possibilité est de devenir assistant pédagogique. Ce métier peut être un bon choix pour les personnes qui aiment travailler avec les élèves, mais préfèrent ne pas suivre le parcours professionnel.

Devenir enseignant peut être long et difficile avec des résultats incertains. Les enseignants doivent habituellement obtenir un diplôme au bout de quatre ans d’études et il est possible qu’ensuite, ils ne trouvent pas d’emploi. Devenir assistant pédagogique demande beaucoup moins de temps. Pour faire ce métier, il faut un apprentissage qui prend environ un an et demi. Des 2 700 heures demandées pour effectuer cet apprentissage, 432 heures sont utilisées pour apprendre la théorie, alors que le reste des heures est fait de pratique au travail. La psychologie de l’enfant, la gestion de groupe et d’autres cours peuvent être la théorie et l’apprenti peut également suivre des cours sur des sujets particuliers qui l’intéressent.

Beaucoup de différentes tâches font partie du métier d’assistant pédagogique. Le travail peut impliquer d’aider des étudiants particuliers dans leurs études, travailler avec le langage des signes ou le braille, accompagner l’enseignant pour faire fonctionner de l’équipement audiovisuel, surveiller les élèves à la bibliothèque ou à la récréation ou parfois aider dans les bureaux de l’école. C’est utile d’avoir une compétence particulière comme la capacité de comprendre une langue étrangère.

Travailler comme assistant pédagogique peut être stressant, mais aussi gratifiant pour les gens qui aiment travailler avec les étudiants. Certains peuvent choisir de se spécialiser dans un genre de travail en particulier comme aider les élèves avec une incapacité physique ou le faire avec des étudiants qui ont besoin de soutien. Dans ce métier, c’est très utile d’avoir un caractère calme et organisé.

Trouver un travail d’assistant pédagogique peut être difficile dans les petits conseils scolaires ou dans les régions à faibles revenus, mais les perspectives d’emploi devraient s’améliorer dans les prochaines années au fur et à mesure que les gens prennent leur retraite. Les grandes villes sont de meilleurs endroits pour trouver du travail, mais les emplois peuvent être offerts n’importe où, selon les besoins des communautés. La plupart des assistants pédagogiques gagnent entre 16 $ et 27 $ l’heure ou entre 32 000 $ et 56 000 $ par année.

Le travail de l’assistant pédagogique n’est généralement pas très difficile physiquement, mais il peut être stressant. C’est important de pouvoir composer avec les enfants et les parents et le travail peut devenir plus difficile avec l’âge, surtout lorsqu’on s’occupe de jeunes enfants. Cependant, l’assistant pédagogique peut souvent continuer de travailler jusqu’à la retraite s’il est suffisamment en santé.

Dans la plupart des classes, l’enseignant dirige les cours, mais il peut demander parfois à l’assistant pédagogique de donner une leçon. Lorsque cela arrive, l’assistant peut avoir besoin de faire quelques préparations avant la classe du lendemain. D’autres préparations peuvent aussi être nécessaires, mais habituellement, il finit sa journée lorsque les classes se terminent et que les élèves rentrent chez eux. Cependant, parfois il peut faire quelques heures irrégulières, surtout s’il doit accompagner un étudiant à un concert de l’école ou une autre activité.

Travailler comme assistant pédagogique peut être une solution de rechange à la profession d’enseignant. Si vous aimez travailler avec les élèves et les aider à réussir, pourquoi ne pas envisager cette  profession ?

Bibliographie :

ALIS. “Educational Assistant.” https://alis.alberta.ca/occinfo/occupations-in-alberta/occupation-profiles/educational-assistant/.

Job Bank. “Educational Assistant in Canada.” https://www.jobbank.gc.ca/marketreport/occupation/25517/ca.

Payscale Canada. “Average Educational Assistant Hourly Pay in Canada.” https://www.payscale.com/research/CA/Job=Educational_Assistant/Hourly_Rate.

Skilled Trades Ontario. “Educational Assistant.” https://www.skilledtradesontario.ca/trade-information/educational-assistant.